「憂鬱」和「焦慮」是現代人最常見的情感，也是最容易被人誤用的情緒標籤，感到憂鬱時待在家只會讓情況更糟，要怎麼做才能化解憂鬱情緒呢？韓國臨床心理師金雅拉於《過去留下的憂鬱，未來帶來的焦慮》一書中，透過多個諮詢案例分享，整理出撫平憂鬱及焦慮的初階技巧，幫助讀者對抗憂鬱情緒。以下為原書摘文：

威士忌是一種以發酵穀物製成的蒸餾酒，不同種類的穀物能夠製成不同種類的威士忌，不管是花香、水果味或煙燻味都有可能嘗到，你知道要怎麼喝威士忌嗎？日本酒類專賣店店長栗林幸吉、日本威士忌文化研究所專家倉島英昭於《學會品飲威士忌》一書中，整理威士忌的相關品飲知識，初學者也能享受威士忌的品飲樂趣。以下為原書摘文：

現在的工作好痛苦，該離職嗎？或許能看看身邊的同事、主管，是不是你想成為的樣子，可以幫助你做出決定⋯《優活健康網》特摘旅行作家雪兒所撰此文，分享她下定決心離職的原因，想要離開爛工作、爛環境，不讓人生卡在這裡，就要好好思考職場「這齣戲」你是否還演得下去。

我們都知道喝茶好處多，不但可以去油解膩、抗發炎、延緩老化，但也要選對茶飲、喝對時間才有效。資深茶人、茶文化工作者Julia Lee於《不識茶滋味》一書中，分享茶的相關知識，包括茶的起源、茶具、泡茶方法等，透過一口口茶湯，帶領讀者去感受茶所帶來的一切美好。以下為原書摘文：

買房是人生重要的大事，其中「驗屋」是交屋前最重要的一步，到底驗屋是不是必須呢？中華民國全國驗屋標準推廣協會理事長、標竿驗屋科技公司負責人朱承天（羅姐）於《羅姐談房屋檢驗攻略標竿》一書中，分享房屋檢核標準SOP，幫助讀者抓住驗屋眉角，住對好房不吃虧。以下為原書摘文：

當我們思考什麼是「好工作」時，腦海中會浮現什麼？福利、特休還是年終獎金？研究指出，有5個關鍵的基礎需求，能提升工作的滿意度。英國知名Instagram財經網紅愛麗絲．泰帕兒（Alice Tapper）於《投資自己》一書中，教你如何透過工作、消費、儲蓄和投資，讓自己過理想中最好的生活。以下為原書摘文：

退休後同時也失去生活重心，容易感到無聊、憂鬱，其實只要訓練自己「退休復原力」，就能讓退休生活充滿樂趣。《退休後，我會去找你》一書採訪多位公眾人物及素人朋友，分享退休的歷程與心境，更有多位專家提供度過退休情緒風暴期，及做好退休預備的建議，幫助讀者破解退休迷思，同時建立退休復原力。以下為記者黃嘉慈所採訪篇章：

每當我們考慮離開一段關係時，不管是婚姻、友誼還是工作，如果願意給自己足夠的時間來理解這個舉動背後有意義，就能更平靜地去執行。美國臨床心理學博士，私人執業的臨床心理學家琳賽．吉普森（Lindsay C. Gibson）於《父母情緒幼稚，該如何守護我自己》一書中，分享諮商個案的故事，引導讀者修復來自原生家庭的錯誤信念，擺脫惡性循環。以下為原書摘文：

冬天是流感的好發季節，許多人對流感有所疑問，例如流感與一般感冒有什麼不一樣？為何每年都要接種流感疫苗？醫藥記者王瑞玲、耳鼻喉科醫師張益豪、陳亮宇於《最重要的小事，不容輕忽的耳鼻喉症狀！》一書中，分享流感、耳鼻喉科等疑難雜症，幫助讀者建立健康知識，對抗流感季。以下為原書摘文：

凡是有生命的存在，都必然會面臨死亡，誰也沒有例外，你是如何看待死亡的？為什麼孤獨死都以窮人為主？遺物整理師金完於《我是遺物整理師》一書中，分享死亡現場的故事與體悟，這些死亡的細緻陳述，終將成為病毒抗體般的存在，讓我們的生活變得更好、更有價值。以下為原書摘文：