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（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）現代人的家庭型態多屬於小家庭，再加上年輕人事業剛起步，經濟能力有限，使得新手孕婦經常遇到「三缺一沒有」的窘境。對此，國民健康局推出五全目標的「新世紀孕產婦全人照護」，透過雲端科技，希望從懷孕到產後，全面全程滿足孕產婦懷孕、生產、成為人母過程中所需的全人照護與資訊需求。國民健康局長邱淑媞指出，現代準父母有「三缺一沒有」的特質，大多新手上路「缺經驗」、小家庭出身「缺親友支持」、經濟剛起步「缺錢」及上班族「沒有時間」，但也比過去更重視每個寶寶的健康。因此，需要門診醫療以外，提供包含身、心、社會層面及全程的輔助和支持，而且必須方便、不限時空、免費，還是必須具備完整專業。因此，國健局推出「全人、全程、全隊、全家、全社區」等五全目標的「新世紀孕產婦全人照護」，希望從懷孕到產後，全面全程滿足孕產婦懷孕、生產、成為人母過程中所需的全人照護與資訊需求。第一階段，先成立「孕產婦身心關懷中心」，由專業團隊提供免費電話諮詢，以及推出個人化的關懷網站，提供現代孕產婦「溫柔呵護 雲端照護」的科技化照護體驗，自101年9月起，正式上線服務。此外，國健局正在收集國際經驗，就門診、生產、家庭、社區等四大面向，研擬規劃全套的新時代孕媽寶貝呵護方案，其中亦考慮建立「產前登錄」與「個別化需求評估」機制，以期建立更完全的個別化照護計畫，但相關細節將徵詢民眾、醫界與各界之看法後，深入研議。除了網路雲端科技外，國健局原「母乳哺育諮詢專線」，提供準媽媽、產後婦女及其家人，有關母乳哺育相關之免費電話諮詢及支持性服務，且已在今年4月起擴大服務。國健局表示，為了方便民眾記憶與使用，該免費專線號碼，除了延用原來的0800－870－870諮詢專線號碼，及持續提供原有母乳哺育諮詢服務外，今年起諮詢議題另延伸提供諮詢的深度及廣度，包括產前、產後親子健康；母乳哺育指導、孕前、孕期、產後營養與體重管理、身心調適、壓力調適、情緒困擾之心理支持與轉介等議題之保健諮詢，幫助新手爸媽及其家人早日順利上手。記者會中，也有新手媽媽現身分享使用國健局雲端服務的感想。王媽媽是網路新世代的年輕媽媽，為了紀錄、分享及迎接新生命的喜悅，運用孕產婦關懷網站「雲端關懷服務」的媽媽日記功能，紀錄孕育寶寶的每一刻，並利用該網站的社群分享功能，連結分享予臉書上的親朋好友。此外，王媽媽還會在產檢的前一週，收到該網站「孕程管理工具」小幫手，發出提醒電子郵件，貼心提醒媽咪要做產檢。衛生署長邱文達則說，這項雲端孕產婦關懷平台，讓新世代孕媽咪有更方便的孕產知識學習、孕程產檢管理、媽媽健康記錄等雲端孕產管理工具，還可以讓孕媽咪及家人，透過其中的媽媽日記與社群網路的結合，自我管理、紀錄與分享，孕媽咪生命中最美麗的點滴過程，及迎接新生兒的喜悅。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）國民健康局指出，腰圍能反映腹部肥胖的多寡，也是判斷代謝症候群、心血管疾病罹患機率的一種方法。調查發現，台灣男性5年來平均腰圍增加2.9公分，各年齡層男性平均腰圍均有變粗的情形；此外，代謝症候群相關衍生疾病死亡率逐年增高，且健保支出更是癌症的1.25倍之多。