（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）關於國健局與台北市衛生局，關切名醫接生的嬰兒，多數為男嬰一事，導致臺大醫院接生名醫氣到跳腳，嗆表示不再接生男嬰，國健局做出說明與澄清，指出，關切並不是認定該院所或醫師一定做了篩選嬰兒性別之情事，而是去瞭解原因，並加強宣導溝通，也請醫師給予孕婦及其家人宣導教育，支持孕婦及減少男嬰偏好。國健局關心嬰兒性別比 卻招醫界不快 接生小孩迎接新生命，醫師理當樂在其中，卻被國健局關切接生男嬰多於接生女嬰比例為63:40，而遭約談，引發台大接生名醫不快，在婦產科診間貼出「拒接生男嬰」的公告，吸引各界進行關注。國健局澄清 約談為關心男女嬰失衡國健局表示，關切並不是認定該院所或醫師一定做了篩選嬰兒性別之情事，而是去瞭解原因，並加強宣導溝通，因為我國男女嬰出生比例雖由99年的1.090降至101年之1.074，但仍高出自然界的1.06，因此，國健局關切醫師，請醫師給予孕婦及其家人宣導教育，支持孕婦及減少男嬰偏好。
（優活健康新聞部／綜合報導）衛生署國民健康局「2009國民健康訪問調查」結果發現，20歲以上的老師27.4％有體重過重與肥胖的困擾，男老師體重過重與肥胖比例高達46.4％，女老師達18.2％。為了感謝老師們教育莘莘學子的辛勞，國民健康局鼓勵學生及家長在感恩老師、辦理謝師宴時，應考量健康，減少老師的負擔，特於畢業季宣導「謝師宴5要訣」，讓老師及同學們都能吃得開心又無負擔。健康局表示，多餘熱量1000大卡須走路5.4小時才能消耗；其中謝師宴廣受歡迎的歐式自助餐種類與選擇較多，一般人難以抗拒琳瑯滿目食物的誘惑，一餐吃下來，熱量可達2500至3000大卡，一位老師如平均教導5個班級，一天吃一次謝師宴，5天就可能增加1.2～1.6公斤體重。健康局建議「謝師宴5要訣」，一、低脂高纖，減少高脂食材及加工食品，並以高纖及當季新鮮食材為優先。建議挑選2道以上的蔬菜菜餚（蔬菜佔該道菜餚量一半以上者），多以全穀類（如五穀米、雜糧米飯糰、胚芽米壽司）取代精緻白米、白麵製品；二、少鹽少油，儘量使用清蒸、川燙等烹調方式，減少油炸、過油、油淋、勾芡作法，減少鹽及油的使用量；三、無糖飲料，鼓勵多喝白開水，或以無糖飲料（如無糖茶、無糖黑咖啡）、不加糖之鮮榨果汁為主，避免吃入過多熱量；四、新鮮水果，飯後記得挑選一道時令水果當做點心，讓老師及同學們補充一日所需的蔬果攝取量，減少選用油炸、奶油表層、夾層或內餡製作的點心；五、多康樂活動，邀請老師上台與同學們一起唱歌跳舞，或是帶領大家進行團康活動，飯後也可邀請老師與同學們一同遊校園，不僅增進彼此情誼、也可增加身體活動量。
（優活健康網新聞部／綜合報導）每年5月31日是世界無菸日，世界衛生組織今年以「禁止菸草廣告，促銷和贊助」為主軸，進行全球性的倡議活動。台灣雖非WHO正式會員，但為保護國人健康、符合國際反菸潮流，已在98年1月11日實施菸害防制法新規定。依菸害防制法第2條、第9條規定，菸品不得廣告促銷與贊助。違者，依本法第26條之規定，製造或輸入業者處新臺幣500萬元以上2500萬元以下罰鍰；廣告業或傳播媒體業者製作菸品廣告或接受傳播或刊載者，處新臺幣20萬元以上100萬元以下罰鍰；其餘行為人，處新臺幣10萬元以上50萬元以下罰緩。新制上路後，全國共稽查134萬餘件，處分30件，裁罰菸商重大違規廣告促銷近五千萬元。分析各縣市衛生局這4年多處分違規菸品廣告或促銷之情形，以台中市處分10件（30.7％）占最多，其次為台北市處分8件，第3分別為基隆市、新北市、苗栗縣、高雄市及金門縣各處分2件等。為喚起民眾對健康的重視，減少菸品的消費，主動戒除吸菸習慣，全國各縣市衛生局皆落實菸害防制法新規定，強力宣導與執法工作外，有鑑於「菸」具有高度成癮性，需要透過專業協助，才能有效使吸菸者成功戒菸，衛生署國民健康局於去(101)年3月推出「二代戒菸治療試辦計畫」，從吸菸者所繳的菸品健康福利捐，提撥經費來幫助吸菸者戒菸，藉由戒菸醫師或藥師交付戒菸藥物，搭配戒菸衛教的支持，並在3個月及6個月持續追蹤與關懷，能減緩戒斷過程可能面臨的不適症狀，克服戒斷症候群安然度過這時期。國民健康局呼籲，還在吸菸的您，下定決心為自己、為健康、為周遭愛您的人，請善用二代戒菸服務，成功戒菸後，可幫助吸菸者省錢賺健康。
