50多歲的張女士是一位音樂老師，在年輕的時候接受過近視雷射手術，視力可以達到1.0，但是年紀增加之後，老花眼的狀況越來越明顯。看遠處很清楚，但在幫學生上課時便需要戴上老花眼鏡，外表還保持得很年輕的她非常無法接受學員們的竊竊私語「原來老師已經老花了」。
特別企劃：近視Q&A
特別企劃：吃對蛋白質
黃豆、綠豆、豌豆、四季豆⋯等，它們都叫「豆」，但在6大類食物中的分類、營養價值卻大不同。有些減肥的人，把紅豆綠豆當蔬菜吃，結果澱粉過量， 越吃越胖；有些需要控制血糖的人，更需要了解哪些豆是蛋白質、澱粉或蔬菜，以免造成血糖波動。今天我們請營養師教你學會分辨各種不同的豆類家族。
你是否曾想過，找工作要找自己喜歡的，還是找自己擅長的？擁有10年以上專業培訓經歷、國際優勢認證教練王玉婷 於《優勢的槓桿》一書中，分享評估系統「蓋洛普測驗」，將其精華濃縮成4條線索、10個問題、12個工具，幫助讀者找出天賦潛能，用最短時間脫穎而出。以下為原書摘文：
隨著颱風逼近，菜價就開始漲價！每年颱風季蔬菜通常會先漲3到5成，颱風來之後價格更是會飆升，需要幾天後才會趨於平穩，此時最快回穩的蔬菜是「番薯葉」。《優活健康網》特摘蔬食專欄作者林乃光所撰此文，分享番薯葉的功效以及食譜，在颱風季節菜貴之時可以代替蔬菜，補充身體營養。
（優活健康網編輯部／綜合整理）當身心承受壓力之後，人體內有個治療專家能去除壓力，而且它能抑制身體所有發炎。這個專家就是由位在腎臟上的腎上腺所分泌出來的抗壓荷爾皮質醇。「就算覺得累，只要睡一覺，隔天仍神清氣爽。」正因為抗壓荷爾蒙充分發揮作用，才消除了身上的疲勞和發炎。荷爾蒙槽的儲藏量因人而異這項功用非常難能可貴，但可惜抗壓荷爾蒙的量是有限的。在這裡，我想先請讀者想像一下用來裝水的槽。雖然人體內並沒有...
（優活健康網編輯部／綜合整理）愛情從來不是乞討與施捨，不是種花得花，更不是付出了時間及精力，就能換來那個人的全部注意和愛。很多時候，在愛情裡，那個先愛上對方的人，一定得承受更多──因為喜歡一個人，就賦予了他傷害妳的權力。我想起一個朋友，蔣蔣。她是我大學同學蚊子的女朋友……雖說是女朋友，但又有點奇怪。蚊子總是對她愛理不理的，不回她訊息、不接她電話已成常態，就算蚊子和我們出...
（優活健康網編輯部／綜合整理）為了不讓一天下來的疲累留到晚上，有個方法能夠消除身體部分的疲勞，那就是睡午覺。舉例來說，有些人感到非常疲勞時，反而會睡不好，晚上醒來好幾次。甚至因為睡不著，而想服用安眠藥。我建議這樣的人要睡午覺。假如夜晚的睡眠不能完全消除疲勞，最簡單的治累之道就是分兩次睡。這個方法對一般上班族來說也適用。因為在辦公桌的工作大都要用腦，而且人能夠持續勞動的時間也有極限，說得更直接一點，...
（優活健康網編輯部／綜合整理）經常聽到老一輩們感慨，現在的年輕人什麼都不會，只會玩手機和電腦，把這些時間當成生活的全部。大過年的，問他們春聯怎麼寫，大部分人都說去網購；問起餃子怎麼包，就說用包餃子神器，還可以去買手工水餃。就連10歲的小孩子，都在飯桌上玩起了電子遊戲，媽媽在左邊替他夾菜，爺爺在右面幫他擦嘴。我不禁暗嘆，隨著科技越來越發達、生活越來越智慧，人卻越來越懶惰了。很久不動筆，心會漸生苔蘚；...
（優活健康網編輯部／綜合整理）最近我在劍橋大學念教育博士班，同學互相討論自己在數學教育上的研究進展。我個人研究的是數學焦慮症的成因。其中有一位同學，不久後就能提交最終論文，他跟我分享自己擔任數學部門主任的經驗──職務是替中學雇用未來的數學老師。他像連珠炮一樣，連續問我三個關於資料處理的問題，而這些都是他經常拿來問應徵者的問題：第一題：「什麼是眾數？」我回答：「眾數就是一組數字中，出現最多次的那個數...
（優活健康網編輯部／綜合整理）想化解拒絕的尷尬，最好的方式莫過於使用輕鬆的幽默，特別是輕鬆的自嘲式幽默。這種幽默方式，能讓對方清楚的感受你的拒絕，而且又不會顯得太激烈。對方聽後可能會哈哈大笑，在這樣一種歡樂的氣氛中，尷尬早就不知去向。美國前總統林肯（Abraham Lincoln）口才很好，在拒絕別人時，也能收放自如的使用幽默。有一次，有位女士闖進白宮，理直氣壯的要求林肯給她兒子一個上校的職位，因...
2019-12-20 健康醫療網／記者曾正豪報導 您是否害怕站在鏡子前發現頭髮開始變得稀疏，或是髮際線慢慢往後退？日前衛福部通過最新認證的「雷射生髮頭盔」，透過低能量雷射照射毛囊，有助強化毛囊的生長活力、減少落髮，幫助促進健康頭髮生長。皮膚專科醫師陳昱璁指出，「生髮頭盔」應用在雄性禿落髮（遺傳性落髮）、女性落髮、髮量稀少等族群，但建議先諮詢專業醫...
2019-12-20 健康醫療網／記者蔡岳宏報導 一名56歲女性糕點師傅，罹患左側乳癌，呈現荷爾蒙陽性，治療後卻不幸復發，癌症轉移至骨頭，發病時腳痛行動困難，更時常腰痠背痛，無法工作。高雄長庚紀念醫院血液腫瘤科主任陳彥仰考量患者已停經，建議使用CDK4/6抑制劑口服標靶藥物，1個月後患者已不用吃止痛藥，4個月時檢查幾乎正常，目前已持續服藥超過1年...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一年一度的冬至來啦！應景的湯圓也悄悄出現在生活中，湯圓看起來小小一顆，但熱量可不低，攝取過量一樣會變胖，冬至過完後，緊接著聖誕節、跨年、過年……絕對會連續發胖，所以OROS首席營養師 李佳蕙要教大家如何快樂吃湯圓不變胖！首先看到以上表格，市售常見湯圓分析，包餡大湯圓-芝麻湯圓、花生湯圓只要吃4顆就等於一碗飯，而包餡小湯圓-芝麻小湯圓、花生小...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名47歲黃姓義消，平日熱心助人，今年三月突然暈眩倒臥家中浴室，緊急送醫後發現是顱內出血，經搶救後仍不治，家人討論後，決定讓他遺愛人間，捐出心臟、肝臟及腎臟，並將兩個腎臟指定捐贈給長期洗腎的表妹及表哥。黃姓義消的家屬以「指定捐贈」方式，將器官捐贈給兩名親友，這也是成大醫院第一次遇到這樣的大愛捐贈，不僅讓親屬間有更深一層連結，也能讓洗腎長達十多年的親友再也不用受折磨，相...