因此，衛生署和千禧之愛健康基金會本（6）日上午舉行記者會宣布，「千禧之愛 八九量腰日」活動將於本月9日正式起跑，透過合作企業發送量腰尺，號召全民一起量測腰圍，提醒女性腰圍不超過八十公分、男性腰圍不超過九十公分，可遠離代謝症候群的威脅。千禧之愛健康基金會創會董事長蔡敬民教授指出，根據衛生署民國100年統計，國內因代謝症候群衍生疾病死亡人數增加了7.4％，其中以男性患者為主，多出女性死亡人數近三成，45歲以上的中老年人口更是高危險族群，佔所有因代謝症候群及衍生之慢性病死亡人數的97％。根據統計，民國99年代謝症候群及其衍生之慢性病，其所耗健保支出遠高於癌症支出1.25倍，其中支付45歲以上中老年人代謝症候群相關健保資源，更是高於同年齡癌症患者近1.5倍！代謝症候群為國人所帶來的健康威脅確實越來越嚴重，其衍生的醫療費用支出更是造成家庭與社會的經濟負擔。衛生署副署長林奏延表示，依據國民健康局96年委託執行之「高血壓、高血糖、高血脂追蹤調查研究」結果，20歲以上國人代謝症候群盛行率為19.7％，平均每5人就有一人有代謝症候群之問題，且隨年齡增加而有上升的趨勢。因此，為了及早讓國人發現自己的肥胖與代謝症候群問題，去年8月新上路的新制成人預防保健服務，增加身體質量指數計算與腰圍之測量；此外，除原來總膽固醇及三酸甘油酯之檢測外，新增高密度脂蛋白膽固醇，使得成人預防保健服務項目已涵蓋代謝症候群五項危險因子之檢測，有助民眾及早發現代謝症候群。國民健康局副局長趙坤郁指出，腹部肥胖者中，有50％機率會罹患代謝症候群，若再加上有血壓異常，其機率則高達75％。而患有代謝症候群的民眾，其未來罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高血脂症」及「心臟病及腦中風」的機率，分別為一般人的6倍、4倍、3倍及2倍；顯見代謝症候群已經成為我國及全世界已開發國家重要的健康議題。千禧之愛健康基金會號召國內27家知名通路與企業參與「千禧之愛　八九量腰日─萬點發百萬尺」活動， 全台近萬個門市，共同發出超過一百三十萬份的「千禧之愛89量腰尺」，提醒民眾維持健康腰圍的重要性，以呼應今年「全民受邀、健康瘦腰」的活動口號，達到遠離代謝症候群的目標。

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）為促使醫院推動癌症篩檢，國民健康局於100年度補助228家醫院，辦理「癌症醫療品質提升計畫」，輔導醫院建立院內癌症篩檢之政策與管理，成功將全人的醫療觀念帶進醫院，四癌篩檢人數為98年的1.9倍。國民健康長邱淑媞指出，雖然參與癌症篩檢的人數已有顯著成長，但仍有部分民眾「無感」癌篩的重要，呼籲符合條件的民眾應定期檢查；家醫科醫師也提醒，像是大腸癌就有很長的「有病無症」空窗期，只要進行篩檢、早期發現病灶，就能早期治療！究竟癌症篩檢有多重要？亞東醫院家庭醫學科主任陳志道表示，以大腸癌為例，每每當患者出現血便或排便異常時才就醫，就診發現罹癌開始治療，已經延誤很長一段的時間了。如果民眾符合年齡在五十歲以上，國健局補助每兩年進行一次的大腸癌篩檢，只要將試管拿回家採集糞便，送回醫療院所，發現有潛血反應馬上進行大腸鏡檢查，發現息肉在病變前割除，就能避免這塊息肉在幾年後惡化成大腸癌。不過，臨床上經常出現試管回收率低的情形，醫護人員得每天「催收」這些試管，相當辛苦。