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）國民健康局持續推動全國性癌症篩檢服務，自102年6月1日起擴大辦理大腸癌及口腔癌篩檢。口腔癌篩檢之服務對象，除一般有吸菸或嚼檳榔民眾自30歲開始每2年1次免費篩檢外，自6月1日起，有嚼檳榔之原住民可提早自18歲即開始每2年1次免費篩檢；每2年1次之免費大腸癌篩檢服務對象，自6月1日起，由原本的50至69歲向上擴大至50至74歲民眾。兩者加總預計將有約77萬名以上民眾具補助資格。根據衛生署國民健康局98年「國民健康暨藥物濫用訪問調查」，原住民18歲以上男性嚼檳率為41.2％，為全國18歲以上男性嚼檳率（14.1％）的3倍；而原住民青少年男性嚼檳率亦高達15.6％。隨著人口邁向高齡化，大腸癌發生率隨之逐年提高，根據99年癌症登記資料顯示，70至74歲長者大腸癌罹患率高達每10萬人中近260人。國民健康局邱局長淑媞表示，癌症篩檢為了更符合民眾需求，反映對各年齡、各族群之健康照顧，期望透過兩項癌症篩檢的擴大辦理，儘速降低我國民眾大腸癌及口腔癌死亡率。18至29歲有嚼檳榔原住民，可攜帶戶口名簿及健保卡到健保特約的牙科及耳鼻喉科接受檢查；大腸癌篩檢則可持健保卡到各醫院診所受檢。民眾若有任何問題亦可與各縣市衛生單位進行聯繫。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）吃火鍋愛喝湯，或是愛吃重鹹的年輕朋友要注意了！根據國健局的調查指出，現在平均每十二個e世代的年輕人（20-39），就有一位患有高血壓，其中半數以上的高血壓青年，對於自己罹患高血壓渾然不知，對此，國健局則呼籲，現代人飲食習慣偏好重鹹，所以應該注意納含量的攝取，並且養成良好生活習慣才能夠遠離高血壓。台灣人好愛吃重鹹，每日平均鈉攝取量，早已超過建議標準！國健局局長邱淑媞表示，飲食中的鈉鹽攝取過多是血壓升高及高血壓的主要原因之一，根據2005到2008年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，國內19到30歲的男、女性民眾每日鈉總攝取量分別為4599毫克及4096毫克，若依據WHO建議每日鈉攝取量不超過2000毫克之標準，19到30歲的男、女性鈉攝取量已達建議值的2.3倍及2倍。為什麼國人鈉攝取量會那麼高？邱淑媞說，時下年輕人聚會、聚餐常喜歡選擇吃火鍋，且偏愛重口味的湯頭，如麻辣鍋及酸菜白肉鍋等，再加上搭配醬油、沙茶醬、豆腐乳沾醬等含鈉量高的醬料，一餐火鍋吃下來，鈉攝入量高得驚人！對此，邱淑媞也提醒，高血壓病人未來罹患腦中風、心臟病、腎臟病的風險分別是一般人的2.84倍、1.93倍及1.66倍，呼籲年輕人注意自己的飲食，少鹽、多運動，並定期量血壓，做好高血壓預防，遠離高血壓威脅。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你有高血脂、高血壓、高血糖，三高的現象嗎？如果你有，那可要在年假期間，好好的控制自己的飲食，可別因為太過開心，肆無忌憚的吃了起來，小心麻煩惹上身！根據國健局的統計，國人滿二十歲以上的成年人，推估有七百多萬的民眾，有三高的現象！對此，國健局呼籲民眾，年假時期應把握「聰明飲食少負擔」、「歡喜運動多活力」以及「按時服藥保健康」三個要訣，別讓飲食突然暴衝！有三高現象的台灣民眾，怎麼會那麼多？依據國民健康局2007年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」指出，國人20歲以上民眾罹患任一三高（高血壓、高血糖、高血脂）疾病之盛行率約為40％，以100年20歲以上人口推估三高人數高達722萬人。對此，國民健康局長邱淑媞呼籲三高罹病民眾在過年期間要特別注重慢性病的控制，並且提出「聰明飲食少負擔」、「歡喜運動多活力」以及「按時服藥保健康」三個要訣，希望民眾能夠健健康康。另外，國健局也提醒，過年期間慢性病人仍需定期監測自己的身體狀況，有高血壓者要在家自行測量血壓，而糖尿病人也應定期監測血糖，若有異常應立即就醫，並諮詢醫護人員留意病情的控制，才能在年節期間，過得開心也健康。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你新年有夠「福氣」！過年時期，除了發紅包收紅包討個福氣之外，可不要因為年節在家閒閒沒事做，左手拿瓜子，右手拿餅乾的胡亂吃，小心年節後體重暴增，這種胖的福氣，可是不好受的！對此，國民健康局提出高熱量零食與食物，要民眾對這些食品多加節制！