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（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）就讀五股國小補校1年級，高齡83歲已當上阿祖的洪蔡里女士，和遠從越南嫁來臺灣就讀補校3年的陶陽菁，與班上其他3名同學，共5人組隊挑戰新北市「健康小學堂」初賽，獲得晉級，將在6月22日挑戰全新北市補校組總冠軍寶座及1萬元高額獎金。校長何俊賢表示，才剛學完ㄅㄆㄇㄈ就有勇氣參賽且優勝，不得不讓人豎起大拇指按讚佩服。洪蔡里女士與57歲同樣也是曾祖母的李秀霞、57歲辜阿治、61歲廖花女士，她們的孫子都已經20多歲了，卸下家庭重擔，如今總算得以一償讀書的夙願；雖然到目前只學會注音符號，但會寫自己的名字就已讓她們無限滿足。「83歲行動便捷、耳聰目明的洪蔡里女士靦腆的說，老師很好，把題目印給大家還唸給大家聽，一題一題的解釋給大家瞭解。求知的動力打破年齡的藩籬，讓大家成為姊妹淘，不分年級組隊報名參加比賽。校長何俊賢表示，為了支持她們這次比賽，校方特地安排國小學生朗讀題目錄製成錄音帶，讓他們帶回家聽，也蒐集衛生局印製的衛教文宣並製作大型字卡，方便老人家閱讀。何俊賢說，老人家吃過沒唸書的苦、沒唸書的虧，所以求學精神反倒是年輕人難忘其項背，希望現在的莘莘學子們能向他們看齊。（照片提供／新北市衛生局）

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為促進長者健康，讓長者參與社區活動，臺北市松山區健康服務中心結合社區資源，舉辦2013長青健康活力Show，廣邀社區團體參加，參賽隊伍共計12隊。獲得特優獎的松山區糖尿病友成長團體「錫口甜心園」，平均年齡70歲，最高齡為88歲，以「你是我的花朵、大眼睛」舞蹈表演，充滿朝氣與活力，晉級參加臺北市比賽。「上課可以得到很多預防保健的知識，也交到很多好朋友！」錢奶奶88歲，是糖尿病友成長團體「錫口甜心園」中最年長的成員，有輕微聽障，參與糖尿病團體已8年，團體的表演競賽從不缺席。錢奶奶表示，臺北市松山區健康服務中心的糖尿病課程及聚會，讓生活更有目標，課程學習正確的飲食、運動方式，保持心情愉快，是長壽的秘訣。錢奶奶多年參與課程，體重減輕6公斤，BMI從23.5下降至20.9，健康的體態，可說是長者健康活力的代表，不僅個人參與，她還邀請印尼籍弟媳一起參加，活動照片也帶回印尼與親友分享。松山區糖尿病團體成員兩首組曲中的「大眼睛」，配合歌曲及卡通眼鏡，宣導「糖尿病友每年一次眼底檢查」，特殊的造型與活力的舞蹈，不僅表現熱情，也提醒糖尿病友要注意視力的保健，每年都要做一次眼底檢查及尿液微量白蛋白檢查。將衛教保健議題融入歌舞表演，評審一致肯定，榮獲團體特優獎。（照片提供／臺北市政府衛生局）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）基隆市中山區衛生所於今年7月27日在中山區公所辦理「101年高齡友善社區-阿公阿嬤健康活力秀競賽活動」，共有10隊240名阿公、阿嬤參加，年齡最高99歲的阿嬤，競賽表演包括打擊、健康操、太極拳、土風舞、歌唱等內容，阿公、阿嬤個個使出渾身解數，得獎隊伍每人皆獲得獎牌一面及團隊獎品，在授獎儀式由衛生所工作人員及志工幫忙帶上獎牌時，每個阿公、阿嬤就笑不容嘴，除此之外還有特別獎，讓每個參加的阿公、阿嬤人人都有獎。此次獲獎的前三名將代表基隆市中山區參加基隆市複賽。一位78歲的阿嬤表示，已經4年沒出來運動了，為了今天這個活動，每天早上5點就出來開始練太極拳，今天得到這個獎項真的很開心，最重要的年紀那麼大了還可以上台秀，這次活動對她說真是一個寶貴的經驗呀。除此之外，活動連結社區具有影響力的人士及藥師公開宣誓支持營造無菸、拒絕檳榔、遠離酒害的環境，加入推動高齡友善健康社區的行動。基隆市中山區衛生所謝鈴琴主任表示，辦理此活動目的是希望能提供一個專屬老人展現健康活力與生命價值的舞台，激發老人圓夢的社會參與動機以及活動參與，得獎是其次，最重要是藉由活動能讓長輩一起同樂，並希望更多的長輩共同參與健康促進活動，實踐「在地老化」與「活躍老化」的理念。