#心理勵志

犯錯是人之常情，當孩子被指正解答錯誤時的反應，會與孩子各自的性格相對應。閱讀空氣科學研究所股份有限公司負責人、日本微表情達人清水建二於《「微表情」情緒心理學》一書中，分享細微表情的解析方法，幫助讀者磨練解讀能力，不僅可以讓事業導向成功，還能深刻瞭解人類心理，增進溝通力。以下為原書摘文：

人際於職場或生活中，皆是很重要的一環，該如何打理好人際關係呢？日本心理學研究專家堀內恭隆於《人生有限，生命不要浪費在不重要的人身上》一書中，獨創「人際箱子」理論，幫助讀者輕鬆分類人際關係，發掘生命中不重要的人，還你一個無壓力的交友圈。以下為原書摘文：

「完美主義」是一種對自己要求高的思考模式，身為完美主義者的親友該如何協助呢？精神科專科醫師陳俊欽於《鬆綁你的完美主義》一書中，深入討論早期經驗是如何影響我，並歸納出完美主義類型，從不同的特質提供調適方法，找回內心的踏實感。以下為原書摘文：

2025年台灣邁入超高齡社會，隨之而來的長照問題也浮出水面。照護者小梶沙羅為了長照而辭職返鄉，照顧4個年齡總共360歲的老人，他也於《錢先花光，還是命先沒了？》一書中，以輕快的筆調描寫沉重的人生，藉以整理抒發自己的感受，並思索超老齡社會的種種威脅：政府各項政策、社會保障如何調整？照護者與被照護者怎樣保持最適當的距離？以下為原書摘文：

愛情裡有很多階段，兩人交往總會碰上熱戀期、磨合期、冷淡期，愛情也有「最佳賞味期」嗎？中國心理健康服務機構「簡單心理」於《簡單心理》一書中，沿著人們出生後與世界建立關係的脈絡，包括理解自己、理解家庭、理解人際關係與理解性別和親密關係，帶領大家「向內看見」，接納自己，學會與自己和解，才能抵達生命的自洽。以下為原書摘文：

人與人之間的關係很複雜，必須保持一個合適的距離，才能彼此依靠，卻不互相傷害。韓國人際溝通專家吳秀香於《靠太近會受傷，離太遠會寂寞的刺蝟》一書中，分享「人際相處方式」，唯有在不斷碰壁中學習，把「心意」融入語言，在每段關係中多關照對方一些，才能找出彼此都不會疼痛的距離。以下為原書摘文：

老是被別人說的話左右？被他人影響是因為你缺乏主體意識，試著忽略別人的話就好。國家認證的心理諮詢師三木一太朗於《刻意不在乎》一書中，透過分析被他人話語左右的大腦思考機制，與容易受他人影響的心理因素，並傳授「無視閒言閒語」的技巧，教導讀者如何重拾正確而輕鬆的人際相處模式，找回真實的自我。以下為原書摘文：

收納不僅體現在物理上，更影響心理狀態和生活品質。極簡主義者澀谷直人於《從加法開始的極簡生活》一書中，集結了作者自身投入「放手生活」至今所累積的點滴，不論是在人生職涯、金錢管理、科技智能運用、居住空間等各方面，皆以親身實際經驗，指引讀者放追求簡單富足的人生。以下為原書摘文：