《優活健康網》採訪編輯

放暑假每天日夜顛倒?研究揭「BMI影響心理健康」孩子肥瘦都有問題

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隨著暑假到來,不少青少年開始猛打電動、猛吃零食,又或是過著日夜顛倒的生活。根據國健署調查,暑假期間學生的生活型態會改變,不僅久坐、螢幕使用時間增加,飲食上也有所不同,且身體質量指數(BMI)也呈上升趨勢。然而,美國最新研究顯示「BMI與心理健康有關」,青少年必須注意自己的身心狀況,家長也須從中協助。

上班已經夠累了,還要花時間運動?上班族「無痛3招」養成運動習慣

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你平常有規律運動嗎?根據世界衛生組織給成年人的運動建議,每週最好進行150分鐘以上的中度身體活動。運動的好處有很多,像是增強心肺功能、增加肌肉柔韌度、促進新陳代謝、減緩精神壓力⋯等,而且規律運動還能減少疾病發生,因此,如何養成「規律運動」習慣,也變成需要著手的課題。

我已經確診過了,怎麼還會「再確診」?醫揭「3原因」新冠疫情重歸

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本土第六波新冠疫情持續升溫,台灣雖已邁入「疫後新生活」,但新冠病毒並沒有消失,而是出現突變。因此,過去施打的疫苗抗體無法再發揮保護力,曾確診者也對突變後的病毒株沒有抵抗力。醫師呼籲,新病毒傳染力變強,曾經確診過的人也是沒有抵抗力的,還是要落實戴口罩、勤洗手的習慣。

平常沒症狀,一旦破裂恐當場死!醫揭可怕「顱內動脈瘤」致死率50%

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眼皮下垂、畏光恐是腦神經受壓迫!80歲曾婆婆頭暈目眩雙眼複視、畏光,經眼科診所治療後不僅未改善,甚至呈現「睁一隻眼閉一隻眼」的狀態,經轉診至彰基醫學中心神經外科門診,發現長達8豪米「顱內動脈瘤」,造成動眼神經壓迫,經開顱動脈瘤夾除手術後,右眼皮可以張開,右眼轉動也漸漸恢復正常,畏光與複視重影症狀也獲改善。

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