#臉紅

你喝酒會臉紅嗎？根據研究表指出，酒精進入體內會先代謝成乙醛，再由分解成乙酸，最終變成水和二氧化碳排出體外。若喝酒會臉紅表示酒後體內短時間累積乙醛，而乙醛未能順利分解，此外乙醛快速累積也會帶來頭痛、心悸、噁心、嘔吐等症狀，民眾不可不慎。

常出現不明暈眩、疲倦、夜間盜汗、發燒等症狀，且健檢時發現抽血數據有異常，就要當心可能罹患「骨髓增生性腫瘤」，若不妥善治療，可能導致急性血癌，使原本能維持正常生活的壽命忽然劇減！但卻有三分之二的患者，直到出現中風、心肌梗塞等併發症後，才確診罹病。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）有人說，喝酒臉紅是因為體內代謝力好所致，也有人說是代表身體不好，所以，喝酒臉紅到底是不是件好事？根據一項最新研究發現，喝酒臉紅是因為體內缺乏一種「乙醛去氫酶（ALDH2）」酵素，若長時間飲用，酒精無法完全代謝，罹患食道癌的風險就會比不喝酒者高出50倍，且在台灣約有4成7的人缺乏這種酵素，比例佔全球之冠，因此，建議喝酒會臉紅的民眾，應盡量減少喝酒頻率，以免曝露於罹癌風險之下。平均每2個台灣人　就有1人缺乏ALDH2根據史丹福大學調查發現，全球約有5億6000萬亞洲人缺乏ALDH2，但比起中國大陸、日本及韓國，台灣人缺乏率佔了世界之冠，幾乎每2人中就有1人缺乏ALDH2，特別的是，原住民並沒有這方面的問題。不過，為什麼體內缺乏ALDH2會提高致癌風險？研究人員陳哲宏教授表示，因為酒精乙醇進入人體後，會由ADH1B代謝成乙醛，再透過ALDH2代謝成乙酸，一旦區乏ALDH2時，乙醇就無法完全被代謝，經年累月下來，罹患食道癌的風險就大幅增加至50倍。利用OK繃原理　自我也可做檢測最後，陳哲宏教授建議民眾，若想得知自己是否缺乏ALDH2，可利用高梁酒、竹葉青等酒精濃度超過20％的烈酒，沾濕OK繃，貼在上手臂內側靜待20分鐘，如果該部位變紅的話就代表缺乏，盡量不要喝酒，而此檢測方式準確性達7成。

（優活健康網新聞部／綜合報導）臉容易紅、乾癢、脫屑？小心，你可能是敏感肌膚喔！一名上班族女性小敏（化名）平時肌膚容易乾癢，尤其到秋冬季節，乾癢脫屑的症狀更是明顯，最近因為工作常加班、熬夜，也常和朋友聚會，大魚大肉加上酒精助興，某天醒來，竟發現自己的臉上異常紅腫，脫屑問題也越來越嚴重，當保養品擦在臉上時，感到又癢又刺痛，趕緊求助皮膚科醫師才得以緩解。肌膚敏感症狀：發炎、乾、癢、紅腫、脫屑長庚醫院皮膚科及美容中心李華恩醫師表示，只要發現自己的肌膚狀況不穩定，如：長痘痘、發炎、乾、癢、紅、腫，甚至脫屑等問題時，就表示你的肌膚正處於敏感脆弱時刻，這時要更加注意保養品的挑選，可別再過度清潔、去角質、使用含酒精，或是美白成分保養品，否則膚況恐怕會愈來越嚴重。擺脫敏感肌　遵循「先舒緩、後保濕」等5大原則「保濕做了，但皮膚還是不斷脫屑！到底是為什麼？」事實上，當肌膚處於敏感狀態時，應遵循「先舒緩、後保濕」步驟，同時也應該謹記以下５大保養原則：１）避免過度清潔／肌膚敏感時，若再使用去角質、深層清潔等洗面乳清潔時，會使角質層吸水的能力更弱，肌膚容易更敏感。２）避免使用含酒精及美白成分／含有酒精或美白成分的保養品，可能引起肌膚刺痛紅腫的狀況。３）不用酸類保養品／酸類保養品雖可幫助代謝肌膚老廢角質，但當肌膚敏感時就不建議使用，否則一樣會使敏感狀況加重。４）加強保濕及防曬／保濕產品一定要挑選成分簡單、不添加額外的香料，避免產生肌膚的負擔；同時要避免紫外線的照射，外出時塗抹防曬品，可緩和肌膚敏感狀況。５）慎選溫和成分保養品／如：含「硒」的溫泉水、甘油、雪亞脂及神經胜肽等，溫和且貼近肌膚構造的成分，幫助舒緩敏感不適。研究：含「硒」溫泉水助舒緩泛紅、乾癢膚況李華恩醫師強調，「先舒緩」除了緩解泛紅、乾燥不適外，同時幫助修復受損的肌膚，並藉由緩解刺激，減少敏感的機會，進而提升肌膚本身的保護力。常見的保養品成分中，如微量元素「硒」，除了是人體維持生理平衡的必備元素，也可緩和泛紅、乾癢的膚況。國外研究也證實，含「硒」溫泉水除了可幫助舒緩皮膚發炎刺激反應，同時幫助提升肌膚的保濕度。不過度清潔　注意保濕及生活作息正常為首要此外，其他像是「甘油」能夠幫助肌膚吸水、「雪亞脂」則好比肌膚的皮脂膜，避免水分的散失；再加上神經胜肽的作用，可提升肌膚的防禦力，讓肌膚對外界的環境不那麼敏感。醫師提醒，冬天是敏感肌最容易乾癢脫屑的時期，不應過度清潔，同時應維持生活作息正常，不熬夜、不抽菸、不喝酒、避免刺激性飲食；外出防曬，必要時可多攝取中富含維生素B群的食物，幫助肌膚的修復及代謝。

