（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）民眾因近期來的食安風暴與癌症海嘯，紛然開始崇尚自然，除了在飲食方面下功夫，購買有機食品之外，就連保養品也希望能夠挑選使用有機植物製成，才能夠從裡到外，排除環境的毒素，但你知道其實市面上已出現仿冒的有機保養品，魚目混珠賺取暴利嗎？皮膚專科醫師邱軍棠表示，在世界各國都有各自的有機保養品認證標章，但要取得有機認證標準的保養品，要針對內容物所有的成分去做分析，就連成分中的蘆薈葉汁、植物油、精油同樣都需要通過有機認證。而皮膚專科林蓓蕾醫師也提供了幾個辨識有機保養真偽的方式：1） 觀察標籤濃度／能夠取得有機認證標章，其內容成分，須達95％都為有機機成份，才能順利取得。2） 觀察標籤位置／真正的有機的標章不只印製在外盒包裝，需連同產品瓶身都應印有認證標章，就是未了避免產品未經許可分裝販售。3） 保存期限／因有機保養品因無添加化學防腐劑，相對保存期限較短。林蓓蕾醫師強調，有機保養品從種植、採收、到製作過程，皆與大自然環境共存的概念，才能叫做有機的保養品。因此若民眾要購買有機保養品，請細心辨別，以免花大錢，又買錯產品得不償失。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）打過雷射經驗的民眾，醫師一定會提醒，保養品可別在術後一個禮拜內隨意亂用，以免產生過敏現象。三軍總醫院皮膚專科醫師陳振豐表示，雷射過後的肌膚，其吸收能力將是平日的40～50倍左右，且有國外研究指出，最高可達200倍，若此時塗抹不適當的保養品，恐怕會導致嚴重紅腫，不可不慎！保養品成分越多 雷射後使用越容易過敏陳振豐醫師說明，打完效果較為深層的雷射，皮膚表皮將出現無數個比頭髮還細的孔洞，而這些孔洞將成為保養品直接抵達皮膚最底層的通道，因此選擇不當的保養品，就會容易過敏。他說，過去有患者，平日使用常用的保養品都不曾有過敏現象，但打完雷射後，再度使用卻出現問題，就是因為皮膚吸收能力大幅提升，將所有導致過敏的成分吸入所致。民眾若仔細將保養品的成分看過一遍，雖大部分均「有看沒有懂」，但仔細算算其成分的種類，越大的品牌，成分就越多。陳振豐醫師指出，保養品最容易導致過敏的成分為兩種，分別是香料及防腐劑；然而，放眼望去，大多的保養品皆添加香料，放置的時間能長達三年以上，幾乎比比皆是。陳振豐醫師說，皮膚本來就是人體的吸收器官之ㄧ，若使用的保養品，含有化學物添加、殘存重金屬，而雷射過後，將導致這些物質直接被肌膚「毫無保留」的吸收，因此他建議，雷射術後的保養品，除了避免美白類產品刺激肌膚之外，更要挑選無香料、過多化學成分，且通過認證的有機保養品，才能夠避免術後過敏的情況發生！
（優活健康網記者陳靜梅、陳承璋／採訪報導）女人每天最基礎的保養，包括化妝水、精華液、乳液，一套起來少說千元以上！若自行製作，或許能更準確掌握成分，同時享有DIY的樂趣，並降低成本。《優活健康網》實地拜訪長庚科技大學化妝品應用系，邀請黃俊薰系主任教民眾15分鐘，在家輕鬆完成基礎保養系列化妝品，其清爽、保濕、芬香且不油膩的質地，讓民眾試用後，紛紛讚不絕口表示，有機會一定親自操作。化妝品自製如同煮飯 更精確掌握成分、確保安全黃俊薰主任表示，希望透過自然簡單的訴求及瞭解明確成分的原則，讓DIY化妝品不失意義，主任貼切地比喻為何要自行DIY產品，就像主婦會在家煮飯一樣，是想更清楚得知添加的成份為何，是否合乎安全、衛生、健康，在此立基點下，化妝品DIY才有其價值存在。