邱淑媞亦指出，根據100年度的資料顯示，每70個30歲以上接受篩檢的女性，就有1位發現有子宮頸癌前病變或子宮頸癌；每167位45歲以上女性，就有1位發現有乳癌；每24位50歲以上民眾，就有1位發現有大腸息肉或大腸癌；每128位30歲以上吸菸或嚼檳榔民眾，就有1位發現有口腔的癌前病變或口腔癌，比率相當高。因此，每天進出醫院的人當中，有很多人已經罹癌而自己不知道！傳統上，醫院各科獨立作業，但經過輔導後，醫院的醫護人員只要看到來診的病人符合癌篩的條件，就會主動提醒並建議病人進行癌症篩檢，進而使癌症高危險群能及早被診斷、治療，挽救許多寶貴的生命。國健局本（3）日上午針對推動癌症篩檢績優醫院進行表揚，並請各醫院分享推行癌症篩檢的經驗。國健局呼籲，只要符合下列條件：45歲以上未滿70歲婦女，及40歲以上至未滿45歲且其二親等以內血親曾患有乳癌之婦女，每2年1次乳房攝影篩檢；30歲以上婦女，每年1次子宮頸抹片檢查；30歲以上有嚼檳榔或吸菸習慣之民眾，每2年1次口腔黏膜檢查及50至69歲民眾每2年1次糞便潛血檢查，都可以進行免費的癌症篩檢，以保障民眾身體健康。圖：國健局長邱淑媞與推行癌症篩檢醫院代表共同呼籲定期癌篩的重要性。（照片／記者陳茂軒攝）

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）兩性關係，貴在愛惜自己，尊重及愛護對方，國民健康局特別配合青少年喜愛上網的習慣，建置青少年網站─性福e學園，希望能陪伴青少年走過青春期，協助青少年面對兩性交往、成長與性健康困惑。基測、指考不理想、晚上失眠要跟誰說？失戀了、我的男(女)朋友好像不愛我了、如果我的男朋友要和我發生性行為、如果懷孕了，要怎麼辦才好？國民健康局指出，性福e學園除了提供青春期性健康相關資訊外，也在網站內的「秘密花園」單元，全國首創由專家提供方便、隱密的視訊諮詢服務，當你覺得壓力太大，漫漫暑假裡，同學打工的打工、補習的補習，你有心事而無處發洩或傾訴時，透過這個網頁在家就可與心理諮商師面對面，暢談無阻，根據統計，100年約有39萬735人次瀏覽網站及3,092人次接受視訊諮詢服務。另外國民健康局也結合全國31家醫療院所成立青少年生育保健親善門診（Teens’幸福9號），提供醫療及諮詢服務，包括生理發展、肥胖、青春痘、戒菸等，尤其青少年生育保健相關議題（如未婚懷孕、安全性行為、兩性交往等），以注重青少年病人隱私及感受，協助青少年面對未婚懷孕之決策、與家長溝通、安排人工流產術前與術後諮詢／諮商，有需要時，再轉介至次專科，期提供全方位及友善之照護，目前國民健康局也，積極鼓勵更多醫療院所加入「Teens’幸福9號」服務行列。此外，國民健康局更連結內政部兒童局，補助設置未成年懷孕求助站，透過該網站及電話專線的協助，當青少年處在寶寶是否要生下的抉擇？或出、寄、留養抉擇的交差路口，都可得到相關的支持服務。

國民健康局號召全民戒菸贏健康～「2012戒菸就贏比賽」開跑2012戒菸就贏活動開跑兩年一次的戒菸就贏比賽開跑囉！「2012戒菸就贏比賽」由行政院衛生署國民健康局邀請全國1,900萬名的不吸菸者快來助人戒菸！吸菸者與不吸菸的見證者兩人一組在4月30日前完成報名，只要吸菸者在今（101）年5月2日到29日一口菸都不抽，徹底戒菸就有機會抽中相關獎項！戒菸與健康人權菸品所含尼古丁為強烈成癮物質，吸菸者因菸癮束縛而持續吸菸並導致肺癌、心血管疾病等全身各器官危害，且二手菸也會危害周遭人員，戒菸可以預防菸品危害所致之健康不平等，戒菸好處多，省錢、健康活的老，政府推動與戒菸倡議係在維護健康人權。