強迫症屬於焦慮性疾患的一種，病人會出現反覆且持續的想法或行為，嚴重干擾日常生活。醫學院精神醫學研究員、神經可塑性治療法專家傑夫瑞 M. 許瓦茲（Jeffrey M. Schwartz）於《我和我的強迫行為》一書中，提出可以由自己施行、可以幫助自己與他人的「4R療法」，幫助讀者有效對抗強迫的意念與強迫的行為。以下為原書摘文：
#心理勵志
《腦筋急轉彎2》裡的新情緒「阿焦」引起許多人共鳴，大部分的人都曾經歷過焦慮不安的時刻，最終造成一場失控的腦內風暴，到底該怎麼對抗焦慮呢？瑞典精神醫學專家安德斯．韓森（Anders Hansen）於《你的大腦有點Blue》一書中，從生物的演化和神經的發展，帶領讀者重新認識大腦的生存法則，為自己的負面情緒找到意義。以下為原書摘文：
眼前的他真的是我最愛的人嗎？其實他沒有變，而是「露出本性」。中國諮商心理師于悅於《親密關係中的隱蔽人格》一書中，結合數十則個案經驗分享，清晰揭露4大隱蔽人格的慣用手法、表現類型，以及目標獵物的特點等，幫助讀者從初期徵兆便警覺，學會辨識最細微的跡象，以嶄新的視角建立親密關係。以下為原書摘文：
有一種溝通的症狀叫做「對話自戀症」，指的是當你與他人對話時，不斷只想自己要說的話，要問的問題，完全沒有聽對方在說什麼⋯結果會變成你變得缺乏同理心，越來越孤單。對話溝通教練派翠克．金（Patrick King）於《最高的聆聽》一書中，用5堂課建立聆聽能力的自信，幫助讀者當一個會傾聽的人。以下為原書摘文：
社交生活可以降低壓力程度、改善心情，但不是每一段關係都是有益的。中國最具影響力的50位心理學家之一，關係心理學家胡慎之於《恰如其分的孤獨》一書中，以專業的心理學知識和豐富的諮詢經驗，剖析孤獨感從何而來，以及如何擺脫負面孤獨感，幫助讀者學會肯定自己、瞭解內心真正的需求，走出自我內耗改善人際關係。以下為原書摘文：
中華職棒球員周思齊，於2013年世界棒球經典賽被封「亞洲選球王」的稱號，與隊友彭政閔、陳冠任被球迷稱為「新黃金三劍客」，成為關鍵致勝的組合打線，2024年球季結束後正式告別球員生涯。他於《GAME ON! 周思齊的九局下半》一書中，分享棒球教會他的人生體悟。以下為原書摘文：
你是否曾經出現「想停止努力，卻無法停止努力」的煩惱？其實你只是被自己束縛住了！日本心理治療師大鶴和江於《解除束縛你的「禁止令」》一書中，深入解說人生的禁止令、利益以及雙重束縛的機制，以舉具體的事例來解說能用以解決問題的練習，幫助讀者活出嶄新人生。以下為原書摘文：
有的人談戀愛容易陷入熱戀，就像是為「愛」而活，甚至為愛情付出代價，其實這些都有科學根據。精神科醫師瑪麗安．羅哈斯．埃斯塔佩（Marian Rojas Estapé）於《找到你的維他命人》一書中，以生理和心理的科學基礎，結合豐富的治療實務經驗，提供實用的心理工具與專業建議，適用於親子、伴侶、同事、婆媳等各種關係，幫助你找出解決人生苦惱的關鍵。以下為原書摘文：