接著將簡單教大家如何在15分鐘內，做出化妝水、精華液及保濕乳液：● 玻尿酸玫瑰化妝水／準備的材料為玫瑰花水90ml、1％玻尿酸5g、PCANA保濕劑5ml、抗菌劑0.2ml；接著將所有材料混合、可不分次序加入，攪拌均勻，直到玻尿酸（略黏稠）稠度與花水充分混合，約3分鐘即可完成。● 玻尿酸玫瑰精華液／成分和化妝水同，僅比例略有差異，準備材料為，玫瑰花水55ml、1％玻尿酸40g、PCANA保濕劑5ml、抗菌劑0.2ml；接著將所有材料混合、可不分次序加入，攪拌均勻，直到玻尿酸與花水充分混合，約3分鐘即可完成。● 玻尿酸薰衣草乳液／準備的材料為，薰衣草精油10滴、蒸餾水80ml、1％玻尿酸5g、乳化劑1ml、荷荷芭油及甜杏仁油各15ml；接著將所有材料混合，將油、水攪拌均勻，約20分鐘後成微黃色乳狀，即可完成。自製化妝品最佳效期2週！玫瑰花水，也可用蒸餾水或煮開的二次水取代；1％玻尿酸，能自行買玻尿酸粉回來，調同等濃度或劑量使用；DIY的化妝品若沒加抗菌劑，最好在1～2周內盡快用完，若添加抗菌劑也不可超過3個月；玻尿酸的比例，若有添加增稠劑，可將其濃度調降，上述取代物皆能使成本大為降低；乳液1～2天後稠度會再提升，屬自然現象、無需擔憂。最後，黃俊薰主任提醒，民眾自製化妝品需留意衛生習慣，如器具消毒要確實、或使用時盡量別用手指直接挖取，降低一、二次汙染的機會，化妝品才能免於變質。
（優活健康網記者陳承璋、陳靜梅／採訪報導）若民眾把自己所用的保養品，拿出來好好檢視一下其標示的成分，內容物恐怕會讓民眾看得眼花撩亂，因為掐指隨便一算，保養品添加物至少十種以上起跳，但你知道嗎？保養品的所含成分，就跟食品一樣，添加物越多，對肌膚的傷害就越大，而越是大牌的保養品廠商，所添加的成分就越是「心意滿滿」。 大廠牌保養品 添加化學劑過多恐傷肌膚「大廠牌產品，添加物多，其中的一個原因是，為了保護其獨家配方」長庚科技大學化妝品應用學系主任黃俊薰坦言，其實市面上的許多保養品，為了避免品牌特色配方被競爭業者知道，會選擇加入多種成分，當作配方的保護色，來建立自身的保養品進入障礙，以免遭到抄襲，而削弱其品牌特色。「但其實成分越多，就越可能傷害肌膚…」我們不知道廠商所加入的化學成分，是否真的適合我們的肌膚，也代表塗抹後導致接觸性皮膚炎的機會也會相對增高，而值得注意的是，只要民眾稍作留意，保養品品牌越是大，越顯奢華貴氣，其標示的添加成分，更是令人看了頭昏眼花。有效成分濃度低 真的能美白又除斑？膠原蛋白、熊果素、傳明酸等，還有更多被拿來宣稱能美白、除皺等成分原料，紛紛添加在各種不同劑型的保養品裡，只要細看背後的成分標示，其成分的依序排列，第一個往往都是整瓶保養品最多的成分，也就是純水，而廣告宣稱的成分，卻時常排在最後幾個。「有效成分很少，所以真的有效嗎？當然還是要看民眾使用過後，的感覺如何，不好用，其實民眾也不會用」有效成分在這百分之幾，甚至千分之零點幾的含量之下，真的能達到廣告所宣稱的效果？黃俊薰保守指出，這我們不能下判斷，還是要回歸到民眾的使用心得。精華液有效成分濃度較高？恐只是添加「增稠劑」值得關注的是，一般民眾普遍會認為，稱作「精華液」的產品，其有效成分濃度較高，所以較黏稠，但這黏稠度，並不是成分用的比較好，極有可能是使用了所謂的「增稠劑」，黃俊薰說，「這就像羹湯一樣，只是水加羹粉，讓它變稠而已。」其實它的有效成分，有可能還是很低。製作保養品成本低 民眾買的是？