（優活健康網新聞部／綜合報導）母乳哺育好處多多！但是新手媽咪該怎麼哺乳才正確？陳琇麗護理長 將與妳一起分享含乳、餵乳姿勢技巧的經驗，讓新手媽咪不慌張。本周日（23）日在臺安醫院，舉辦一場「母乳哺育支持團體聯誼會」，歡迎有興趣的婦女朋友一同參加。時 間：2012年9月23（日）上午10：00～11：30地 點：台安醫院醫療大樓B1餐廳會議室（台北市松山區八德路2段424號）洽 詢：02-27720785 婦產科衛教組
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(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)研究顯示，出生3天內的新生兒胃容量由5到30毫升逐漸增加，對大多數健康足月嬰兒而言，少量的初乳便可滿足其需要。嬰兒在1到6個月大所需要攝取的母乳量差別並不大，根據世界衛生組織的資料顯示，大多數母親於產後1個月，平均每天約製造750c.c.(550至1150c.c)的乳汁，可滿足嬰兒的需求。多數哺乳媽媽擔心奶水不足，常見導因是周圍（如先生、家人及社會）協助及支持的不夠，母親需要持續的支持，才能以母乳持續哺育6個月。母乳營養豐富非牛奶所能及，藉由哺餵母乳，可將母親的抗體傳給寶寶，增加寶寶的免疫力，減少腹瀉、呼吸道感染問題，有過敏體質者更要哺餵母乳，尤其初乳的抗體特別多，千萬不要錯過；新生兒大約每2個小時就要餵1次，1天餵食10至12次，所以媽媽餵奶姿勢一定要舒服，可以躺著餵奶，或是準備有扶手的椅子或沙發。抱嬰兒姿勢也要正確，嬰兒頭及身體成一直線，肚子面向媽媽肚子，不可以肚子朝天，以免歪著脖子轉頭吸奶不舒服。基隆市中正區衛生所曾戎凜主任呼籲準媽媽一定要有心理準備，產前睡眠要充足，以母乳哺育約3週後才會得心應手，才能夠享受到哺乳的樂趣。「上班餵奶」也不是件容易的事，「上班擠奶」與「母乳儲存」是兩個重要關鍵。上班期間最少3到4小時需擠奶一次，最好是徒手擠奶，剛開始可能一次擠不到100毫升。利用一些技巧，像是擠奶前先作一些放鬆運動、聽音樂、找餵母奶的同事大家一起擠，還可以利用衛生紙輕觸乳頭刺激噴乳反射，當然剛開始也可以抱持少量多次的概念，母乳儲存就容易多了，只要是清潔的容器就可以，市面上的「密封袋」是個不錯的選擇，既便宜又不易破損，所以上班媽媽只要帶一個小型保溫筒將上班擠好的奶置於其中保持恆溫(25度C下可保存6至8小時，0到4度C冷藏約可放置3至5天)，回家後再依需要放入冷藏或冷凍室保存，盡量利用在家時間親自餵奶，就能輕鬆持續餵奶到孩子2歲以上了。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在母親節前夕，國民健康局特別舉辦「乳妳所願－公共場所母乳哺育四地串連活動」，於台北市、台中市、高雄市、宜蘭縣四地，邀請地方首長台北市市長郝龍斌、台中市市長胡志強、高雄市衛生局副局長蔡龍居及宜蘭縣府秘書黃玲娜共同宣示營造母嬰親善環境的支持及具體行動，表達對媽媽們疼愛寶貝的鼓勵，並邀集404位哺乳媽媽共同哺乳，讓媽媽們展現最美麗的時刻，透過網路視訊四地連線，共同宣示「支持公共場所母乳哺育」，以行動力支持媽媽公開哺乳的權利。依據100年國民健康局所進行之全國性母乳哺育調查顯示，較99年提昇2％至3％間，顯示宣導母乳哺育政策已有效提升媽媽哺育母乳意願，又為維護婦女於公共場所哺育母乳權利與便利，同時提供婦女外出時有良好的哺集乳空間，國民健康局積極落實推動99年11月24日立法通過之「公共場所母乳哺育條例」，依據國民健康局電話調查顯示，有5成2的媽媽曾在公共場所哺乳的經驗，有8成的民眾聽過政府正在推動媽媽有在公共場所哺育母乳權利。活動亦將邀請新手媽媽柯以柔出席，分享她哺育母乳的經驗與趣事。柯以柔說，因為工作忙碌，無法親餵母乳，但是，無論工作到多晚，她都會先收集好母乳給小味留喝，有次還因為脹奶，不得不在高鐵上集乳，真是一個很難得的經驗。雖然工作繁忙，但她還是很享受抱著小味留哺乳，只要一有空，就會親餵母乳。另此次活動，除透過4縣市衛生局積極配合邀請當地101對哺乳媽媽熱情參與，為了讓媽媽們分享公共場所自在的哺乳畫面，特別於「國健局母乳哺育」FB粉絲團舉辦「乳妳所願，我最美」照片徵求活動，活動於101年5月15日截止，歡迎大家共同參與支持媽媽公共場所哺乳權利。
(優活健康網新聞部／綜合報導)現代社會受少子化影響，因為生的少，所以希望孩子會更好，由於現今社會環境變遷，整體生育率逐年下降，因此父母親對於寶貝健康更是呵護備至，深怕寶貝輸在起跑點上；因此，許多媽媽會選擇哺育母乳。因為母乳是嬰兒最佳食品，具有許多好處，可提供適當的營養、增強嬰兒身體抵抗力、降低過敏情形、滿足其吸吮本能及顧及心理發展、並培養良好親子關係；對媽媽而言亦有降低疾病發生率，如卵巢癌、乳癌及骨質疏鬆及促進產後身材恢復等優點。基隆市衛生局表示，目前有行政院衛生署基隆醫院及長庚醫療財團法人基隆長庚紀念醫院2家通過母嬰親善醫院認證，除有專業團隊提供優質服務協助新手媽媽解決哺乳問題外，另也提供乾淨、安全的母嬰同室環境，讓剛生產的新手媽媽可以放心哺餵母乳，歡迎民眾多加利用。為提倡並鼓勵母乳哺育，基隆市各區已成立社區母乳哺育支持網絡，其中包含8個母乳支持團體：各區衛生所；及長庚醫療財團法人基隆長庚紀念醫院，提供孕產婦母乳諮詢服務，每月針對不同主題提供哺乳經驗分享與討論。讓準媽媽們可以在懷孕期間就先做好母乳哺育的準備，如因工作或其他因素無法參與聚會，也設有母乳諮詢專線可提供諮詢服務，讓準媽媽們更無後顧之憂。
