（優活健康網新聞部／綜合報導）為把握搶救黃金時間，提升患者存活率，全民都該接受心肺復甦術的訓練，防範於未然，以避免遺憾發生，也可保護周遭所有人。只要願意，人人皆可以學會這項救援技術。為增加民眾對於心肺復甦術的了解，臺北市立聯合醫院辦心肺復甦術的課程，教導民眾們如何在危急時刻自行搶救，避免憾事發生，歡迎大家踴躍參加。名稱：心肺復甦術課程時間：106年10月20日（五）13：00～15：00地點：臺北市立聯合醫院中興院區6樓第三會議室洽詢：2552-3234分機3161、3257
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（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來因少子化的影響，父母望子成龍望女成鳳的心態更盛，根據一項網路調查指出，有超過8成5的父母曾安排小孩參與校外課程，而在挑選課程時，父母多以自己喜歡或自我認知對孩童未來助益大作為挑選方式，但有近7成的孩童因不喜歡授課內容，在課後與父母親吵鬧並在1個月內退出課程。有鑑於此，BBGG愛小孩平台針對0～12歲小朋友，彙整全台學校以外的學習單位，如藝術、表演、科學、運動、活動等激發各種學習力的課程，即將在9月1日推出全台唯一週週不間斷免費課程體驗服務，讓父母可藉由體驗課程，陪同孩子一同透過實際參與，發掘孩子的興趣再正式報名，讓小朋友可以開心享受課程，父母也得以獲得最大的投資報酬。名稱：免費兒童體驗課程時間：2014年9月1日起，每週一至少推出6堂不同領域之課程，每個課程皆開放3個免費名額地點：初期以大台北地區為主，陸續會擴展至中南部地區洽詢：http://www.bbgg.com.tw/news/article/Free_Course
（優活健康網新聞部／綜合報導）為把握搶救黃金時間，提升患者存活率，全民都該接受心肺復甦術的訓練，防範於未然，以避免遺憾發生，也可保護周遭所有人。 為增加民眾對於心肺復甦術的了解，臺北市立聯合醫院辦心肺復甦術的課程，教導民眾們如何在危急時刻自行搶救，避免憾事發生，歡迎大家踴躍參加。名稱：心肺復甦術課程時間：4月12日（六）09：00～12：00地點：臺北市立聯合醫院仁愛院區醫療大樓 5樓簡報室洽詢：2709－3600轉3507
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為要積極提昇長者健康，使長者有健康的生活品質，南港區健康服務中心今年度特別結合南港運動中心及玉成國小開設「南港國寶長青健康活力站」，此活力站是支持社區長者的健康好站，提供運動、健康或藝術等課程，幫助提升社區長者自我健康管理的能力，內容也特別規劃了舞蹈、大腦活化訓練、水中有氧、藝術創作、健康照護等課程，希望能帶給長者一個輕鬆、歡樂的學習環境。其中頗受長者熱愛的水中有氧運動課程，非常適合不會游泳或怕水的長輩，也可輕易達到身心放鬆，進而促進身體健康，南港運動中心許天豪教練表示，長者水中有氧運動課程的特色是藉由水中浮力及水性柔軟，增進肌力與肌耐力，能避免肌肉受傷，且減少運動傷害及訓練長者平常較少運動到的腰部及背部肌群，在運動同時也不會有汗流夾背的不舒適感覺。參加的長青學員都認為「水中有氧運動」不僅有趣又有意義，更直呼「活力站，有夠讚」。另外許多長者都表示，參加長青健康活力站後，才發現原來政府規劃了那麼好的活動讓老人家參加，豐富老人家的生活，一系列的運動課程及健康講座，處處感受到政府對他們這些長者愛護與體貼，也讓長者在長青健康活力站找回對生命的熱情。
