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（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）常常聽到心律不整這個名詞，但你知道到底什麼是心律不整嗎？振興醫院心臟內科主治醫師馮安寧表示，其實心律不整有時候是不會有症狀的，但有些嚴重時卻可以致命！其實心律不整分為很多種，不光只是心跳速度快慢，還有像是心跳怎麼發生、規不規則、常不常有此症狀發生等，都是心律不整的因素。人體每分鐘的心跳為60至100下，一天心跳8萬多至14萬上下都是正常，而什麼是心跳？就是血液經心臟內血管傳輸到心房，再從心室把血液傳送到全身，心臟收縮到舒張的過程，舒張時間越多，就會造成心跳越快。不過記得，每分鐘60到100的正常心跳可不等於正常速度，想要瞭解到底有沒有心律不整的問題，還是要找醫生進行專業檢查。馮安寧說，血液從心房傳到心室，造成心跳有脈搏，形成心臟收縮、舒張，其中，心室的收縮，又比心房收縮顯得重要。一般來說，心房纖維顫抖為心房收縮不穩定的狀況，就是一種心律不整，尤其在80歲以上的老年人口發生機率更是高達十分之一，其中四分之一卻又無症狀，因心房無法將回流血液有效的打入心室，就會造成血液流動速度變慢，造成中風的機率可是會增加5倍，若是有其他危險疾病，死亡率更是添增2倍，但這種症狀不會立即致命；另外一種心室纖維顫抖，就會造成立即致命的危險，也是心臟病、心肌梗塞死亡中最常見的原因。醫師提醒，隨著年齡增長、身體老化，心臟也易產生病變導致心律不整的問題出現，特別是有高血壓、糖尿病等症狀，更容易使心臟老化，因此隨時保持良好的飲食、生活習慣，才是預防疾病的根本方法。另外，馮安寧也指出，人們常見的心悸問題，在各個年齡層可能都會發生，它是一種心臟跳動異常的不適感，但不一定會造成危害。心悸並不等於心律不整，不過，若是出現不舒服的症狀，還是要到醫院經由醫師詳細檢查，才能確保自身健康。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）據統計，目前全台約有7萬名的洗腎者，每年還以5千人的速度成長，台灣的洗腎人口密度在全世界排名第一。對於失去腎臟功能的患者而言，要維持生存必須要長期仰賴洗腎治療，而困擾洗腎病患的問題中，最重要的問題就是洗腎瘻管發生狹窄或阻塞。嘉義基督教醫院心臟內科醫師蔡翰林表示，每個月約有5-10％的洗腎病人會發生洗腎瘻管狹窄阻塞的問題，瘻管是洗腎病患的救命線，因此不能等閒視之。蔡翰林表示，當瘻管發生狹窄或阻塞時，瘻管的阻力會變大，便無法提供足夠的血流量給透析機或透析完的血不容易回流而使透析效果大打折扣，因此保持瘻管的通暢對洗腎病友來說是非常重要。蔡翰林再度提醒，洗腎病人最重要的莫過於有一個良好的血管通路，當洗腎出現不順暢的時候，即應找醫師評估，以減少因瘻管阻塞硬化而需再度手術的痛苦，同時也可避免洗腎不完全的危險。（圖片來源：嘉義基督教醫院提供）

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據中華血液基金會的統計，每年二月份是捐血人數最少的月份，由於適逢寒假期間，加上今年農曆春節長達9天，年節過後，各醫院用血量大增，因此光田綜合醫院與台中捐血中心特別攜手於春節後開工第一天舉辦「捐血有愛，捨我其誰」的活動，號召熱血民眾一同捐血。光田綜合醫院副院長吳瑞堂表示，今年冬天溫差極大，忽冷忽熱，不少民眾都因此感冒生病，加上近來諾羅病毒肆虐，由於生病服藥期間不能捐血，因此民眾捐血的意願和數量就降低。為了讓病患有足夠的血庫供應，光田醫院特別配合捐血中心發起捐血活動，以因應年假後的血荒期。吳瑞堂指出，捐血是利人又利己的事，不但可以促進血液新陳代謝，有益身體健康，更重要的是可以挽救其他人的生命，這也是愛他人及愛自己的一種表現。