#薪水

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）根據主計處日前公布的資料顯示，不但失業率微幅上升，就連物價也居高不下，對上班族而言，在薪水不調漲的情況下，日子過得越來越辛苦。而人力資源網站25日發表一份針對上班族「薪水滿意度以及凍薪轉職」進行調查發現，有86.7％的上班族不滿意目前的待遇、81.7％的上班族薪水是不夠用的；若企業不調薪，有82.4％上班族考慮「跳槽」，甚至有五成考慮從事海外工作。經濟不景氣，企業要員工共體時艱，但如果連上班族都自身難保該怎麼辦？調查發現，35.2％的上班族對於不加薪水的忍受極限是六個月到一年；進一步詢問上班族，認為未來薪資不調漲的情況是否會持續，89.9％的上班族認為薪水不調漲的情況會持續，但62.2％的人認為三年內薪水有解凍的可能。如果企業遲遲不調整薪水，有82.4％的上班族會考慮跳槽，而跳槽後薪資應調整五千以上到六千元為最多人所選。但實際上而言，台灣上班族多屬於保守的心態，不敢直接和老闆談要加薪，統計有76.6％的上班族不曾跟老闆主動要求加薪水；如果薪水不漲的情況持續，53.8％上班族有會考慮到海外工作，人才外流的情形堪慮。「薪水滿意度以及凍薪轉職」調查報告，是由yes123求職網於今年9月14日到9月19日，以網路問卷進行抽樣調查，會員有效問卷共1139份，信心水準為95％，誤差值為正負2.9％。

不運動的人要注意了，你的薪水可能會一直「原地踏步」喔，根據英國每日郵報（Daily Mail）的報導指出，美國俄亥俄州克立夫蘭州立大學（Cleveland State University）的柯思堤斯博士（Vasilios Kosteas），特別針對1萬2千人的運動習慣，跟他們的薪水成長幅度進行統計研究。結果可以發現到一個禮拜有3次以上運動習慣的受訪者，薪水的成長幅度會增加6％到9％，就算是一個月只運動1到3次的受訪者，薪水成長幅度也會達5％。（圖片翻攝自台中衛生局健走衛教單張。）柯思堤斯博士認為，會有這樣的現象，可能是因為當你有持續運動習慣的時候，會讓你的身體更加健康，相對的在心理上會更能夠適應壓力，因此老闆會認為這樣的人可以耐操、拼第一，也比較能夠委以重任，相對的薪水的成長也會比較好。柯思堤斯博士也表示，其實運動不但可以改善心臟健康、體重或是其他身體健康問題，也有其他的研究發現到，運動還可以改善心理功能與心理狀況，所以他鼓勵人們應該多運動，不管是為了自己的身心健康，還是為了自己的荷包著想，運動都是利多於弊。