工作壓力大，想學習紓壓技巧，來參加壓力紓解團體課程，你「職得快樂」－董氏基金會和台北市政府衛生局社區心理衛生中心合辦「摒除憂鬱互助團體-壓力調適」課程，活動費用全免。若您急切需要學會因應職場壓力，或想學習紓壓方法來調整身心，即日起到至董氏基金會心理衛生組或是到台北市政府衛生局社區心理衛生中心網站報名，詳情請上http://www.jtf.org.tw/psyche/ 或http://mental.health.gov.tw/ 。
腕關節鏡手術優於傳統的開刀手術，世界各國的骨科醫師爭相學習；11位國際級腕關節鏡手術教授6日應邀在秀傳亞洲微創手訓練中心授課，上課學員大爆滿，大師級的技術加上實體教學，學員獲益良多，所學也將嘉惠更多民眾。秀傳亞洲微創手術中心院長吳鴻昇表示，此次大師級的專家、教授群分別來自法國、香港、日本等國，主持人是法國馬都朗（MATHOULIN）教授，他是國際知名手腕顯微專家、歐洲腕關節鏡醫學會創會會長，號召力十足。骨科權威古鳴洲指出，歐美各國的腕關鏡手術一直在進步，反觀亞洲各國，肩關節鏡、膝關節鏡發展較早，腕關節鏡手術並不普及，但利用關節鏡來施行腕關節的微創手術是驅勢，歐美專家教授來台授課，難怪吸引不少醫師來學習。 彰濱秀傳紀念醫院骨科醫師陳威仁表示 ，腕關節鏡手術是利用幾個小傷口將鏡頭放置在關節內，可直接看到關節內的病灶，而對病灶作精準的處理，由於傷口小，不但破壞較少的正常組織，術後復原也快，也可減少產生關節僵硬、肌腱沾黏的機會。相較於傳統手術，開刀時得把正常組織切開才能看到病灶部位，被破壞的組織面積大，因而拖長了術後復原期。陳威仁指出，腕關節病變的種類多，包括腱鞘囊腫、關節扭傷或是風性關節炎引起的滑膜炎、關節內骨折、靭帶破裂..等，近年來打電腦、運動傷害引起的腕關節病痛不少，許多人深受其苦。陳威仁表示，在門診中有許多手腕疼痛的病人都被當作扭傷處理，經過理學及影像學檢查後，發現病人曾經跌倒，當時本能的以手撐地，以致造成傷害，也有是運動傷害引起，都是關節靭帶損傷而不自知，若不適當治療，可能引起腕關節長期疼痛，影響日常生活、工作或運動的表現。腕關節鏡除了將逐漸取代傳統手術，可更進一步幫助醫師清楚的看到關節內的構造，對靭帶、軟骨的損傷作精確治療，大大提升手術品質。
花蓮慈濟醫院推動「重光部落健康促進：戒檳減量六部曲」已開跑，看完戒檳紀錄片《遺失的微笑後》的居民，願意嘗試戒檳班課程的人近七成，有6.8％的人願意擔任戒檳班陪伴志工。 根據行政院衛生署資料顯示，口腔癌已成為十大癌症之一，在男性十大癌症中更排名第四名。台灣近年口腔癌逐年升高的原因，主要跟檳榔有很大的關係。花蓮慈院兼任耳鼻喉科主任的陳培榕副院長表示，在臨床上看到的口腔癌病人有超過八成有嚼食檳榔的習慣，如果再加上抽菸及喝酒，罹患的危險性比三者都沒有的人多出123倍，檳榔防治已是近幾年來公共衛生的重大課題。 花蓮慈院社區醫學部自8月23日起至9月15日在秀林鄉重光部落發展協會合作，舉辦「重光部落健康促進：戒檳減量六部曲」系列活動，邀請居民一同關心檳榔帶來的危害，守護自己的健康。 首先登場的是邀請部落居民欣賞戒檳紀錄片《遺失的微笑》，隨即贏得許多居民熱烈迴響，透過戒檳紀錄片也更了解口腔癌病友的心路歷程及生活受到的影響。家庭醫學科陳志強醫師也在紀錄片欣賞結束後，分享口腔自我檢查的撇步，並讓居民實際操作演練，學習如何維持良好的口腔清潔與健康。 第二場由重光部落長老教會牧師周錦榮以輕易上口的「戒檳行動曲」歌謠，廣邀部落中的小朋友練習，歌詞中除了傳遞戒檳榔好健康的觀念外，社區醫學部主任許文林說，這是戒檳觀念向下扎根，從小學開始，希望讓小朋友遠離檳榔的危害，同時也影響家中的長輩。 