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）嘉義基督教醫院與雙福基金會共同成立「常樂園」日間照顧中心，日前10位均齡85歲的長輩至台中參加「2012年第二屆銀髮活力健康操」總決賽，在全國173組的參賽隊伍中脫穎而出獲得季軍，為爺奶們帶來最大的肯定。第二屆銀髮活力健康操大賽由弘道基金會舉辦，初賽共有來自全國173組參賽隊伍拍成影片評選，常樂園脫穎而出晉級前十強，是嘉義地區唯一晉級的隊伍。這令爺奶們相當興奮，也驗證活力不會老的精神。常樂園是所有參賽隊伍中最年長的一隊，最高齡長輩今年已經93歲，10位長輩在賽前兩個月開始每天花兩小時練習，還借用正式表演會場練習增加臨場感，為的就是在舞臺上展現最精湛的一面。常樂園社工朱思蕙表示，比賽當天長輩們相當緊張，不斷「跑廁所」，更互相提醒「別放炮啊!」；上了台使勁全力的蹦跳，雖因幾個地方小凸槌而惹來台下大笑與掌聲，長輩們卻更有自信的舞動。今年83歲的張瑞長原本也是參賽者之一，卻在比賽前幾天出了車禍，原本堅持要繼續參賽，打了止痛針後仍跟著大家賣力練習，最後因不敵傷口疼痛而放棄；賽前他不捨的跟大家說加油，隊友們帶著他的祝福賣力比賽，獲獎消息傳來讓他欣慰不少。今年78歲的劉芳章在常樂園上課三年多，卻不慎在比賽後一週中風，令他難過不已；社工除了鼓勵劉芳章多復健、多出門，也鼓勵他繼續跟著常樂園的其他長輩參加7月下旬的另一場活力比賽；雖然從站著跳舞到坐輪椅，今天在市府的舞台上的劉芳章卻還是努力的舉起手跟著擺動，毅力與熱情感染了每一位市府主管，帶動他們跳起活力健康操。 能與市長分享全國比賽獲獎的榮耀讓爺奶們相當驕傲，個個笑的闔不攏嘴，不約而同的表示雖然只獲得了季軍，但是覺得相當的光榮、興奮。藉由比賽，也帶動了爺奶們發現不一樣的自己，更期待這份精神能感染更多老人。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）由臺北市政府衛生局主辦、弘道老人福利基金會承辦的「高齡友善臺北─銀髮活力SHOW」， 521位阿公阿嬤，齊聚一堂上台獻藝show出活力，而今年超過90歲以上的長者共有25位，包括一名高齡101歲來自中山區的黃爺爺，一展練習多時的成果，讓臺北市民一同見證銀髮長輩們的不老熱力。台北市衛生局指出，目前臺灣人口老化呈現加速現象，臺北市在去年（2011年）底65歲以上人口就佔了12.76％，高齡化議題將是臺灣和臺北市即將面臨的挑戰。目前台北市依循世界衛生組織（WHO）高齡友善城市指南，推動「敬老、親老、不老、無礙、暢行、安居、連通、康健」的幸福銀髮臺北城。本次活動為臺北市政府衛生局與弘道老人福利基金會共同打造一個專屬長者展現健康活力與生命價值的舞臺，鼓勵長者或提供老人相關服務民間團體組隊參與，構想一個像是戲劇、舞蹈，或者是樂器演奏動態表演節目，不但讓長輩們感受猶如嘉年華會的熱力現場，更期待他們藉此激發自己的持續社會參與及自我認同，進而達到健康促進、活躍老化的目的。臺北市政府衛生局健康管理處處長林莉茹表示，健康是長者幸福的主要來源，因此衛生局積極投入長者健康促進工作，具體的服務內容包括：今（101）年共設立26個長青健康活力站、市民健康生活照護服務、老人健康檢查等項目。銀髮活力SHOW是鼓勵長者走出家門，參與社區健康促進活動，不僅使長者展現活力創意，更秀出健康生命的價值。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）隨著醫療的進步、現代人普遍都能活到老年，老年人的生活也需更完整的規劃，嘉義縣政府委託嘉義基督教醫院成立長青活力站，多年來透過地方組織的協助與長輩們踴躍學習。為增加阿公阿嬤與鄉內的其他關懷據點有更多交流，嘉義基督教醫院29日上午於溪北村舉辦「新港長青活力同樂會」，他們細心的準備，認真的程度可不輸年輕人。 