行政院衛生署邱文達署長表示，台灣18歲以上成年人吸菸率由97年的21.9%到100年的19.1%，確實已呈現下降，但曾吸菸男性的戒菸率卻比英美日來得低。對戒菸動機不足或缺乏支持的吸菸族群，兩年舉辦一次的「戒菸就贏比賽」，即為有效戒菸方法之一。衛生署希望每個民眾都可以用「支持戒菸」的實際行動，表達對家人的愛，而鼓勵親友參加「2012戒菸就贏比賽」正是採取行動的第一步！「2012戒菸就贏比賽」首次結合行動資訊系統，在海報、報名表及雜誌、報紙公益廣告，導入行動二維條碼，讓民眾在看到平面宣傳物的同時，即可透過手機掃瞄條碼，登入華文戒菸網「2012 戒菸就贏比賽」專區，了解更詳盡活動訊息。另於參賽者完成報名、比賽提醒、比賽期間和賽後重要時點(戒菸3個月和年底歲末期間)至少五次，積極提供簡訊關懷服務，使參賽者感覺戒菸並不孤單，藉以提升戒菸持續率與成功率。「戒菸就贏比賽」是全民活動，為幫助更多高吸菸率的族群戒菸，2012年更鎖定監所收容人及職業駕駛等重點吸菸族群，提供特別誘因鼓勵其報名參賽，而針對不同吸菸族群之「戒菸就贏」活動將會陸續開跑。支持戒菸環境與戒菸協助衛生署鼓勵全國吸菸者踴躍參與2012「戒菸就贏比賽」，如在戒菸過程如有戒除菸癮之不適症狀，如精神不佳、情緒焦躁時，吸菸者可善用政府提供之多元戒菸服務措施，如撥打免費戒菸專線諮商（0800-636363）或由全國約2000家的門診戒菸特約醫療院所之門診、住院或急診，皆有專業的醫護諮詢人員協助你度過難熬的戒斷症狀，相關戒菸用藥比照一般健保用藥，費用由菸品健康福利捐補助；吸菸者就診之每次處方，僅須付兩成以下、最高200元之部分負擔，而低收入戶或山地原住民暨離島地區居民則全免。希望全國18歲以上吸菸者善加利用國民健康局提供的戒菸服務，不但能遠離菸癮束縛，更能順利取得抽首獎的機會。林依晨及許豪恩代言，呼籲全民踴躍參加比賽為號召全民共同響應「2012戒菸就贏比賽」，國民健康局特與董氏基金會共同邀請林依晨小姐及許豪恩先生擔任天使代言，呼籲不吸菸者擔任「拒菸天使」見證吸菸的親友戒菸，並鼓勵吸菸者踴躍參賽、勇於戒菸，贏得健康，更有機會抽得相關獎項。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)香菸含尼古丁為強烈成癮物質，吸菸者又因菸癮的束縛而持續吸菸並導致肺癌、心血管疾病等全身各器官危害，且二手菸也會危害周遭人員，戒菸可以預防菸品危害所致之健康不平等，戒菸好處多，省錢、健康活的老，對於許多想要遠離菸害遲遲無法付諸行動的民眾有福了，兩年一次的戒菸嘉年華會又來了！這次國民健康局與董氏基金會共同邀請林依晨小姐、許豪恩先生一起以天使的裝扮，號召1,900多萬不吸菸者，擔任「拒菸天使」，並鼓勵吸菸者報名「2012戒菸就贏比賽」，勇於嘗試戒菸。98年菸捐的調漲與擴大禁菸場所並未讓所有吸菸者戒菸，如今透過「2012戒菸就贏比賽」的獎項誘因，及親友「愛」的支持，希望能讓吸菸者有及時戒菸的好理由。吸菸者與不吸菸的見證者兩人一組在4月30日前上「董氏基金會/華文戒菸網」完成報名，5月2日到29日一口菸都不抽，徹底戒菸就有機會抽中30萬元的獎金！國民健康局邱淑媞局長也表示，民眾也可到全國約2000家的門診戒菸特約醫療院所，讓專業的醫護人員協助你度過難熬的戒斷症狀。