你知道過年時期常吃的花生、鳳梨酥等糕點，熱量到底有多高嗎？國健局指出，例如，地瓜酥1包約600大卡，相當於1次午餐所需的熱量，而10顆花生糖或3個鳳梨酥熱量就相當於1個排骨便當，讓人直呼不可思議！另外，像是糖果類的，花生糖、牛軋糖1顆就有70-80大卡，吃4顆約300大卡，相當於1碗白飯的熱量，1個60公斤的成人需走路1.5小時才能消耗熱量。餅乾零食類，包裝零食如地瓜酥一包熱量就有600大卡、洋芋片一包熱量約340大卡；小羊羹、沙琪瑪含有高量的糖份，1個熱量就110大卡以上。糕餅類，糕餅象徵著年年高昇，但糕餅常暗藏著高量油脂及糖份，例如鳳梨酥1個約250大卡；甜年糕1小塊就有70大卡，油炸後更高達120大卡，1次吃個5片，約600大卡，相當於吃進1個便當的熱量。還有還有！堅果種子類，堅果種子富含單元不飽和脂肪酸、維生素E以及鐵、鈣等營養素，國人每日飲食指南也建議每日吃1份堅果，1份約花生10顆、腰果5顆。但堅果種子的含油量和熱量高，應注意限量食用。常見的夏威夷火山豆10顆約135大卡，蜜汁腰果10顆約93大卡，杏仁果10顆約83大卡。對此，國民健康局局長邱淑媞特別提醒民眾，千萬別小看這些點心的驚人熱量，否則過完年，腰圍也會長一大圈，慢性病人的血糖、血脂肪和血壓更可能大大失控！也希望民眾過年時節，這些食品雖然可吃，但也盡量別吃太多，才能讓身體獲得真正的福氣！
（優活健康網新聞部／綜合報導）為促進社區居民的安全、避免意外傷害，國民健康局長期推廣安全社區，在民國94年輔導嘉義縣阿里山鄉、花蓮縣豐濱鄉、台中縣東勢鎮及台北市內湖區，成為台灣第一批通過「WHO社區安全推廣協進中心」（WHO Collaborating Centre on Community Safety Promotion，WHO CCCSP）認證的社區，並持續投入安全防護的網絡。今年共3個安全社區通過認證，目前我國已有19個安全社區、46個安全學校及1家安全醫院通過國際認證，並於日前辦理「台灣推動安全社區10週年慶暨成果發表記者會」，邀請WHO CCCSP主席，溫斯朗教授Prof. Leif SvanstrOm等貴賓，頒發3個安全社區的認證獎牌。國健局表示，今年嘉義縣阿里山鄉與臺北醫學大學再度通過認證為國際安全社區及國際安全學校；其中，臺北醫學大學附設醫院更成為全球第一家通過認證國際安全醫院，為整體安全防護網絡更添助力。國健局表示，北醫附醫於民國97年成為世界衛生組織健康促進醫院國際網絡會員，同時為臺北市信義社區推動安全社區計畫的重要成員之一。今年申請認證成為全球第一家國際安全醫院，於急診室建立登錄信義區的傷害資料，並定期提供傷害統計分析，供信義安全社區推動組織擬訂安全促進方案。此外，院方也十分重視院內病人、員工以及來院人士或醫院周邊的安全，為避免發生跌倒，提供安全照顧的評估與建議，並持續追蹤。推動安全醫院計畫後，在新手媽媽出院時，提供小嬰兒的照護及安全訓練，以保障新生兒的安全。而臺北醫學大學推廣全體師生的安全意識，並指導學生安全觀念的實踐，透過學校與社區夥伴的合作關係，共同推動安全學校，並將校方各項政策納入校園安全的考量，於校園硬體環境施工或裝修時，一定做好安全標示及施工圍籬，校園植物進行除蟲藥劑噴灑時，也一定會有警示標誌，提醒經過的人員不要靠近。另外，在校安中心的網站上，都會公布最新、最即時的安全資訊，讓學生及家長安心，而軍訓室更致力於在外租屋學生的安全，設置「學生賃租服務網站」，提供租屋權益、房屋出入、日常生活必備的安全諮詢，並定期訪視，確保安全落實。阿里山國際安全社區則於民國94年成為國際安全社區網絡成員的阿里山鄉社區，由原先的茶山村、山美村和新美村，推廣至全鄉12個村，經由部落耆老的領導，凝聚部落的意識，共同完成本次國際安全社區的認證，考量飲酒造成的意外事故傷害，經由部落的影響力，訂定族規，並與阿里山鄉公所共同合作，於民國98年率先推出「無酒餐會」、只提供果汁和茶。實施後，族人反應良好，此外，在98年莫拉克風災後，部落多處受到風災創傷，因此發起「離災不離村」的口號，讓部落族人的不時地進行災害演練，讓防災的意識建立於每一個族人心中，隨時能配合社區對於防災的指揮調度，建立一個遠離災害的安全社區。國民健康局表示，無論是意外發生的傷害或是暴力傷害都可藉由社區力量加以防制，社區在推動安全促進工作時，必須因應社區情況、聯合跨領域的資源，才能有效降低傷害的發生，國民健康局將持續推動安全社區工作，建構社區防護網絡。