所以，市面上許多保養品賣得那麼貴，其添加的化學物質多到林朗滿目，到底有沒有效果，還真的是見仁見智，而可以確定的是，許多廠商宣稱的珍貴萃取物，幾乎都能在化工原料行買到，且其價格便宜，黃俊薰就說：「保養品價格高，有一大部分，是因為品牌廠要說故事，要廣告費用」，其實，它們的成本非常低，黃俊薰就替《優活》製作高濃度的玻尿酸保濕精華液，成本也僅有50元，經過民眾的盲測後，評價甚至比開架式的保養品好上許多。因此，就像食品添加物一樣，保養品若添加的化學物品越少，對肌膚的傷害就相對較低，雖目前有許多化妝品品牌，紛紛走在法律規範的邊緣，恐有宣稱療效的行為，而黃俊薰對於許多保養品所宣稱的功效，也抱持保留的態度，但最重要的還是民眾購買保養品後，產品到底適不適合自己的膚質，若有達到自己想要的效果，它就是一個好的產品，不必陷入「貴就是好」的迷思，否則很可能花大錢，卻只是幫廠商付「行銷費」。
（優活健康網記者陳承璋、陳靜梅／採訪報導）近期，多家宣稱食材自然、無添加的「大牌業者」，一一遭媒體踢爆，不是食品添加物過多，就是食材出現問題，讓民眾不禁要懷疑，無論吃的、喝的，甚至是日常生活用品，若有主打天然，恐怕都是大廠牌的「行銷泡沫」，使民眾即使花大錢，也只是買到一次次的美麗謊言。為了讓民眾能掙脫各大廠牌所設下的浮華陷阱，此次，《優活》來到長庚科技大學化妝品應用學系，訪問系主任黃俊薰，教導民眾如何自行製作無添加過多化學原料的保養品，讓愛美的民眾，在塗抹保養品時，也能宛如在廚房自己做菜，簡單掌控每一瓶保養品的原料與成份。十分鐘 完成整組保濕精華液民眾聽到自製保養品，第一個反應可能會嫌棄麻煩，但若在家裡自行調製保養品，其實只需短短十分鐘，就能夠調製出僅有四種簡單成分，且民眾都誇讚好用的玻尿酸保濕保濕組。「1％40ml玻尿酸、55ml玫瑰花水、PCANA保濕劑5ml、抗菌劑0.2ml…」黃俊薰指出，把這些放入乾淨的燒杯中，攪拌至均勻，就是一瓶100ml的玻尿酸保濕精華液，若換成市售30ml容量，可以直接分成三瓶。民眾驚訝 自製保養品與開架式產品不相上下記者特地把記者特地把調製好的精華液、化妝水、乳液，拿給眾多民眾盲測，得到的反應，一致認同與開架式化妝品相差無幾，平分秋色。記者：「你覺得好用嗎？」陳姓民眾說：「還不錯，而且還滿清爽的，也有玫瑰香味，又好吸收」。記者：「你知道這瓶成本只有50元嗎？」民眾：「怎麼那麼誇張！」。另一位楊小姐聽到自製保養品頂多只可以保存兩個月，反而大感驚喜的表示：「很好耶！這樣感覺很天然，不會怕廠商多加許多化學物質來保存，因為現在保養品一放就可以放好幾年，擦起來就感覺怪怪的。」黃俊薰也說，自製保養品最大的好處，就是可以避免添加過多的化學物質。黃俊薰指出，自製保養品除了能夠避免花大錢買到無效保養品之外，更可確保自己抹的到底是什麼東西，避免保養品添加過多的抗菌劑與防腐劑，但他也提醒，品牌大廠的保養品雖然相對貴上許多，但可以確定品質無虞，因為大廠的生產設備都有一定的品質管理。因此，民眾若要到台北知名化工原料街購買原料來調製，務必確保調製器具的乾淨，才能不失一開始自製保養品的美意，若使用後皮膚出現不適感，也一定要立即停止使用，並到皮膚科就診。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一向帶給民眾品質優良印象的日本產品，也傳出瑕疵品。日本知名化妝保養品牌佳麗寶（Kanebo） 美白化粧品，在日本造成39名消費者使用後皮膚出現「類似局部暫時性黑色素減少之現象」，台灣地區雖目前尚未接獲有相關症狀通報案例但我國食藥局也要求佳麗寶把相關產品一律下架。