二代戒菸有別於舊制門診戒菸，讓你戒菸少負擔，每位吸菸者每年可接受政府補助2個療程的戒菸，每次戒菸療程最長8週，相關戒菸用藥比照一般健保用藥，費用由菸品健康福利捐支付；吸菸者就診之每次處方，僅須付兩成以下、最高200元之部分負擔，而低收入戶或山地原住民暨離島地區居民則全免。國民健康局也運用菸品健康福利捐幫助吸菸者戒菸、有效提升戒菸成功率，又可幫全民省下健保費，因此鼓勵吸菸者為愛決定戒菸，也鼓勵不吸菸者為愛決定見證吸菸的親友戒菸，全民一起共同響應當個「拒菸天使」，大家一起用「愛」將台灣打造成無菸的樂活環境。

衛生署國民健康局自91年起推動「每日一萬步 健康有保固」，至今已滿十週年，世界衛生組織也指出「健走」是最容易執行且最被建議的身體活動項目，依據國民健康局利用面訪問卷收集民眾過去兩個禮拜內有從事10分鐘以上運動之資料，43%民眾表示從事的運動項目以健走（含散步）為主。（圖片翻攝自台中市衛生局衛教單張）國民健康局表示健走不需特殊裝備不需額外的費用也不受場地的限制，只要穿著輕便服裝、運動鞋，運用「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」健走小口訣，以4公里/小時的速度，日行萬步，約可消耗約300大卡，養成規律運動習慣，可以預防慢性疾病，降低罹患癌症的風險，加速代謝脂肪，強化肌肉組織與功能，維持健康體重，提高腦內啡的釋放，降低情緒壓力，走向健康。國民健康局持續透過社區運動環境檢視，增加民眾運動的機會，建議國人要做到每週至少運動3次、每次超過30分鐘、運動時會喘、會流汗的程度，以達到足夠的運動量，每天利用生活中的空檔日行萬步，持之以恆就能促進健康。

想要戒菸趁現在！衛生署表示，將在今年3月1日起推出「實施二代戒菸治療試辦計畫」，預計將門診及住院、急診病人都納入戒菸治療適用對象，並培訓更多專業的戒菸衛教人員，以面對面方式，進行戒菸衛教及個案管理服務。此外，透過整合轄區內資源，於職場、學校等場域，團隊出擊，提供戒菸衛生教育指導、諮詢、戒菸教育服務，全國可望有約2000家醫療院所，提供全人全程全面服務。衛生署表示，吸菸其實是一個可以根治的問題，且吸菸每年仍奪走國人超過1萬8千多條寶貴的生命，是國人健康的頭號殺手。自從推行菸害防制法以來，禁菸環境成效良好，對於民眾在禁菸場所免受二手菸之保護力已達九成以上，但成年男性吸菸率仍高達33.5％，是美國的1.6倍。因此，戒菸的推廣，對於降低我國男性吸菸率是非常重要的。衛生署規劃推動「實施二代戒菸治療試辦計畫」，自101年3月1日上路，將門診及住院、急診病人都納入戒菸治療適用對象，規劃增加培訓專業的戒菸衛教人員，以面對面方式，進行戒菸衛教及個案管理服務外；並透過整合轄區內資源，於職場、學校等場域，團隊出擊，提供戒菸衛生教育指導、諮詢、戒菸教育服務。對戒菸用藥比照一般健保用藥，病人每次處方，僅須付兩成以下、最高200元之部分負擔，低收入戶全免，全國可望有約2000家醫療院所，提供此項服務。※優活健康網提醒您，吸菸有害身心健康，未成年者請勿吸菸！※戒菸資源：一、免費戒菸諮詢專線：0800-636363二、全國近2000家門診戒菸服務醫療院所（查詢電話：02-2351-0120）三、洽各縣市衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務，可索取免費戒菸手冊