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「肌腱撕裂」還能再運動嗎?醫教簡單「3訓練」每天只花10分鐘

「肌腱撕裂」還能再運動嗎?醫教簡單「3訓練」每天只花10分鐘#運動醫學會

儘管已經年屆50,阿彥依然是運動健將,跑步、足球及籃球都是箇中好手。這天跟朋友踢了整天足球,隔天依然體能滿檔去爬郊山。然而下山的時候速度快了些,在腳掌踩地、膝蓋要打直的瞬間,阿彥聽到「啪」一聲,接著大腿接近膝蓋的地方開始腫痛,連走路都沒辦法。阿彥硬撐著下山,接著直接到復健科報到。

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