佳麗寶進口台灣美妝品約十萬瓶食藥局指出，經查自100年起至今，佳麗寶進口至台灣地區相關產品約10萬瓶，食品藥物管理局要求佳麗寶公司即日起進行相關產品下架回收，並呼籲消費者停止使用及購買相關產品，以維護自身健康，倘有「類似局部暫時性黑色素減少之現象」，請立即就醫。已購買民眾 可透過專線詢問食藥局也表示，化粧品或化粧品色素足以損害人體健康，將依照化粧品衛生管理條例第23條規定，衛生主管機關應禁止輸入、製造、販賣、供應等，違者可依第27條規定，處1年以下有期徒刑、拘役或科或併科15萬元以下罰金，其妨害衛生之物品沒收銷燬之。佳麗寶公司則設有專線（0800-732-288），如民眾有購買佳麗寶的產品，有疑慮者也可透過此專線詢問。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「我總覺得吸菸只是自己的事，並不妨礙到別人，直到我發現我的孩子竟然拿起菸蒂學我吸菸的樣子，我才發現事情的嚴重性。我並不希望以後我的孩子也吸菸，希望他能記得有一個不吸菸的媽媽，因此我決定戒菸。」32歲的馨怡（化名）如此說著。現代女性經常因為工作、人際壓力大，以吸菸作為釋放壓力的方式。但吸菸除了對女性自身的社會形象造成負面觀感；對家裡的小朋友造成不良的身教外，還會產生很多傷害身體及皮膚的化學毒物，造成皮膚的慢性傷害，研究發現，每天1包香菸，連續1年以上，皮膚老化速度為一般人的2倍，吸菸的女性容易老得快，而且眼周、嘴角皺紋特別多，還會影響維生素C的吸收，導致皮膚缺乏光澤，造成皮膚粗糙。想要保有粉嫩的肌膚，不吸菸才能幫美麗保鮮，「買保養品前，不如先戒菸吧！」因此，為了妳的孩子教養與健康，請儘早戒菸，有戒菸上的問題，可撥打免費戒菸諮詢專線。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）夏日炎炎，很多人愛到海邊戲水，曬傷是很多人都有過的經驗，許多人即使只是在戶外遊玩，幾個小時後也發現皮膚發紅曬傷，手臂、肩後、背部既紅又疼，甚至引發嘔吐、發燒的現象。卻不知道如何正確處理，何時該看醫生。一旦遭曬傷，會在日曬後四到六小時開始出現反應，到了12到24小時後達到高峰，日曬部位的皮膚會出現鮮明的紅斑、水腫，嚴重的會發生水皰，水皰內為淡黃色的漿液。具瘙癢、灼痛或刺痛感。阮綜合醫院皮膚科醫師劉昭宏表示，皮膚曬傷後，只要使用冰袋、冰包冰敷或冷敷降溫即可。將毛巾或皮膚放入冷水中，擰乾放在皮膚上。建議一天敷三到四次，每次半小時，或者用布包住冰塊，敷在受傷的皮膚上，可紓緩疼痛，但不能將冰塊直接接觸皮膚。如果曬傷比較嚴重，吃一片阿司匹靈能有效促進皮膚的修復。但如果是大面積曬傷，就應該立即看醫生，醫師會視情形，開些消炎止痛藥讓民眾回去吃，降低發炎反應。如果曬傷部位太廣，曬得太厲害，除形成水泡外，並會出現全身的症狀，如發燒、心慌、頭痛、噁心、嘔吐等。輕度的曬傷一般在一到二日內逐漸消退，並出現脫皮、色素沉著。身體表面過大面積的曬傷，會出現與熱灼傷相似的全身症狀，從發熱、寒顫、虛弱，甚至會休克，此時也要擔心併發繼發性細菌感染。要提醒的是，曬傷之後如果又誤用了保養品，很可能會迅速發展成接觸性皮膚炎！而皮膚浸濕後，日光太強更容易讓肌膚敏感在急性曬傷消退之前，應避免日光進一步曝曬。建議夏天出門應該盡量塗防曬霜，最好穿深色衣服，因為紫外線比較容易穿透淺色衣服。曬傷症狀未減的時候，日常保養中不可去角質，要讓曬傷後的廢皮自行脫落，不可以外力強行清除。