嘉義基督教醫院縣居家服務中心主任林月娥表示，長青活力站與關懷據點都是透過地方組織的推動而能順利發展，近幾年長青活力站的發展已經成熟，也希望長輩們能藉著與其他社區的互動與交流，有個不同的社區交流平台，並希望能激發長輩對於課程有不同的想法，並邀請30名長輩們一同舉辦成果展，除有靜態的作品展出外，嘉基也安排闖關遊戲、帶動唱等活動，透過實質的互動讓不同社區的長輩有更多交流。 北崙社區關懷據點30位長輩今日在村長陳素卿的帶領下至溪北村參與活動，陳素卿表示，北崙關懷據點成立至今已六年多，除了有近30位長輩每週一次固定來學習外，社區也有20多位志工主動輪流至據點陪伴長輩、帶活動，許多課程都是藉由免費的材料、資源再利用加上志工的創意而來，長輩們也相當樂於參加課程。 活動中，安排長青活力站長輩上台演出你是我的花朵與森林傳說兩首帶動唱作為開場暖身。在靜態作品區，三個據點的長輩分別拿出了累積了許多年的壓箱寶來展覽，北崙社區關懷據點則設計長輩投擲復古造型的木屐來闖關，結合了長輩生活背景設計的小遊戲，也讓現場長輩們玩的不亦樂乎。嘉義縣居家服務中心主任林月娥表示，對一向害羞的長輩們來說，願意這樣交流相當不容易，也代表著長輩們更認同自己、更有自信了！

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）新北市阿公阿嬤健康活力Show，27日在三重小巨蛋，有21支來自新北市、最高103歲、平均年齡74歲的隊伍，無不使出渾身解數，經過一番激烈角逐，冠軍為泰山區-泰山區大科社區發展協會，前3名將代表新北市參加全國總決賽。衛生局也在現場安排免費健檢及10多項寓教於樂的闖關遊戲，活動琳瑯滿目，有贈品、有摸彩品，吸引3千多名民眾參加，讓銀髮族突破年齡限制，樂活甲百二。新北市政府衛生局長林雪蓉表示，新北市長市長朱立倫非常重視銀髮族「在地就養」日前還統合各局處成立「高齡人口對策小組」就是要維護新北市全體老人身心健康並增進老人福祉。衛生局為鼓勵老人家們走入社群，特結合民間社團資源，以健康促進為目標，提供一個專屬長者的舞臺展現健康、活力與生命價值。衛生局指出，近千名參賽者總歲數加起來4萬7千1百35歲，平均年齡74歲的活力長輩報名較勁。前2名的優勝隊伍將代表新北市角逐全國總冠軍。這次的活動年齡超過九旬長輩有14位，最長者是103歲湯熊愷奶奶與97歲林來興爺爺。表演內容包含音樂、體操、舞蹈、歌唱、戲劇，民俗技藝，有傳統抬轎娶親、男扮女裝演出嬌羞新嫁娘，宛如一場阿公阿嬤才藝嘉年華盛會。由於衛生局還提供20個健康服務的攤位，有免費健康檢查以及各項闖關活動，吸引3千多位民眾參加。大家依照自己的興趣參與各項健康活動，每個人除了看表演外，又可以顧健康、現活力、抽大獎，現場熱鬧滾滾。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）臺北市萬華區健康服務中心、臺北市萬華區公所及臺北市萬華健康促進協會將在101年6月15日於臺北市萬華區公所13樓大禮堂辦理「臺北市萬華區第二屆阿公阿嬤健康活力秀」。此次活動，共計8隊長者參加，節目豐富，包括元極舞、熱舞、讚美操、富福里的原住民舞蹈及氣功表演，還有保德社區的韻律舞等隊伍，有三百多位參賽阿公阿嬤粉墨登場，展現長者的健康與熱情，平均年齡約71歲，總共年齡加起來有2萬多歲。 臺北市萬華區健康服務中心陳主任美齡表示辦理此活動的目的，主要是提供長者展現健康活力的舞台，鼓勵長輩投入練習表演，達到促進身心健康的效果，也讓萬華區民眾體認到長者身心健康，永遠不老。活動現場，精心設置長者體驗區，由財團法人老五老基金會提供模擬老化教具，透過模擬教具的穿戴，讓家屬及民眾體驗人老了的各項知覺感受，臺北市政府衛生局姜主任秘書郁美表示，穿上體驗裝備感受最吃力的是「老眼昏花」及「腳步沉重」的行動不便，稍微失去平衡就很容易跌倒，實際體驗到老人日常生活當中的不方便，呼籲大家跟長者相處，要多一點耐心、多一點關心，達到「老吾老以及人之老」，一同營造一個老人友善環境。臺北市萬華健康促進協會周理事長德威表示，鼓勵長者參與社區健康促進活動，不僅使長者展現自我，更強化了社區對健康老化的共識。因此，為促進長者健康，臺北市萬華區今年已預計在7月設置「長青健康活力站」，每站都有提供長者可以參與的健康促進活動，包括健康飲食、規律運動、心理衛生、防跌等課程，且完全免費。