（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）眼睛是靈魂之窗，是與外界溝通的重要橋梁，也是學習的重要器官之一，而根據衛生福利部國民健康署2009年「國民健康訪問調查」顯示3～11歲兒童近視的比例為32.7％，7歲以上的學童近視比例更高達47.8％。且兒童越早近視，度數增加得越快，也越容易發展成高度近視（度數＞600）。拒當近視兒童 僅需記住防治7大點由於現在科技的發達，兒童們玩手機、電腦，甚至是看電視成了生活中不可或缺的習慣之一，因此，兒童近視防治成為我們守護兒童成長重要的一環，基隆市衛生局也提醒各位民眾注意防治7大點，就可拒當近視兒童。1）每半年定期做視力篩檢。2）增加兒童戶外活動。3）謹記用眼30分鐘，休息10分鐘。4）看書保持35～45公分的距離。5）2歲以下幼童避免使用3C產品，2歲以上使用3C產品不超過1～2小時。6）均衡飲食，天天五蔬果。多食用深綠色蔬菜類，有益眼睛健康。7）應避免寶貝於光線不足處閱讀、使用3C產品等。最後，衛生局吳澤誠局長也提醒各位民眾，6歲前可是兒童的視力發展黃金期哦，千萬要注意，別讓您的小寶貝小小年紀就隔著一片玻璃看世界哦。
（優活健康網新聞部／綜合報導）大腸癌，近年來成為國人好發癌症問題之一，因為外食族的增加，攝取太多肉類及脂肪，增加了腸道內膽酸分泌，導致治癌物質產生，不僅如此它的症狀又與痔瘡相似，因此在初期時很容易讓人誤會而延誤就醫。對此，桃園長庚醫院為推廣民眾擁有正確觀念，特邀直腸肛門科賴正洲醫師主講「大腸癌防治」，增加民眾們對於預防癌症的方法，並提供50-75歲民眾大腸癌篩檢服務，歡迎民眾踴躍前往參加。名稱：大腸癌防治健康講座時間：3月4日（二）上午10：00～11：00地點：桃園長庚醫院1樓中央大廳洽詢：（03）3196200轉3355 桃園長庚癌症篩檢辦公室 施小姐
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）準備好跨年迎新了嗎？根據新北市政府衛生局監測發現，每年12月底至隔年3月是流感高峰期，尤其元旦當天常見類流感患者大量湧向急診室。人擠人熱鬧之餘，可別忘了要注意健康，可別在醫院度過美好假期！ 衛生局監測發現，每年12月31日之後，常會出現一波流感患者就醫高峰，推測人潮聚集的跨年活動極可能是流感病毒散佈的溫床，經由社交活動，將流感病毒大量散佈，引發流感疫情。可別把病毒當祝福送出去衛生局表示，在人群中一起吶喊倒數跨年，迎接新年相互擁抱、祝福的場景總讓人特別興奮，但人與人的近距離接觸，正是流感病毒快速傳播的最佳時機，讓不少人在元旦期間掛病號，白白錯失美好假期。預防流感的方法其實很簡單，有症狀戴口罩速就醫，打噴嚏時遮住口鼻，生病在家多休息就可以了。衛生局疾病管制科長李佳琪說，典型流感的潛伏期約1至4天，流感患者除一般發燒、頭痛、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽等症狀外，還特別會有肌肉痠痛及疲倦感，嚴重影響生活及工作。更令人擔心的是，流感的高危險族群－老年人、嬰幼兒，以及患有心、肺、腎臟及代謝性疾病，貧血或免疫功能不全者，常會出現流感併發重症，甚至造成死亡。
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）愛滋病毒感染的易感染性族群並不認為自己處於高風險，反倒是擔心發生感染後遭受到歧視、隱私被侵犯以及工作權被剝奪等情況，然而這些都是造成延遲就醫的原因。基隆市中山區衛生所表示，社會對愛滋病仍普遍存在刻板印象，國人主動進行愛滋病毒檢測率偏低，且愛滋個案延遲診斷情形時常發生，其實愛滋病毒感染者，若能接受篩檢、早期診斷，並適時予以介入治療及衛教，均可延長其存活時間。主動篩檢 減低死亡率與罹病率國內外多篇文獻指出，愛滋病毒感染的早期診斷，即時投予抗病毒雞尾酒療法，將可減少患者的死亡率與罹病率，進而提升生活品質及延長生命，且透過主動篩檢可在愛滋病毒感染者尚未發病前即可檢測出來，提早治療，降低感染他人的機率。許多感染者擔憂自身資訊曝光，基隆市中山區衛生所也針對民眾提供多元化的愛滋病毒篩檢服務與管道，並提供免費匿名及具名愛滋病毒篩檢服務。若有相關疑問，可洽詢基隆市中山區衛生所02-24229860。
