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（優活健康網新聞部／綜合報導）依世界衛生組織統計，約每6秒就有1人死於菸害，吸菸是扼殺健康的頭號刺客，吸菸也容易導致癌症、腦血管疾病、心臟疾病、呼吸系統疾病等。此外菸頭也可能引發火災，以及產生嚴重環保問題，可說是百害無一利。緣此，大林慈濟醫院特規劃「清新戒菸班」，吸菸親友揪團戒菸的時機又來了，想戒菸的朋友，千萬不要錯失良機，歡迎來搶救您的荷包，大家相招逗陣來。內容 ：第1週：知己知彼～團隊動能，認識菸害、運動對戒菸的好處，第2週：戒菸宣示及戒菸計劃，認識菸癮及戒菸藥物、戒菸的飲食，第3週：戒菸從運動開始，如何擺脫菸癮？認識與管理你的壓力，第4週：體重控制秘訣、營造無菸的新生活，許一個無菸的未來。參加對象：凡是想要戒菸的民眾，報名期限：即日起至開課前3日止。該活動需要事先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：清新戒菸班時間：102年8月3日～8月24日每週六上午8：30～11：30（開課前3日截止）地點：慈濟醫院（嘉縣大林鎮民生路2號）洽詢： 05-264 8333 健康諮詢室

（優活健康網新聞部／綜合報導）高雄8歲邵姓女童，去年發現罹患血癌，雖找到2位符合骨髓基因的驗血者，但卻因2位反悔不捐，使得小妹妹後因病重，在今年5月過世。她生前遺留畫作，畫中傳達，希望大家能捐贈骨髓，讓同樣不幸的人得以浴火重生，憾事不再重演。因此，欲成為骨捐驗血者，在驗血前最好想清楚，若家人知道反對，是否仍義無反骨捐髓，以免之後配對成功又拒絕，讓受髓者從希望的天堂掉到絕望的地獄，近3年已經有幾十位患者因驗血者反悔而往生。許多人罹患血癌或白血病，急須造血幹細胞配對以救命，所以只要越多人加入驗血活動，增加全球骨髓及臍帶血捐贈資料庫，就可以增加配對機率，使病患的救命機會提昇。現在，慈濟醫療志業體骨髓幹細胞中心（B.T.C.S.C.C.）特舉辦驗血宣導活動，活動現場由手臂上接受10cc血液（不是抽髓），當天抽血後即可返家。之後血樣送回骨髓中心後，將血樣送往人類免疫基因實驗室作HLA配型檢驗。中心會將志願捐贈者的基本資料及HLA配型檢驗結果輸入電腦存檔。HLA配型會提供全球待移植病患查詢配對服務，若有配對相符者，中心將派人與捐贈者聯繫，再次抽血做更進一步的血樣覆檢確定捐受雙方的HLA配型相符，且捐者通過身體健康檢查後，才可以進行捐受贈者移植。該單位歡迎民眾踴躍參加，每次約有200位名額以內，請準時到，以免額滿。驗血當天請帶有照片及身份證字號的身份證明文件、2位不同地址聯絡人的電話及地址，捐贈者需18～45歲以下，要能取得家人同意與支持，須符合捐贈者健康條件，若為B肝帶原者、患高血壓、糖尿病、地中海型貧血等，為保護捐受雙方，該中心不建議加入骨髓資料庫。鼓勵男性、原住民及其他特殊種族（如外籍新娘、混血兒）參與。暫時居住台灣者因考量配對後找不到人，故不宜參加。若要資料修改，由於建檔資料都是保密的，煩直接以電話與該中心聯繫。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：2013造血幹細胞捐贈8月份驗血活動時間：102年8月3日（六）～25日（日）上午開始地點：8／3（六）08：30～松山聯絡處（台北松山區南京東路5段188號16樓）／150人；8／10（六）08：00～台中市立仁愛國小（台中市北屯區四平路71號）／120人；8／11（日）08：00～彰縣立員林國小（彰縣員林鎮三和里三民東街221號）／130人；8／18（日）08：30～中壢南區老人文康活動中心3樓禮堂（桃縣中壢市林森路90號）／150人；8／18（日）08：00～台南市立永康國小（台南永康區永康村中山南路637號）／120人；8／18（日）09：00～高雄市立茄萣國小（高雄茄萣區茄萣路2段307號）／180人；8／24（六）08：00～屏縣立仙吉國小（屏縣新園鄉仙吉村仙吉路91號）／150人；8／25（日）08：00～東勢聯絡處（台中東勢區三民街199號）／120人；8／25（日）09：00～高雄仁武區活動中心（高雄仁武區仁祥街199號）／180人。詳細活動日期時間地點請參考http://tw.tzuchi.org/btcscc/actions/01.php洽詢：03-856 1825 轉 3517、3217、3616；[email protected]

（優活健康網新聞部／綜合報導）拉梅茲生產法是拉梅茲醫師於1952年發明，該法讓孕婦在產前做好身心準備，對生產有正確的知識與態度，於懷孕7個月後接受培訓，使得生產過程中藉由呼吸減與子宮收縮進而減少產痛。此生產法傳到台灣已幾十年了。很多孕媽咪在臨盆前才想學，效果卻很難立竿見影的，所以最好早點學，比較有效。為此，新店慈濟醫院舉辦「輕鬆生產～拉梅茲呼吸及待產按摩減壓」講座，邀請該單位麻醉部臨床麻醉科彭翠瑾主治醫師、李孟蓉護理長主講，彭翠瑾醫師專 長為一般麻醉、婦產小兒麻醉，是中山醫大醫學院醫學士，曾任長庚林口醫學中心麻醉部主治醫師。講座目的是讓準媽咪、孕婦們可以優質待產、完美生產、減痛分娩。活動毋須報名，可自行前往。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：輕鬆生產～拉梅茲呼吸及待產按摩減壓時間：102年6月8日（六）上午10：00～12：00地點：新店慈濟醫院（新北市新店區建國路289號，捷運大坪林站4號出口有醫院接駁車）5樓茶軒洽詢：02-6628 9779

