#陰道發炎

（優活健康網記者張致筠／綜合報導）隨著性觀念開放，婚前性行為幾乎是現代男女生活之一；然而，多數人只研究「床上功夫」，卻不明白何為正確使用、保持安全的性行為。美國研究發現，有將近6成男性用錯保險套，造成太緊、太短等不適；但這些都不是套子本身問題，而在於購買者的錯誤認知。21％認為太緊　不願使用保險套保險套曾被英國國王查理二世譽為「愉快的發明」；但許多男性總以「感覺」為由，對保險套敬而遠之，甚至因為買錯、用錯讓愉快轉為痛苦。根據美國印第安納大學研究指出，男性不願使用保險套的原因，有2成1認為套套太緊、百分之18覺得太短、百分之10因為太鬆、怕掉落；還有7％的人認為保險套太長而降低使用意願。研究人員表示，這並非保險套問題，而是民眾在購買時太過隨興或有錯誤觀念，以為顏色鮮艷、有味道才是增加情趣的方法；但卻產生不少意外、悲劇。事實上，選購保險套也是一門學問，應符合個人尺寸、雙方都感覺舒服的產品，才能減少性病發生機率、降低「出人命」風險，讓戀愛關係不變調。色彩繽紛、有香味　女性陰道發炎率高美國專家指出，由於不同地域身體特徵不同，保險套尺寸也有差異，有些男性認為買大號才能展現雄風，但卻造成滑落、走位的尷尬，使歡愉過程降到冰點；因此，還是要依照個人大小購買為佳。此外，時下許多色彩繽紛、充滿氣味的保險套雖能增加情趣、改善反感心理，但因其添加香料可能會增加男女過敏機率、加速老化，還會導致女性陰道發炎，應減少使用。出廠1～2年為宜　質感、彈性達最佳狀態然而購買保險套時也要注意使用年份，專家表示，由於剛出廠的保險套，其乳膠與潤滑劑還沒產生物理及化學反應，質感、彈性均未達到最佳狀態，使用起來會比較不舒服；因此應選擇出廠1～2年的產品較好。但若超過保存期限，也會因品質劣化或破裂失去保護效果，增加感染病毒機會；因此存放時間太短、太久都不宜使用。

（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）我們常聽到洗冷水澡有益身體健康，不僅能增強免疫力，讓人不容易感冒之外，還能預防心血管疾病，甚至能藉由冷水的衝擊，刺激細胞活動，延長細胞活力，不過也有一種說法指出「女性不宜洗冷水澡」，因為女性生理結構的關係，許多細菌容易進入陰道，引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的話會影響受孕。台中林新醫院婦產科醫師廖敬慈表示，泡熱水的時候才容易發生細菌感染，例如泡溫泉最容易使女性引發細菌感染，產生發炎現象。廖敬慈醫師針對文章報導指出，如果天氣太冷，當然不建議女性洗冷水澡，但如果是夏天，戶外氣溫高達30度，即使是洗冷水澡，水溫最少也有25度左右。只要身體沒有不舒服，洗冷水澡會使身體感到更舒服，廖敬慈醫師也提到，水溫在25～27度之間都是健康範圍。廖靜慈醫師表示，到了冬天的時候，很多人會藉由泡溫泉來紓解壓力，但是由於女性身體結構的關係，若是泡在溫泉太久，容易使陰道正常的酸鹼度改變，殺死體內的好菌，讓壞菌順利繁殖，造成陰道受到感染，而產生發炎的現象。因此廖敬慈醫師建議，女性泡溫泉的時間不宜過長，大約15～20分鐘，就要稍作休息並補充水分。另外也有說法指出「不要洗完熱水澡就睡覺」，因為用熱水洗澡的時候，人體的溫度會迅速升高，延緩大腦釋放「睡眠激素」的時間，因此洗完澡後常常會睡不著，進而影響健康狀態。廖敬慈醫師則表示，這樣的說法不完全正確，剛洗完熱水澡的確會讓人不想睡覺，但是睡眠品質跟很多因素有關，洗澡只是其中一項，並不能決定睡眠的好壞，能不能擁有好的睡眠品質，才是影響健康的重要關鍵。