#汗臭味

總有某些人體質就是容易流汗，溫度稍高就揮汗如雨、衣服全濕，好像淋了一場雨。時間一長，總有同事、朋友開玩笑，「你腎虛吧？」，其中也不乏認真的提醒與關懷，「這樣流汗該補補腎了、這樣流汗是不是真的腎虛」 ？

小綠的汗腺相當發達，尤其到了炎熱的夏天，只要走出戶外買便當，即使才短短的幾分鐘，揮汗如雨下之外，汗流浹背讓整件衣服都濕透了，當他再度進入辦公室之後，強力的冷氣雖然把衣服吹乾了，但這個時候，難聞的汗臭味也就出現了，尤其是在密閉的空間內，味道特別明顯，這樣的情況經常讓他覺得很不自在。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）連日高溫，熱浪襲人，在戶外走動難免就會汗流浹背。衣物被汗水沾濕，滿佈汗漬的衣服已經夠叫人尷尬，這時如果再加上體味更是會引人側目！夏天一到，狐臭患者又要發愁了，無論男性還是女性，一旦有了狐臭，總會引來旁人的異樣眼光，中醫師陳旺全說，其實絕大部分的狐臭都與遺傳及體質有關，少部分的人則是因為皮脂分泌旺盛，因大汗腺（頂漿腺）分泌的汗液與毛髮及皮膚上的細菌產生交互作用因而產生狐臭。陳旺全說，要防止狐臭首重清潔，如毛髮旺盛，也可考慮除毛手術，以減少細菌滋生的環境，其次也可使用止汗劑或或使用生薑片與７５％酒精混合做擦拭，皆會有抑菌除臭的功能；食物方面可多喝茶類，因兒茶素有抗氧化抑制細菌產生的效果。相信你一定遇過，夏天的車上，不僅擁擠悶熱，還總是不時傳出陣陣汗臭味，而汗會產生臭酸味，大多與汗腺分泌異常或與內分泌失調（甲狀腺失調）有關。也與飲食息息相關，現代人普遍吃的口味較重，加上肉類吃多，蛋白質含量高，也會使汗味較重。陳醫師提到，想改善體味問題，平日應養成規律的作息及飲食並多喝水，減少食用加工食品及刺激性食物、辛香料食物的攝取。可吃些清淡的食物及吃些補氣的食品，如：人参、白朮、當歸都可以慢慢改善異味的產生。

夏天艷陽高高掛，愛美女性如臨大敵，擔心曬黑、怕流汗，必備行頭少不了無袖露背小洋裝和挖背背心，卻時時為了腋下的異味感到困擾嗎？根據104市調中心調查，有高達7成左右會在意腋下體味，但應對方式不盡相同，近5成的人是趕緊回家洗澡，約3成的人則是以香水掩蓋汗味！尷尬的腋下汗漬和體味，無疑是美眉們的最大殺手，越是設法以香水掩蓋汗臭、狐臭味，卻常常落入更慘不忍「聞」的窘境。104針對日常生活禮儀細節的在意情況及看法，調查國內1000位消費者，發現職場上或生活交友上，有近5成的人曾發現自己有體味、汗臭味，導致出現尷尬場面，但會使用制汗劑等產品解決自己散發體味的消費者只有2成。台北長庚紀念醫院皮膚科醫師黃毓惠說：「炎熱的氣候，因體味或狐臭前來就診的人數快速攀升。減少體味有多種方法，使用制汗劑是其中一種。想減少腋下體味的基本原則就是注重個人衛生習慣，每天洗澡清潔、剃短腋毛、保持乾爽，以減少細菌孳生。」保持腋下乾爽、減少體味形成不僅僅是避免尷尬場面，也是一種尊重自己與他人的基本禮儀。曾任時尚雜誌總編輯，也是多位明星、名媛如孫芸芸、趙又廷等人的幕後操盤手的知名造型師劉大強建議：「民眾應從小細節做起，像是定期修鼻毛及留意指甲油剝落，並減少體味產生都可為整體印象加分。」