熟齡之後,我們更加珍視人生的每一分、每一秒,時間有限,應該要把時間花在值得的人、事、物身上,因此選擇與誰共度時光,更顯得重要。《優活健康網》特摘世紀奧美公關創辦人丁菱娟所撰此文,分享人生走過50歲後的處事智慧,適時透過「5件事」過濾交友圈,才能讓自己的生活保持正向,也能掃除不必要的煩惱。
熟齡之後,我們更加珍視人生的每一分、每一秒,時間有限,應該要把時間花在值得的人、事、物身上,因此選擇與誰共度時光,更顯得重要。《優活健康網》特摘世紀奧美公關創辦人丁菱娟所撰此文,分享人生走過50歲後的處事智慧,適時透過「5件事」過濾交友圈,才能讓自己的生活保持正向,也能掃除不必要的煩惱。
霍華.史蒂文森(Howard Stevenson)是哈佛商學院前資深副院長、他不僅創辦哈佛的「創業」課程,創業精神的定義更成為企業管理界的金科玉律,可謂哈佛大學的「創業管理之父」。《你想成為什麼樣的人?》一書由霍華學生艾瑞克.賽諾威(Eric C. Sinoway)與梅瑞爾.梅多(Merrill Meadow)共同撰寫,幫助讀者建立思考框架、釐清生命目標、擬定行動策略,突破人生的各種難關。以下為原書摘文:
有別與以往「權威式教養」用責備取代讚美,越來越多爸媽懂得「正向教養」的道理,現代父母更希望和孩子像朋友般相處、傾聽孩子心聲,並嘗試做出改變,但卻常常在無形之中,陷入自身情緒好壞的掙扎。《優活健康網》特摘此篇心理諮商師琪琪分享,留心自己常對孩子說的話是正面還是負面,並用3招維持「正大於負」的能量流,或許會有意想不到的收穫!
在社群更新快速的時代,我們打開手機的每一刻都在接受訊息。近期各社群平台更是啟動「短影片」機制來吸引使用者的目光。不論是Facebook、Instagram reels還是YouTube shorts等平台都有短影音的存在。《優活健康網》特摘此篇,提醒「5件事」別落入短影音陷阱而不自知。
人稱「時尚老人」林經甫,曾是知名婦產科醫師、企業投資者、收藏家;70歲之後意外成為知名部落客,更登上倫敦時尚週走秀。目前以「時尚老人」身分積極倡導三力生活,推動高齡者優雅老化,以創造健康、幸福、快樂的第三人生。林經甫於《時尚老人》一書中,深入淺出地帶出預防老化的觀念與方法,幫助讀者破除對老化的恐懼與迷思。以下為原書摘文:
愛情自古便是人們追求的目標, 期待有一人能愛自己, 渴望被愛、被呵護,但堅持追逐「命中注定」的神祕人,到最後可能產生反效果。勞動經濟學家麥拉.史卓柏(Myra Strober)、職涯發展專家艾比.戴維森(Abby Davisson)於《愛與錢》一書中,分享金錢與愛情之間拉扯的決策,也幫助讀者思考自己的人生。以下為原書摘文:
「生活需要簡單,社群也是。」社群媒體普及的時代,社交軟體不斷推陳出新,我們一天可能需要滑好多個不同平台的帳號,不知不覺耗費了許多時間與心力。《優活健康網》特摘此篇,為每天被資訊轟炸得體無完膚的你我,提供3招無痛「清理社群」的方法,教你如何避開他人的商業陷阱,同時營造適合自己的社群。
新年你都怎麼訂新計畫?舊的願望都實現了嗎?如果還有去年的舊願望沒實現,不如拿來今年執行!《優活健康網》特摘心理作家龔佑霖所撰此文,教民眾在挑選出今年也能實現的舊計畫之前,先停止責怪自己去年沒有完成,保持向前看的心態才最重要!至於該如何許願最有機會實現?他建議,不如只許「3個願望」就好。