50多歲的張女士是一位音樂老師，在年輕的時候接受過近視雷射手術，視力可以達到1.0，但是年紀增加之後，老花眼的狀況越來越明顯。看遠處很清楚，但在幫學生上課時便需要戴上老花眼鏡，外表還保持得很年輕的她非常無法接受學員們的竊竊私語「原來老師已經老花了」。
特別企劃：近視Q&A
特別企劃：吃對蛋白質
黃豆、綠豆、豌豆、四季豆⋯等，它們都叫「豆」，但在6大類食物中的分類、營養價值卻大不同。有些減肥的人，把紅豆綠豆當蔬菜吃，結果澱粉過量， 越吃越胖；有些需要控制血糖的人，更需要了解哪些豆是蛋白質、澱粉或蔬菜，以免造成血糖波動。今天我們請營養師教你學會分辨各種不同的豆類家族。
強迫症屬於焦慮性疾患的一種，病人會出現反覆且持續的想法或行為，嚴重干擾日常生活。醫學院精神醫學研究員、神經可塑性治療法專家傑夫瑞 M. 許瓦茲（Jeffrey M. Schwartz）於《我和我的強迫行為》一書中，提出可以由自己施行、可以幫助自己與他人的「4R療法」，幫助讀者有效對抗強迫的意念與強迫的行為。以下為原書摘文：
睡眠可以修復我們的身體和大腦，你真的有好好睡覺嗎？日本順天堂大學醫學部教授小林弘幸、日本睡眠改善教練三輪田理恵於《為什麼他可以睡得那麼好？》一書中，從身體、心靈、環境的角度，整理實用的好睡指南，透過良好的睡眠來減少焦慮和困擾，幫助讀者找回潛藏在內心的「睡眠力」，創造最佳的身心狀態。以下為原書摘文：
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）苗栗一名5歲小女孩，在家中嘔吐後呼吸微弱，送至醫院急診室，其父母及弟弟陸續也出現嘔吐、頭暈、頭痛、全身無力等症狀，急診醫師機警發現一家4口同時陸續出現相同症狀，經抽血後確診為「一氧化碳中毒」，立即安排「高壓氧治療」，以避免一氧化碳中毒造成腦部損傷。一氧化碳造成人體缺氧 導致嚴重後果大千綜合醫院副院長暨高壓氧治療中心主任蔡建宗表示，在室內空間使用瓦斯熱水器及爐具常因...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）年輕常帶著家人遍訪美食的75歲李爺爺，因罹嚴重牙周病成了「無齒之徒」，近年來僅能如幼兒選擇軟爛食物，因食物選擇受限，李爺爺只能黯然婉拒，也讓他漸漸封閉自己。牙醫師評估爺爺的年紀、體力及口腔狀況，決定透過「吸附性全口活動假牙（也稱BPS吸附式活動假牙）」治療，術後李爺爺咀嚼能力大幅提升，不但不用擔心假牙脫落，更能重啟嗑美食之興趣！適合全口缺牙、年紀太大或身體狀況不適...
2019-10-30 健康醫療網／記者曾正豪報導 一名年約50歲男性有次和朋友打麻將，打到一半，突然全身抽搐、意識不清，他的牌友嚇壞了，趕快送他去急診，醫師研判為癲癇發作。後來只要一打麻將，他就會產生癲癇症狀，讓牌友精神非常緊繃，醫師安排各項檢查，卻找不到原因，懷疑是打麻將誘發癲癇發作，因此勸這位男性不要再打麻將，當停止打麻將，他的癲癇就再也沒有發作。 ...
2019-10-30 健康醫療網／記者陳佳慧報導 北市一名年約40歲的上班族女子，多年來飽受頻尿、夜尿的困擾，白天上班每小時就會想去廁所，睡覺時也常因尿意而起床數次。最令她匪夷所思的是，每次尿急跑廁所但尿量都不多，同時也感到下腹不適，這些症狀嚴重影響生活作息。起初以為是尿道感染，至診所，藥局拿藥多次也不見轉好，經朋友介紹至專科醫師門診就醫才確診為「間質性膀...
2019-10-30 健康醫療網／記者林怡亭報導 肌膚鬆垮三十拉警報 電音雙波非侵入治療夯 年過三十大關，許多人發現臉上開始有細紋、皮膚變得鬆弛、彈性不再，年輕時緊緻的鵝蛋臉因為老化或脂肪位移，變成顯老的U型鬆垮臉，讓人感到相當沮喪。佳思優醫美集團總院長黃仁吳醫師觀察到，「想要變更年輕」是民眾的普遍需求，因此針對輕度及中度鬆垮下垂能有感改善的「FLX...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）婚後４年才懷上孩子的42歲楊太太，連續經歷幾次孩子早產，甚至需要長期臥床安胎。楊太太這次懷孕甫滿18週即開始每2-3分鐘宮縮一次，入院由婦產科醫師積極為其安排安胎計畫，包括臥床安胎、口服舌下錠、針劑、塞劑等安胎藥物，順利將胎兒養到27週，宮縮頻率仍維持約7-10分鐘一次。在住院安胎過程中，決定嘗試中醫，願胎兒住好住滿，同時也希望改善安胎藥物帶來的種種不適，於是安排...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）根據一篇2019年7月刊登於《科學快訊》的研究指出，撫摸動物、和他們互動，只要10分鐘，身體壓力水平就會產生明顯改變，有效減少學生的壓力。正在為即將進行的期中考而感到壓力、卻又沒有太多時間去活動筋骨轉換情緒的孩子們，趕緊摸摸你的「毛小孩」吧！ 結果指出：撫摸動物10分鐘，有助緩解學生壓力該研究為華盛頓州立大學學者進行，透過觀察主要壓力荷爾蒙、皮質醇的方式...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）多數慢性腎臟病患者比起一般人，免疫力較差和容易腎骨病變，開始透析治療後，需要攝取足夠的蛋白質以維持免疫力和強健筋骨，如未保持良好健康狀態，容易引發「社區型肺炎」，感染增加醫療成本照護，或因腎骨病變引發骨質疏鬆和肌少症及心血管疾病，若能有效的醫療分級照護，分層協助民眾找到適當醫師，才能提升醫療品質。 慢性腎臟病患免疫力比一般人差 肺炎鏈球...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）萬聖節除了創意裝扮還有小孩最愛的「不給糖，就搗蛋！」要糖活動，但分享糖果這件事，卻可能對熱量和健康造成影響；根據國民健康署指出，12顆太妃糖或14顆沙士糖的熱量，相當於一碗飯，吃多了不僅容易導致兒童肥胖，還可能會有代謝症候群、齲齒等影響孩童發育的健康問題。「精緻糖」對於細胞的老化及危害，其實大部分國人每天吃得糖都太多。以各式含糖飲料與甜點，只要上班喝一杯，或是假日...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）正在生長的小朋友，如果有齲齒（俗稱「蛀牙」），吃東西容易產生偏食的壞習慣，影響到發育生長。滿口蛀牙會影響美觀及孩子對自己的信心，也對孩童心理產生負面影響；而門牙蛀光了，講話會漏風，影響到發音。衛福部為降低學童齲齒率，將修正氟鹽使用範圍，開放校園可選擇在供餐使用氟鹽烹飪，衛生福利部臺北醫院牙科醫師洪素修表示，蛀牙是兒童口腔最常見的疾病，5歲以下兒童確實無法做到正確潔...
