（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多愛美的消費者，為了美感會粧點彩繪自己的指甲，常見的彩繪有彩繪指甲油、水晶指甲、凝膠指甲、黏貼甲片等美甲方式日益風行，為保護消費者注意產品選購及使用安全，衛生署食品藥物管理局教您簡單「護甲五部曲」，讓您選得漂亮，用得安心。護甲五部曲：標示，看清楚產品包裝是否刊載完整衛生署公告應標示項目。清潔，注意指甲清潔並使用酒精消毒。彩繪，彩繪指甲時注意不要擦到手指皮膚，指甲有異狀時不要彩繪。通風，使用指甲油時務必在通風的環境下使用，以確保使用安全。卸除，彩繪或配戴人工指甲時間不宜時間過久。除了遵循「護甲五部曲」原則外，另外提醒您不要選購來路不明及標示不完整的指甲產品，使用指甲器具時務必要事先消毒清潔，變換指甲色彩及使用去光水次數不宜太頻繁，使用去光水或卸除彩繪指甲後應適當補充護手霜，才能讓您擁有一雙水噹噹又亮麗的雙手。民眾如因選購之指甲化粧品發現有不良品或不良反應發生時，可通報衛生署所建置「全國化粧品不良品通報系統」，通報專線：02-2358-7343，藉由通報機制，以期為民打造健康安全之化粧品使用環境。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近年來指甲彩繪蔚為時尚風潮，但指甲油品質攸關消費者的使用安全，使用指甲油不得不慎。指甲油的主要成分一般有硝化纖維素、溶劑及色素等。曾發現違規業者於甲油中攙加甲醇及苯，甲醇具有視神精毒性作用；苯則是一種致癌物質，都是影響人體健康甚鉅的毒性化學物質。為確保消費者的健康與權益，我國已公告禁止於化粧品中添加甲醇及苯，違反者依化粧品衛生管理條例規定，可處1 年以下有期徒刑、拘役或科或併科新台幣15 萬以下罰金。 甲苯也是一種有機溶劑，通常添加於指甲用化粧品中，如指甲油或指甲油脫除液(去光水)等產品，主要當作溶劑使用。皮膚長期接觸甲苯，可能引起皮膚乾燥、發紅，也會對黏膜產生刺激現象。衛生署已公告規定該成分添加於指甲油之含量不得超過25％，且於產品的標籤、仿單或包裝上應加刊「避免兒童接觸」等警語。違反者，依據消費者保護法可要求業者立即下架回收，未於期限內改善者，可處以新臺幣6 萬元以上至150 萬元以下罰鍰。 南投縣政府衛生局呼籲消費者，應選購完整刊載廠名、地址、品名、許可證或核准字號、成分、用途、用法、重量或容量、批號或出廠日期之指甲油。使用時亦需注意環境的通風，避免化學成分過度吸入與皮膚接觸，並應將產品放置於兒童伸手拿不到地方，才能用的漂亮又安全。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）愛美是女人的天性，許多人更是喜歡用五顏六色的指甲油來妝點自己，而大家都知道卸除指甲油需要用到去光水，因此關於媒體報導平價去光水可瞬間腐蝕保麗龍，疑似將對消費者造成危害一事，食品藥物管理局說明，去光水一般含有丙酮及醋酸乙酯等成分，因為成分極性與保麗龍相近，會融解保麗龍是正常現象。而且國際間均允許使用上述成分去除指甲油，正確使用時不至影響民眾使用安全。建議消費者使用去光水應在通風環境下，避免造成身體不適，另選購相關產品時，應以「來源清楚」及「標示完整」為優先考量，避免購買來源不明或標示不清的產品。衛生署食品藥物管理局表示，對於化粧品管理，一向均採取嚴格的上市產品安全監測措施，除繼續加強督導地方衛生機關取締不法之化粧品外，也請民眾協同監督檢舉非法。
