8旬翁長跑21公里！健康秘訣在哪？

為宣導健康知識，衛生署今年第三度舉辦在地化衛生教育宣導活動， 28日舉辦成果發表會，現場請來高齡80歲，卻能夠長跑21公里、攀登玉山三次的林理炯先生，和民眾分享維持健康的獨門秘訣。

為建立民眾正確的健康觀念，衛生署歷時6個月時間，深入嘉義市、新北市、桃園縣、台中市、新竹縣、澎湖縣等縣市展開系列活動。衛生署指出，每場活動參與人數平均突破2千人次，共有超過13,000位民眾支持響應，並從每場180份的抽樣問卷調查發現，民眾參與活動後，對衛教知識的正確認知度皆有明顯提升。

林理烱先生不只是長跑健將，更攀登玉山三次。他說，自己每天固定花費1個半小時運動，1小時可健走5公里；此外，每天早睡早起維持正常作息，加上固定運動讓胃口更好，使自己養成不挑食的好習慣。同時多吃蔬果不吃油炸食物，都是維持健康的關鍵。

衛生署今年的宣導重點，除包含吃的安心，用的安全、珍惜健保資源及自我健康管理等內容外，同時更加強民眾風險概念的建立。衛生署副署長蕭美玲表示，健康沒有「零風險」，儘管政府層層把關，最根本的方法唯有全民擁有正確的健康知識，並了解日常生活存在的健康風險，時時留心注意，才能降低風險的發生機會。