（撰文／Megan Chen）（專業諮詢／長庚醫院皮膚科及美容中心主治醫師李華恩）（圖片來源／理膚寶水、優活健康網）臉容易紅、乾癢、脫屑？小心，你可能是敏感肌膚喔！舉凡季節交替、紫外線、情緒壓力等因素，都可能引發肌膚的敏感。究竟該怎麼做才能擁有健康、穩定的膚況呢？快來看看皮膚科醫師李華恩怎麼說！小敏平時肌膚容易乾癢，尤其到秋冬季節，乾癢脫屑的症狀更是明顯，最近因為工作常加班、熬夜，也常和朋友聚會，大魚大肉加上酒精助興，某天醒來，竟發現自己的臉上異常紅腫，脫屑問題也越來越嚴重，當保養品擦在臉上時，感到又癢又刺痛，趕緊求助皮膚科醫師才得以緩解。肌膚敏感5症狀：發炎、乾、癢、紅腫、脫屑長庚醫院皮膚科及美容中心李華恩醫師表示，每個人一生幾乎都會遇到肌膚敏感的時候，只要發現自己的肌膚狀況不穩定，如：長痘痘、發炎、乾、癢、紅、腫，甚至脫屑等問題時，就表示你的肌膚正處於敏感脆弱時刻，這時要更加注意保養品的挑選；尤其當肌膚出現敏感症狀，可別再過度清潔、去角質、使用含酒精，或是美白成分保養品，否則膚況恐怕會愈來越嚴重。臉上紅腫癢退不掉！破解敏感肌3大原因1)天生肌膚就敏感／這類型的人，肌膚原本就比較敏感，多半也患有異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎等問題，若適逢季節轉換，或是秋冬期間時，肌膚紅腫、乾癢、脫屑問題會更加嚴重。2)血管容易擴張／相較一般人，這類型的人因為臉部血管比較容易擴張，也較易發炎及潮紅，比如酒糟問題，就是因為血管擴張發炎所引起。3)環境因素／如果壓力過大、情緒不穩，甚至是飲食大魚大肉，也很容易引起膚況的敏感，如：上班族常出現長痘痘的發炎狀況。醫師提醒，當肌膚處於發炎狀態時，也就證明當時的肌膚是比較敏感的狀態。 擺脫敏感肌　遵循「先舒緩、後保濕」「保濕做了，但皮膚還是不斷脫屑！到底是為什麼？」李華恩醫師解釋，很多患者以為敏感肌膚就是勤做保濕就好，事實上，當肌膚處於敏感狀態時，應遵循「先舒緩、後保濕」步驟，同時也應該謹記以下5大保養原則：1)避免過度清潔／肌膚敏感時，若再使用去角質、深層清潔等洗面乳清潔時，會使得肌膚角質層吸水的能力更弱，肌膚當然會越來越敏感。2)避免使用含酒精及美白成分的保養品／雖然標榜保濕，但是若擦上含有酒精或美白成分的保養品時，可能引起刺痛紅腫的狀況。3)不用酸類保養品／酸類保養品雖可幫助代謝肌膚老廢角質，但當肌膚敏感時就不建議使用，否則一樣會使敏感狀況更加嚴重。4)加強保濕及防曬／保濕的產品一定要挑選成分簡單，不添加額外的香料的保養品，避免產生肌膚的負擔；同時要避免紫外線的照射，外出時塗抹防曬品，可緩和敏感的肌膚。5)慎選溫和成分保養品／保養品成分以含硒溫泉水、甘油、雪亞脂及神經胜肽等溫和且貼近肌膚構造的成分，幫助舒緩敏感不適。 研究：含「硒」溫泉水助肌膚新陳代謝　舒緩發炎症狀李華恩醫師強調，「先舒緩」除了最基本的緩解泛紅、乾燥不適等狀況外，最重要的是可以修復受損的肌膚，並藉由緩解肌膚刺激、重建皮膚屏障功能，減少肌膚敏感的機會，進而幫助提升肌膚本身的保護力。知名敏感肌保養品牌－理膚寶水，年年致力於敏感肌的保養研究，成分中常見微量元素「硒」，除了是人體維持生理平衡的必備元素，也可緩和泛紅、乾癢、紅腫的膚況，降低不適感；國外研究也證實，含「硒」溫泉水可幫助皮膚細胞新陳代謝，有效舒緩皮膚發炎刺激反應並提升肌膚的保濕度。而甘油能夠幫助肌膚吸水，有點類似肌膚角質層能吸水的作用；另外，雪亞脂則幫助肌膚鎖水，好比肌膚的皮脂膜能避免水分的散失；再加上神經胜肽的作用，可提升肌膚的防禦力，讓肌膚對外界的環境不那麼敏感。理膚寶水多容安系列　解決保養品氧化疑慮此外，理膚寶水專為敏弱性皮膚研發的多容安系列，除了不含香精、酒精、防腐劑等易引起刺激肌膚的成分外，多容安極效舒緩修護精華乳在包裝上，更採用按壓式的密封真空包裝。這樣的作法有2大優點，一來手部不會直接觸碰到保養品，隔絕環境的細菌及空氣，避免成分的變質；二來因為真空包裝的緣故，保養品就不必添加造成肌膚負擔的額外防腐劑，達到真正無添加、成分簡單的保養品，不管是極度敏感肌、化妝品不耐肌，通通都適合，所以又暱稱為「安心霜」。圖說：理膚寶水專為敏弱肌研發的「多容安系列」保養品。不過度清潔　注意保濕及生活作息正常為首要最後，李華恩醫師補充，冬天之際，是敏感肌最容易乾癢脫屑的時刻，提醒大家不應過度清潔，維持肌膚最佳保濕狀態；同時應維持生活作息正常，不熬夜、不抽菸、不喝酒、避免刺激性飲食；最重要的是外出要記得防曬，不要風吹日曬，必要時可多攝取中富含維生素B群的食物，幫助肌膚的修復及代謝。擺脫紅腫癢，保養重「先舒緩、後保濕」：http://goo.gl/TXlSPs