在連續二的活動結束後，初步調查，家中有嚼食檳榔的比率高達86.2％，在觀賞記錄片後，願意嘗試戒檳班課程的比率有68.96％。許文林主任表示，在九月八日、十五日上午分別有二場嚼檳減量課程，教導檳榔紅脣族如何設定目標、自我檢查口腔、拒絕吃檳榔的技巧及尋找檳榔替代物等內容。 另外，在九月三日上午九點至十二點在重光部落還將有體適能檢測，以及口腔黏膜健康檢查、乳癌篩檢及大腸癌篩檢等項目。當天還有檳榔衛教宣導活動。 陳培榕主任說，口腔癌最常見的症狀是腫塊或是未癒合的潰瘍，有時也會有疼痛或出血的現象。口腔內若出現一些紅、白斑，也被認為是前癌性的病變，有些口腔癌會因黏膜下纖維化，而有牙關緊閉的情況。如果有類似情況，應該趕緊找耳鼻喉科或牙科醫師診治。
愛美是天性，但在瘦身美容業提供「美麗雕塑」服務之同時，消費權益卻往往被漠視，因而導致消費爭議事件頻傳。臺北市政府衛生局有鑑於因購買「瘦身美容」而衍生之消費爭議案逐年攀升，查核其契約內容全數不符「瘦身美容定型化契約應記載及不得記載事項」規定，對消費者缺乏實質保障；另也對「瘦身美容業商品（服務）禮券定型化契約應記載及不得記載事項」進行查核，該部分契約內容則全數符合規定。此次接受查核之業者整體而言；瘦身美容業者使用「定型化契約」之比率（41.79％）仍偏低，顯示民眾相對處於不平等的瘦身美容消費環境中，嚴重影響消費權益。北市衛生局表示，坊間促銷「瘦身美容產品」常採用人海戰術達到強迫推銷之目的，業者常以「訂購單」、「課程收費單」、「購買同意書」或「美容契約書」做為雙方買賣約定契約，並以「填寫資料送試用包」、「免費做臉」、「享終身免費作臉」等為餌外，並宣稱以「朋友價」、「特惠價促銷」等種種誘人之手法，達到吸引消費者購買高達數萬元之化粧美容相關產品。由於交易過程中未簽訂「契約」，或契約內容未載明服務課程、附隨產品等實質內容及價格，及效果擔保等，使得消費者在缺乏充分與正確資訊下，一旦引發退費爭議時，解約時尚需面臨業者之百般刁難，如扣取高額解約手續費，或退費計價方式不合理等現象。臺北市政府衛生局提醒民眾，在進行瘦身美容消費之前，需注意以下10大原則：自我提升消費意識，選擇資訊公開透明的廠商較有保障。購買任何商品時，要三思而行，對於雙方約定之事項及承諾都要以書面呈現，以免口說無憑。使用分期付款時得依規定免付利息。開始使用前解約，業者應在15日內退還所繳費用，同時解約手續費不得超過所繳費用之5％。使用後解約，業者應在30日內退款，手續費不得高於剩餘費 用之10％。務必確認購買產品之內容及業者提供的商品均有明確計價。因業者經營導致之消費者權益損失，得請求退款並依法要求損害賠償。契約內容必需訂有擔保條款，且賠償方法要具體明確。當業者經營權、契約轉移時，消費者不同意契約移轉而終止時，不得扣除手續費。所訂契約內容及資料，一定要為您盡到保密責任。最後別忘了，契約至少要有7日審閱期，逐條詳閱「定型化契約」內容，之後雙方簽名，契約才有效！同時要求業者契約要各自保管1份，以維護自身消費權益，那您將是位聰明的消費高手喔！有關瘦身美容定型化契約應記載及不得記載事項，可撥打市民當家熱線1999（外縣市民眾撥打02-27208889）轉7105，將有專人為您服務。以上訊息刊登於臺北市政府衛生局網站﹙http://www.health.gov.tw/﹚。 延伸閱讀「相關消費者保護法」：http://www.uho.com.tw/pantology.asp?year=2010&mon=12&id=359