透過這次的活動，光田醫院也呼籲民眾年節後更須注意身體健康，因為今年農曆春節有長達九天的假期，不少民眾過年期間大魚大肉，為了消耗滿冰箱的年菜以及桌上各式點心、零食、糖果、瓜子等，肚子上都多出一層肥肉，門診已發現有大約兩成高血壓、高血脂及高血糖患者年後相關數值有攀升的情形，必須積極控制。雖然捐血有助於血液的新陳代謝，但良好的飲食及運動習慣更是擁有健康血液的根本之道！而當天因故無法前來，但仍想付出一份心力的民眾，也可上台中捐血中心網站查詢近日各地舉辦的捐血活動時間表及地點，或向該中心直接洽詢，讓我們一起付出關懷、付出愛，做個溫暖、熱血的健康人。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據日本最新研究顯示，嚼口香糖可增加腦部血液流量，縮短反應時間將近10％，可能是因為咬口香糖刺激了感官，導致流入大腦的血流暫時增加，進而提升人們的思考力；除了腦力的提升，人們的警覺度、肢體行動能力也得到提升。日本放射線醫學總合研究所讓志願者分組，接受30分鐘測試，其中一組嚼口香糖。研究對象看到螢幕上顯示的箭頭後，以左手或右手拇指按同方向的按鍵；沒有嚼口香糖者的反應時間約0.55秒，嚼口香糖的人只要約0.49秒。研究者發現，嚼口香糖可刺激大腦中多達8個區域，而在咀嚼口香糖時，掌管肢體活動與注意力的大腦區塊受到最大的刺激；腦力的提升可能是因為咀嚼刺激了感官，導致流入大腦的血流暫時增加。但要提醒民眾，瑞典有研究發現，嚼口香糖雖可增加唾液分泌、有助預防齲齒，若補過牙的人長時間嚼太多口香糖，容易引起牙填充物中的汞分解，導致血液和尿液中汞含量超標，危害健康。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）你知道嗎，大腸癌的臨床表現相當多，而且容易混淆及忽略，隨著大腸癌所在位置不同，臨床上出現症狀也不同，若定期檢查可降低死亡風險，因大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間。我們通常以橫結腸的中點來區分為左、右側大腸，左側大腸因為離肛門較近，所以容易出現肛門出血的症狀，同時也因為左側大腸較細，較容易因腫瘤長大而壓迫使糞便變細、便祕、腹瀉，甚至使腸道阻塞。右側大腸因管徑較大，很少引起阻塞，較典型的症狀為慢性大腸出血而造成貧血，但是因為血液與糞便混合，病人往往不易察覺到出血，有時候反而是便祕及腹瀉交替發生，這種大便習慣的改變是唯一的症狀，但是如果等到摸到腫塊或體重減輕時才發現，常常不是早期了。 近年來國人飲食習慣逐漸西化，加上速食文化流行，及攝取過多紅肉與缺乏運動，造成大腸直腸癌發生率急速攀升。而現代人生活緊張壓力非常大，暴飲暴食且三餐不定時，若加上吸菸及酗酒等習慣，常會出現胃酸分泌失調消化道潰瘍等情況。 根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡。目前提供50至69歲民眾2年免費1次「大腸癌─糞便潛血檢查」，糞便潛血檢查，只需採集少許糞便，方便又不疼痛，民眾可多加利用。民眾可持健保卡至西嶼衛生所，填寫篩檢表後，領取採便管採集糞便，採集完畢後，儘速送回該醫療院所進行檢驗。

現代人在生活上講求快速、方便，連補充多種維生素、益生菌都只需要一顆膠囊就搞定，市面上的健康食品多樣化，不過根據網路媒體報導，最近台大醫院則有一個病例指出，一名B型肝炎帶原者的男子，經人介紹在國外購買一種宣稱可調整體質的綠藻，沒想到卻造成肝功能異常還併發急性腎衰竭，血液透析時流出來的血液竟然呈深綠色，連醫師都嚇到。根據眾多健康食品網站宣稱，綠藻是從海中植物中所萃取，能夠代謝有毒物質、保護肝臟、幫助消化等功效，購買人數也不少，不過台大醫學院內科教授許金川指出，有病在身的患者若要額外攝取營養補充品，最好先諮詢專業醫師的意見，許金川教授表示，這名病患為Ｂ型肝炎帶原者，吃了一陣子發現臉越來越黃，就醫時，甚至出現肝功能指數異常飆高，還併發急性腎衰竭需要洗腎，許金川教授說，患者在洗腎過程中，甚至流出深綠色血液，且檢驗報告指出，血中含有大量重金屬。