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）寒流來襲，最愛泡湯或喝酒取暖！但泡湯飲酒後，臉紅紅可不一定是正常現象，若民眾出現長時間臉紅不退的症狀，要小心可能是酒糟性皮膚炎作祟。余小姐是位皮膚白晰、熱愛泡湯的上班族，每到冬季寒流來，都會邀三五好友一同前往，且每次泡湯時還會邊喝清酒舒緩壓力，直到某次泡湯後出現臉部潮紅現象，原先以為是湯屋悶熱引起，不料往後卻頻繁出現相同症狀，且臉紅時間越來越長，一個月後甚至出現紅疹、青春痘，嚇得她趕緊求診。酒糟性皮膚炎易脫皮、紅疹又長痘　不能以單純青春痘治療　皮膚科簡銘成醫師表示，該個案是典型的酒糟性皮膚炎患者會出現的症狀，好發於30～50歲成人，成因目前不明，初步懷疑可能是體質、血管發炎或皮膚內微生物所造成。門診中常會誤以為是青春痘治療，但酒糟性皮膚炎一開始症狀是臉部容易潮紅，接著在鼻子和兩頰間形成塊狀紅斑，雖然早期臉部發紅只會間斷性出現，但後來會日益頻繁，更合併紅疹、毛孔粗大、青春痘、明顯的血管擴張、或臉部乾燥脫皮等情形。簡銘成醫師提醒，民眾如果臉部突然變得很紅、且短時間內沒有消退，判斷並非日曬過度或吹風刺激造成的結果，應立即尋找皮膚科醫師確診；並呼籲大家防曬工作要做好、避免過度飲酒或食用含酒精成份的補品，同時也要減少泡湯次數，才能有效避免病情惡化。