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）愛美是女人的天性，但懷孕有寶寶卻又想愛美，化妝、擦指甲油、做SPA、按摩可以嗎？不知道對胎兒是否會產生不良影響。大家都知道一般來說，孕婦最好是不用擦指甲油，雖然指甲上沒有血管，不會直接接觸到有毒物質，因為指甲油中含有甲苯等揮發性有毒物質，會有吸入性問題。但針對最近市售宣稱孕婦也可用的指甲油，署立台南醫院婦產科醫師蔡永隆也表示，雖然標榜孕婦可用，但實際成分可能會有間接影響孕婦的物質，影響胎兒的中樞神經，造成腦部問題，所以懷孕期間還是暫時不要塗指甲油較好。懷孕了還可以化妝嗎？蔡永隆醫師表示，雖然通常化妝品只在皮膚表面，但是化妝品會經由皮膚吸收；所以，在懷孕的時候，盡量還是不要化妝比較好。而在保養品的選擇上則是要注意成分！像乳液最好選擇中性或天然成分的，但切記適量就好；因有些乳液成分含有脂溶性物質，過量會殘留體內。而A酸或果酸成分的換膚產品，則會影響到寶寶的發育，最好完全不要使用。一般孕婦常因懷孕而容易感到疲累或腰痠背痛，蔡永隆醫師說，全身性的按摩保養可以，但應盡量避開孕婦的肚子，至於其他部位的按摩，若是身體的局部按摩，例如肩部、足部，倒是可以促進孕婦的血液循環，只要力道和緩的進行，就較無疑慮。至於SPA，則切忌使用過於強力及過熱的水柱或三溫暖的烤箱也不建議使用。
塑化劑汙染新聞每日一爆，民眾無不擔心誤觸「地雷」，就有學者接受媒體專訪時指出，內臟、油炸物、奶油少吃為妙，因為塑化劑容易藏身在高油脂食物中。所幸網路上出現了一個「塑化劑搜尋引擎」，讓民眾能夠食之無虞。儘管有研究指出塑化劑會在48至72小時後代謝，不過台灣大學職業醫學與工業衛生所教授吳焜裕認為，毒性物質在代謝過程中就會造成傷害。眼看塑化劑毒害汙染蔓延全台之際，台灣大學國家發展研究所教授周桂田更是疾呼，政府應建立嚴格的食品安全機制，才能降低化學物質濫用對大眾健康的衝擊。不過在政府提出完善的防治政策前，民眾如何在平日飲食中降低食入毒素的風險呢？其實民眾在日常生活中留意小細節就能防範於未然，除不吃未經檢驗證實不含塑化劑食品，或避免使用可能含有塑化劑的化妝品、指甲油、奶瓶、奶嘴、塑膠袋、電纜包材等物品，此外，將關鍵字鍵入「塑化劑搜尋引擎」，即可找到有檢測過的產品，民眾便能得知各種有使用起雲劑的產品檢測結果，為自己的健康把關。吃進毒害該怎麼做才能亡羊補牢？學者指出，蔬果不可少！豐富的維他C能防止毒性發作並加速身體損傷的恢復，茄紅素與花青素天然的抗氧化劑亦能排除身體的有害自由基。
《腳部紅癢脫皮足癬作怪》俗稱香港腳的足癬正是梅雨季最常見的皮膚病之一，尤其現代人整天穿著鞋子，如果鞋子不透氣，加上夏季濕熱腳容易流汗，黴菌就很容易生長；很多人在下雨天外出，鞋子進水後沒有馬上處理使足部乾燥，也很容易得到香港腳。新店耕莘醫院皮膚科醫師 陳志剛表示，皮癬菌是造成香港腳的主要黴菌，它很容易生長在腳趾縫間，在低溫時它會以孢子的型態存在，但到了高溫潮濕季節時就會開始發芽生長，以致沈寂了一季的足廯，又會在腳部開始發作，於足趾出現紅、癢、脫皮、起水泡，甚至有糜爛的情況，嚴重者甚至會合併細菌感染而引發蜂窩組織炎。除了有水泡、脫皮的型態出現外，香港腳也可能轉為慢性型態，許多老香港腳的患者在足底處都有嚴重的厚皮，有時還會出現裂痕，但因為它不痛、不癢，所以很多患者都忽略了而未接受治療。《保持乾燥預防足癬》預防香港腳，首重保持皮膚乾爽，並盡量遠離有病源的地方。浴室、ＳＰＡ、三溫暖及腳底按摩等場所都是傳染香港腳的區域，在這些地方最好自備拖鞋，千萬不要穿公共拖鞋；同時患者也應注意鞋襪的更換，尤其有腳汗症的人，可以在鞋子撒一些抗黴菌的足粉預防。此外，如果發現家人或室友也有香港腳者最好同時治療，以免造成交叉感染。《灰指甲》香港腳如果不治療，很容易侵犯指甲形成甲癬，也就是俗稱的灰指甲。灰指甲的特色就是指甲變色、變形、增厚、脫屑、粗糙易碎，甚至指甲分離等，在夏天它常是女性朋友引為困擾，不敢穿涼鞋的原因。目前灰指甲已經有良好的治療方式。陳醫師建議治療灰指甲可以採用口服抗徽菌藥物，也可輔以外用藥膏治療，但對於香港腳和灰指甲的治療都須要有耐心，像手部灰指甲口服抗徽菌藥必須服用六周，而腳趾灰指甲必須服用十二周。