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）往年入秋後，病媒蚊指數會隨著氣溫而下降，但今年氣溫時冷時熱，目前仍處於登革熱疫情流行期。嘉義市政府衛生局特別提醒民眾務必徹底清除戶內外積水容器，並做好個人防蚊措施，包括穿著淺色長袖衣褲、身體裸露部位塗抹衛生署核可防蚊劑，以防止登革熱發生。登革熱之典型症狀為：發燒、頭痛、出疹、眼窩痛、肌肉或關節痠痛等，部分登革熱感染者症狀雖不明顯，但該感染者如於病毒血症期遭病媒蚊叮咬，仍有可能造成登革熱疫情於社區傳播。衛生局呼籲民眾若有上述症狀應速就醫，並告知醫師相關接觸史或旅遊史；另籲請醫師提高警覺加強通報，並特別留意病患是否有登革出血熱症狀。 防治登革熱民眾應經常做好「巡、清、倒、刷」四步驟才能遠離登革熱。1）巡視居家周圍環境的積水容器。2）清除家屋內外或家屋附近有不需要之盛水容器，如鐵桶、廢輪胎、空罐等。3）每週倒棄一次必須盛水的容器，例如花瓶、水缸。4）清潔盛水容器，用刷子將容器內壁用力刷洗，才能將病媒蚊的卵洗淨。
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）目前臺灣HIV感染者通報數約2萬6千人，盛行率為千分之一，臺北市平均每天新增1個HIV感染者，感染年齡集中於15至39歲，依據衛生福利部統計，去年愛滋病首次成為青年十大死因之一。12月1日世界愛滋病日，臺北市政府衛生局與校園及民間單位合作，透過表演活動，呼籲國人重視愛滋病防治的重要性。臺北市衛生局與臺北市立聯合醫院配合世界愛滋病日，委託「如果兒童劇團」於臺北榮民總醫院介壽堂舉辦「世界愛滋日兒童戲劇－黃色小船」，該劇改編自真人真事，描述一位愛滋兒童珍惜生命的故事，透過舞台劇的演出，讓孩子們在聽故事與看戲的過程中，了解正確的愛滋防治觀念，並改變對愛滋病及HIV感染者的刻板印象。校園合作 強化愛滋衛教宣導為響應愛滋病防治宣導，國立臺灣大學在校總區椰林大道舉辦愛滋宣導暨主題表演晚會，希望透過音樂演唱與學生社團表演，建立與年輕人溝通的橋樑，傳輸「珍惜自己，愛護別人，發生性行為時，全程使用保險套」之愛滋防治正確觀念。而臺北市立大學舉辦校慶園遊會，現場進行「關懷愛滋-花獻愛」聯署活動，凡認同關懷HIV感染者，簽名即贈送紅色玫瑰花1只，衛生局亦配合設攤進行匿名篩檢與有獎問答活動。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）男性到了中年，除了得面對來自上一代、配偶以及下一代的家庭經濟與照顧壓力，此時若遭遇工作瓶頸，也較難有機會轉換職涯，復因中年男性生理、健康開始衰退，但各種責任卻似乎愈加沉重，對未來容易產生徬徨與迷惑，但往往無法提起向親友傾訴的勇氣。心理師柯書林表示，台灣男性因為顧慮顏面問題，僅有極少數的中年男性會在第一時間尋求協助，因此當壓力累積到無法承受時，多已瀕臨崩潰，很容易釀成遺憾。柯心理師以同樣身為中年男性的角色給正邁入中年風暴的男性，建議熟記ABC口訣，適時照顧自己，調整步伐續向前。熟記口訣ABC 跟自殺說掰掰 ● A﹣Accept：接受現實並開始照顧自己不妨承認隨著身體健康與體能大不如前，自己無法獨自承受更多的負擔與壓力！開始學習嘗試為自己而活，從留意日常飲食營養均衡、培養好習慣及保持運動習慣做起，拒絕無法承擔的事並傾聽內在的聲音與需要，學習好好照顧自己內心的小孩。● B﹣Believe：相信自我價值多數中年男性已為家庭、職場奉獻了大半輩子，留給自己的時間少之又少，但是常常迷網在中年的十字路口！但誰說在太陽下山前，風景就該不美？請試著相信自己一路堅持的能力與價值，嘗試探索自己的人生或完成其他尚未實現的個人目標。誰說不能在心靈上尋求更大更深的突破呢？● C﹣Call help：尋求瞭解與支持等待門鈴響不如主動開門迎接！多數男性通常較好強、愛面子，請不要害怕對家人表達自己的憂慮與無助，接受他們給予的安慰與協助，讓家人知道超人也有需要照顧與關心的時候。若您發現自己出現易怒、憂鬱、緊張等負面情緒，或是持續有疲累、過勞、失眠的困擾，甚至出現自我傷害的想法，建議尋求心理專業人員或醫師的協助。
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）國外在歌手及音樂的推波助瀾下，已造成一種 “服用搖頭丸”是潮流且無害的假象。但據衛生福利部食品藥物管理署分析近三年「管制藥物濫用通報系統」資料，發現因使用搖頭丸出現身體不適至醫院求診人數有攀升趨勢。在醫療院所通報管制藥品濫用案件中，發現因使用搖頭丸出現身體不適至醫院求診人數於99年搖頭丸通報件數為148件，100年288件，101年大幅增至623件。因此，提醒常參加派對及出入夜店的民眾，切勿輕信及使用他人所宣稱的“無傷害性”藥物。搖頭丸施用後會出現食慾不振、心跳加快、呼吸加速、肌肉緊張、噁心、嘔吐、視力模糊、寒顫或流汗、疲倦及失眠等症狀，中毒症狀有體溫過高、脫水、血壓過高、心律不整、橫紋肌溶解及急性腎衰竭等。
