「果然想要趕快吃到晚餐,還是到超商買最快了。」余華到了晚上8點才走出公司電梯門,想也不想地就前往路口轉角的便利超商,選了個青醬義大利麵到櫃台加熱。沒多久,余華就捧著熱騰騰的餐盒坐下,拿起餐具看著起司融化,幸福地撕開餐盒外層包裝⋯⋯
「果然想要趕快吃到晚餐,還是到超商買最快了。」余華到了晚上8點才走出公司電梯門,想也不想地就前往路口轉角的便利超商,選了個青醬義大利麵到櫃台加熱。沒多久,余華就捧著熱騰騰的餐盒坐下,拿起餐具看著起司融化,幸福地撕開餐盒外層包裝⋯⋯
「唉呦!眼睛好痛!」55歲的李先生到高緯度的國家出差,半夜睡覺時,眼睛突然一陣刺痛,而淚流不止,完全沒有辦法張開眼睛。回國檢查後,發現角膜有大片破皮,淚水的分泌量非常少,屬於嚴重乾眼症。遠見眼科醫師張芯瑜指出,在治療過程中,點一般人工淚液沒有明顯效果,角膜修復速度非常慢。因為又經歷過視網膜與白內障手術,所以在乾眼症的治療過程中非常辛苦。
究竟誰會陪著你直到天荒地老?許多人或許會回答:「人世間最不離不棄的,就是肚子的那圈肥油吧。」雖然在糧食過剩的現代,脂肪細胞背負著不少臭名,與肥胖和許多疾病連結在一起。但其實脂肪細胞是多數脊椎動物特有的構造,由於脂肪細胞可以貯存能量,是幫助人類度過了百萬年糧食匱乏日子的功臣呢!有趣的是,近年來學者們發現了不同種類的脂肪,我們今天就來一探究竟。
運動有許多好處,除了能改善胰島素阻抗性,幫忙控制體重之外,還能讓我們保持身體健康,幫助身體提高免疫力,對抗侵入體內的細菌和病毒。研究結果曾經顯示,如果女性每天都走路個半小時,1年後比上不運動的女性來說,血液之中負責對抗細菌病毒的白血球功能會比較好,平均感冒次數只有不運動者的一半⋯
「老花眼」主要是人體眼睛的水晶體退化、睫狀肌疲乏,影響眼睛對近距離景物的聚焦能力,因此會有影像模糊的狀況。若老花眼已對生活品質造成影響,便可利用老花眼鏡或老花雷射手術處理,然而許多民眾對於「老花雷射手術」有許多疑問,像是老花雷射術後多久可以恢復視力?做完老花雷射可以開車嗎?眼科醫師一次解答。
你有喝咖啡的習慣嗎?咖啡是許多上班族每天必喝的飲品,不僅能提神還有不少好處,不過若攝取過多咖啡,可能會對身體帶來危害。一般建議成年人每天不該攝取超過300毫克到400毫克的咖啡因;孕婦與有心臟疾病的人的攝取量也需要下降,盡量不要超過100毫克到200毫克的上限。
你今天運動了嗎?運動有許多好處,不僅有助控制血糖,最主要是運動促進胰島素分泌,降低胰島素抗阻性,增加骨骼肌對於胰島素的利用。醫師表示,若民眾身體出現「胰島素阻抗性」或「糖尿病前期」的階段,建議可以試著逆轉身體機能,透過運動來改善胰島素敏感度。
「腎結石」是泌尿系統疾病,主要成因是人體水分攝取不足,進而導致排尿量不足,其他因素包括個人體質、飲食內容、環境因子。其中影響最大的就是日常飲食,究竟要怎樣做才能降低尿液裡面的尿酸呢?醫師表示,可以透過「5大飲食策略」來改善,水量、鈣質、蔬菜都要攝均衡。