根據彰化秀傳紀念醫院ｅ問醫答中，營養科陳燕華營養師表示，目前坊間多種此類產品皆無通過健康食品認證，若真要攝取這類食品建議找知名廠牌較有保障，且陳燕華營養師指出，綠藻屬於高普林食物，對腎功能有異常的民眾，反而會造成腎臟負擔，營養師也建議民眾，若有疾病在身，不妨可攜帶平日所食用的健康食品至營養門診讓營養師幫您篩選與建議攝取量。不讓假「納豆」橫行　正港日本「納豆」來台http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12622根本就沒有「保肝」秘方　保肝食品全是吃心酸的http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11807維他命越補越致命　想要養生反而「傷身」http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12673

真的有天生的胖子嗎？台大醫院北護分院內分泌科醫師張以承，前天（12日）在台灣聯合醫學會學術演講會發表研究報告，國內一項研究發現，有2成國人帶有肥胖基因，而且這些肥胖基因還具有遺傳的可能，張以承醫師表示，擁有肥胖基因的人，通常食慾比較好，代謝比較慢，所以肥胖的機率，會比一般人增加3倍。張以承醫師表示，他分析三千多位民眾血液中的肥胖基因，才推論兩成國人有肥胖基因，帶有這些基因的人，以FTO基因影響最大，日後肥胖機率，比一般人多出六成，且還可能會遺傳，醫師表示，如果只有父親有肥胖基因，孩子的身體質量指數BMI會增加0.4％，父母如果都有肥胖基因，BMI將會增加0.8％。根據行政院衛生署桃園醫院的衛教文章指出，男人體脂肪超過25％，女人超過30％皆認為是肥胖，因為體脂肪的測量較不易，所以一般都用理想體重公式及身體質量指數（BMI）來判定是否肥胖，BMI=體重（公斤）/身高的平方（公尺），BMI=22是理想體重，在18.5～24之間為正常，24～27為過重，超過27就為肥胖。根據英國《PLoS Medicine》期刊最新研究發現，其實只要保持好動、愛運動的動態生活型態，擁有FTO肥胖基因的人，還是可以瘦得下來，英國研究證實，運動對於控制肥胖確實有效，特別是遺傳性的基因肥胖者。別把「天生就胖」當藉口！　保持運動可擺脫肥胖基因http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13244減肥飲食的5大錯誤觀念http://www.uho.com.tw/focus.asp?sid=3&id=6坐越久恐越早死？　研究：規律運動避免癌症http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13263

苗栗縣一名20歲男子在過去一年內，曾有1次頭暈及1次右側臉麻的現象，日前他騎腳踏車時跌倒，並出現臉麻、嘴歪、肢體無力等現象，就醫後發現是血液中「同半胱胺酸」濃度偏高。為恭醫院神經內科主任林日暉說，這名男子是罹患急性腦中風，「同半胱胺酸」過高會導致腦中風、心肌梗塞等疾病。林日暉醫師說，同半光胺酸偏高是血管病變的危險因子，會造成血管內壁功能障礙或損傷，形成血塊，導致腦中風、心肌梗塞、肺動脈栓塞等疾病，目前有許多自費健康檢查，已將血液中同半胱胺酸濃度列為檢測項目。林日暉醫師表示，這名病患血液中的「同半胱胺酸」濃度高，也就是所謂的「高同半胱胺酸血症」，在經過住院與藥物治療，並補充葉酸、維他命B12後，已經改善。聯安醫學機構提供資料指出，同半胱胺酸是一種少量存在於血液中的氨基酸，是人體消化動物性蛋白的中間代謝產物。當食物中缺少充分的維生素B6、維生素B12和葉酸時，血液中的同半胱胺酸會增加，所以如果能夠增加上述維生素攝取量，就可有效降低同半胱胺酸濃度。「高同半胱胺酸血症」在台灣發生率約五十萬分之一或更低，有些中老年人、長期吃素者的飲食對於維他命B12 或葉酸攝取不足，或是腎功能不良、糖尿病患者，也有可能出現此病症。