別突然叫醒熟睡者　睡眠遭剝奪恐引起夢遊

藝人李心潔最近主演一部關於夢遊的驚悚片，不禁讓人引起對於夢遊的好奇心；羅東博愛醫院心理師陳宥楹表示，引發夢遊的主因是睡眠階段的轉換不完全，尤其小孩若在熟睡期間忽然被叫醒，日後就會有睡眠階段轉換不全引起夢遊的可能。

人的睡眠階段主要分為淺睡期、深睡期與做夢期，心理師陳宥楹表示，只要睡眠階段發生轉換不完全的現象就會夢遊。針對成年人來說，常見的夢遊成因包括睡眠剝奪、睡眠呼吸中止，或是服用安眠藥等。而睡眠剝奪意指深睡時突然被叫醒，如果長時間下來都如此，可能會導致夢遊的發生。

一般來說，夢遊較常發生在小朋友身上，尤其約是6至12歲的孩童，心理師陳宥楹表示，因為小朋友的大腦還在發育，在腦神經尚未完全發展成熟的情況下，可能偶爾會有睡眠階段轉換不全的現象，此外平時的心理壓力若太大（如學業、父母離異）等，也都可能導致夢遊。

心理師陳宥楹建議家長，一旦發現小孩有夢遊的狀況，切記不要突然把他叫醒，以免醒來後受到驚嚇讓心理有壓力，用引導的方式將小朋友帶進房間繼續睡，但心理師陳宥楹強調，若夢遊者已身處生命受到危害的環境下，就得趕緊將他叫醒，如站在頂樓牆邊等；另外，由於夢遊者通常都是在無意識之下行動，家人最好將危險物品收好，避免有憾事發生。

過去有不少殺人案，都與夢遊相關，如2009年11月有位英國丈夫在夢遊時將妻子掐死，最後在檢方與被告方律師共聘的睡眠專家評估下，認定該丈夫是在夢遊情境下誤殺；2007年新疆也曾發生一起青年在夢遊時殺人的案件，最後甚至被判無罪。

怕中藥苦味加糖吃？　醫師：恐降低療效引發副作用
http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12816&HN_Yr=0&HN_Mon=0

研究：蘋果太酸易蛀牙　搭配起士吃可酸鹼平衡？
http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12815&HN_Yr=0&HN_Mon=0

英研究：女性孕前壓力太大　生女兒機率高
http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12813&HN_Yr=0&HN_Mon=0