#懷孕

不少醫生或研究表示，適當與適量的運動對孕媽咪好處多多，尤其頗受青睞的孕婦瑜伽更是大家極力推薦的運動，只是「每個孕婦都適合瑜伽嗎」？《優活健康網》特選此篇，告訴懷孕媽媽該如何透過正確方法進行孕婦瑜伽，建議新手也能做的運動，以及哪5狀況不適合做。

備孕可以透過飲食或保健食品來補充，但市面上的保健食品有很多，怎麼挑才不會踩雷呢？專長於不孕症、在試管嬰兒方面有20多年成功的經驗，台北婦產科診所生殖中心副院長何彦秉於《不孕症權威醫師的好孕全攻略》一書中，分享備孕的知識與NG行為，幫助孕婦們擁有好「孕」氣。以下為原書摘文：

孕期產檢的重要在於早期問題偵測，各位準父母們在第一次產檢時，是否會對滿滿的檢查項目感到不知所措呢？隨著醫療技術以及疾病研究的進步，醫療院所有更多樣的診斷和篩檢方式，但究竟哪些該做？做了又可能有哪些結果呢？此篇介紹常見的產前遺傳檢查項目，幫助各位準爸媽做適合的選擇。

懷孕可以運動嗎？不少孕婦總是好奇，懷孕期間該減少劇烈運動、小心地動，還是完全不要動呢？杏仁復健科診所院長林杏青及杏仁復健科診所物理治療師張晏甄，為回答準媽媽們的疑惑，特撰寫「孕婦運動指南」投稿至《優活健康網》。其實，只要注意運動的強度，並遵守運動原則，運動更能維持孕期健康呢！

隨著社會變遷及台灣民眾觀念改變，晚婚晚生已成為現代趨勢，年齡是影響懷孕機率的重要因素之一，隨著女性年齡的增加，卵子數量與品質下降，受孕率降低、流產率上升，導致不孕的機率也隨之增加。不過除了年齡背景因素外，還有哪些不孕原因？又該如何選擇受孕方式？以下婦產科專家來解答。

在台灣，大約5%女性患有先天性子宮畸形，但在習慣性流產及早產的女性族群中，有高達25%的女性患有先天性子宮畸形。過去子宮畸形通常採用子宮鏡手術，其成效優於開腹手術，然而在「完全性子宮中膈」病例中，仍有其困難之處。對此，台大醫院研究最新微創手術技術，幫助不孕婦女圓夢。

備孕方法的方法有很多，但很多人都會找尋網路偏方，這樣做沒效果又會傷身。專長於不孕症、在試管嬰兒方面有20多年成功的經驗，台北婦產科診所生殖中心副院長何彦秉於《不孕症權威醫師的好孕全攻略》一書中，分享備孕的知識與NG行為，幫助孕婦們擁有好「孕」氣。以下為原書摘文：

懷孕，是女性身體的大變化，如何知道自己懷孕？發現懷孕時，一定要做些什麼？可以做什麼讓懷孕初期更安心？醫生建議觀察是否有下7個懷孕初期症狀，發現後則採取4個方式來確認是否懷孕，並且一定要到醫院檢查。本文為常見懷孕初期症狀，提供你參考，並告訴你如何緩解不適。