黃小弟從嬰兒時期開始．雙頰皮膚常常又乾又紅，胖嘟嘟的身材加上紅通通的雙頰，常讓親朋好友忍不住驚呼「卡哇伊」！但小兒科醫師卻告訴黃媽媽「寶寶罹患異位性皮膚炎」。直到今年黃小弟上小學一年級，媽媽回想醫護人員曾經告訴她，等寶寶一歲就會好，接著又說兩歲會好？到現在又有人安慰她，青春期就會好，她只能祈禱真有這麼一天。阮綜合醫院皮膚科黃裕文主任說，異位性皮膚炎又稱異位性濕疹，是一種反覆發作的過敏性皮膚疾病，好發於嬰、幼兒。罹患異位性皮膚炎的小朋友，通常會合併出現過敏性鼻炎、氣喘、過敏性結膜炎等，也就是所謂的過敏兒。一般來說，約有五％小朋友會發生，但如果父母其中一人有過敏體質，發生率會增加至約20％。黃裕文主任指出，異位性皮膚炎最大的特徵就是癢，尤其睡覺時，常因癢而無意識搔抓，導致發炎，增加傷口感染的機率，嚴重時甚至要住院治療。由於皮膚常處於慢性發炎，外觀乾燥、脫屑，變黑、紋路變多，急性時傷口還會有滲出液，流湯流水，影響孩子情緒很大。想預防孩子成為過敏兒，可從飲食著手，懷孕期少吃易過敏的食物，哺餵母乳至少四至六個月，母乳有助對抗由腸道進入過敏原，也可避免牛奶中過敏原。造成異位性皮膚炎惡化因子：1.溫度變化、流汗 2.環境溼度降低 3.洗澡次數太多或過度清洗 4.和刺激性物質接觸，如清潔劑等 5.過敏性接觸性皮膚炎，如對香精、金屬合金、染劑等 6.空氣中的過敏原，如塵蹣 7.食物：例如帶殼海鮮類、牛奶、食物中的防腐劑等8.情緒與壓力：例如小朋友的父母將離婚，或是每次要上學之前，皮膚炎就搔癢的更嚴重等。

許多人聚餐免不了喝酒，有些人喝一杯就滿臉通紅，有人卻是千杯不紅，有人就說喝酒會臉紅代表身體不好，大陸有一篇文章指出，東亞地區的人普遍酒精性臉紅反應，主要是因為體內ALDH2基因有缺陷，所以喝酒後臉容易變紅，這類的人會比喝酒後依然面不改色的人更易得食道癌。台中澄清醫院放射腫瘤科王博民醫師表示，此說法較誇大，易誤導民眾。大陸報導還說，喝酒臉易紅者，一但罹患食道癌，即使經過各種治療，其五年以上生存率僅為12％～31％。王博民醫師指出，由於一個癌症的產生是由10～20個基因所造成，所以無法只憑單一種基因（如ALDH2基因缺陷）來下定論，這篇文章如此下定論是比較誇大且不正確，容易誤導民眾。此外，有些人對酒精的反應較明顯，所以喝酒時臉很快會變紅，但為什麼有些人喝酒則面不改色？台中林新醫院腸胃肝膽科凃忠文醫師解釋，酒是乙醇，經過體內代謝成為乙醛，再經由肝臟酵素代謝成為乙酸，接著成為二氧化碳排出體外，才能減少頭昏及不舒服的情況，而東方人普遍來說，因為肝臟酵素的缺乏，因此代謝較慢，就容易造成喝酒後臉紅的現象。食道癌的發生率男性多於女性，好發於60歲左右，食道癌的發生與下列因素有關： 包括1.常吃過燙食物，會引起食道黏膜發炎。 2.抽菸、喝酒、嚼食檳榔者，尤以抽菸，喝酒又吃檳榔的罹患率最高。 3.食用醃漬、醃燻或含有亞硝胺的食物或發黴的食物。 4.長期處在緊張生活中，容易罹患逆流性食道炎，提高患病機率。 5.食道受傷，曾遭強鹼、強酸破壞者。 6.罹患食道失弛症者。