（優活健康網新聞部／綜合報導）黃金ㄋㄟㄋㄟ，愛的傳遞，天然母乳就是ㄋㄟㄋㄟ界最優、最佳品牌。在人生最重要的第一次，新手媽媽總擔心不知如何哺育，不知如何照顧寶寶，憂心奶水不夠，寶寶吃不飽，等等問題，如對於頭一胎要如何哺餵母乳總是感到手忙腳亂，不知所措，甚至有的媽媽被寶寶咬，痛到哇哇叫，此外，母乳媽媽的飲食補充也是很重要的，若調養好，母乳才可以給寶寶最大的健康與營養。 現在，大林慈濟醫院特規劃母乳哺育支持團體，這次主題為「新生兒緊急狀況的處理」。歡迎準媽媽、新手媽媽與家人一同來參與活動，互相交流、分享媽媽經。該活動需事先報名，參與對象：對哺餵母乳有興趣的父母及家屬，活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。 名稱：新生兒緊急狀況的處理時間：102年6月1日（六）上午 09：00 ～11：00地點：大林慈濟醫院（嘉縣大林鎮民生路2號）5A康樂室洽詢：05-2648000轉5037社工組

（優活健康網新聞部／綜合報導）孕媽咪總是會懼怕生產前後的疼痛。不管是自然生或是剖腹都必續承擔這個「業」。幸好現在醫學科技進步，有許多方法，可用來解除這些的苦，但是需要經過專業的醫學團隊來診斷及醫療行為。有鑑於此，新店慈濟醫院特舉辦婦科衛教講座，邀請該單位婦產科陳怡伶醫師將主講「臨盆一腳，怎麼生才好」；此外，該單位林冠伶藥師將分享「孕期與哺乳期之用藥須知」。活動內容日期時間人員設備項目流程地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：臨盆一腳，怎麼生才好時間：102年3月23日（六）上午10：00～12：00地點：新店慈濟醫院（新北新店區建國路289號，捷運大坪林站4號出口有醫院接駁車）5樓茶軒洽詢：02-6628 9779

（優活健康網新聞部／綜合報導）預防醫學，最先需要建立良好生活習慣，包括飲食、運動、起居和作息；再配合定期健康檢查，以利掌握身體最佳狀態。所以，苗栗衛生局與台中慈濟醫院、苗栗慈濟園區、苗栗市公所特規劃「預約健康˙啟發大愛～健康嘉年華」，提供免費的健康檢查及癌症篩檢服務，且當日結合慈濟志業同步提供健康促進闖關活動，主題多樣性，包含擴大抗結核動起來、認識彩虹蔬果579、拒毒、憂鬱量表檢核及環境健康等。當日完成檢查及健康促進闖關活動前200名贈送精美宣導品1份。請務必攜帶健保IC卡、身分證。活動當日提供免費健康檢查名額為300位。參加成人預防保健檢查抽血者，請前1晚午夜24點後禁食，空腹受檢。當天早上請不要吃早餐，本活動備有簡式餐點。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：預約健康˙啟發大愛～健康嘉年華時間：102年3月10日（日）上午7：30～11：00地點：苗栗慈濟園區（苗栗市福星里中華路243號）洽詢：04-3606 0666（醫院）；03-733 2041（衛生局）

（優活健康網新聞部／綜合報導）3 月的第2個星期四是「世界愛腎日」，台灣的洗腎人口日益增加，您會不會害怕自己或家人也有可能得到腎臟病？平常我們應該注意什麼，才不會得到腎臟病？隨著人口老化，高血壓、糖尿病及高血脂等慢性病普遍，患者每天都必須吃一堆的藥，這樣會不會造成腎臟的負擔呢？我們到底要怎麼預防才不會得到腎臟病呢？所以，慈濟醫學中心（醫院總院）特規劃愛腎講座，這次主題為「贏得腎利人生」， 由該單位腎臟內科主任方德昭醫師主講，會後並安排「愛腎護腎問與答」由方主任為聽眾解答，教聽眾贏得「腎利人生」。若有任何腎臟疑問，歡迎來電報名參加，名額有限，請事先報名，活動結束後提供免費餐盒，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：愛腎講座時間：102年3月9日（六）上午10：00～12：00地點：花蓮慈濟醫院（花蓮市中央路3段707號）感恩樓2樓2期講堂洽詢：03-856 1825轉2240（上午9～12點；下午14點～17點來電報名）

（優活健康網新聞部／綜合報導）風濕病關節炎是廣泛且頑固的慢性疾病，輕微時可能影響關節僵硬、疼痛，嚴重則會引起全身關節腫脹疼痛及損壞，甚至造成殘障，若有上述症狀一定要儘早診斷與治療。為讓民眾更了解風濕病及可能引起的相關疾病，佛教慈濟醫學中心（慈濟醫院花蓮總院）特地舉辦「風濕病與關節炎」衛教講座，將邀請該單位風濕免疫科主任蔡世滋醫師與風濕免疫科潘郁仁醫師主講，他倆將介紹風濕病與關節炎正確觀念及治療新知，以達到防治效果。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加，因名額有限，請及早預先報名，當天請自備喝水容器。名稱：風濕病與關節炎時間：101年11月18日（日）上午09：00～12：00地點：總院協力樓1樓協力講堂（花蓮市中央路三段707號）洽詢：02-2717 1986