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瘦身時可以喝火鍋湯嗎?營養師建議選「這2湯頭」:喝湯順序很重要

瘦身時可以喝火鍋湯嗎?營養師建議選「這2湯頭」:喝湯順序很重要

最近天氣直奔10度以下,很適合喝點熱湯來暖暖身體,但如果剛好正在減肥的朋友,要注意湯類的選擇,避免越喝越胖!營養師分享「減重期」適合喝、不適合的湯,幫助減肥的朋友在喝湯時避免地雷,但沒有什麼食物是一定最好或不好,頻率跟份量才是重點,希望大家都可以把握喝湯的技巧,暖暖過冬天。

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