#病毒

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一般感冒和流行性感冒的主要差異是在引起症狀的病毒不同；由感冒病毒如鼻病毒、腺病毒及冠狀病毒等引起的上呼吸道感染症，一年四季都有發生的可能，但仍以秋冬兩季為主，而由流行性感冒病毒所引起的上呼吸道感染症就稱為流行性感冒，簡稱流感。流感好發季節在我們居住的北半球，約在每年11月至隔年3月間。一般感冒和流行性感冒兩者在臨床上引起的症狀相當類似，包括發燒、頭痛、全身肌肉酸痛、喉嚨痛及咳嗽等上呼吸道症狀。但是流感較常引起老人、幼童或慢性病病人的嚴重合併症或死亡。流感病毒之所以引起全世界專家注意的原因，除了它可能引起人類嚴重疾病之外，最關鍵的是在於它能夠產生突變，具有出現全新種病毒的可能。其中以A型流感病毒具有極強的變異性，B 型次之，而C型流感病毒的抗原非常穩定。為了避免病毒在人類及動物間不斷傳播而出現跨物種間的突變，因此施打疫苗以便阻斷病毒的傳播已成為相當重要的步驟。疫苗是將對人體無害的物質，如死菌、減毒的活菌、抗原或基因的片段注入人體，讓人體產生類似自然感染的效果，幫助免疫系統辨識與記憶，讓人體在面臨真的病原體入侵時，便能及時消滅病原、避免疾病的發生。但疫苗本身並非完全無害，所以當個體正罹患著進行性嚴重疾病、曾對該疫苗產生立即型過敏反應或其他嚴重副作用者等都不適宜施打疫苗。為了增加疫苗的效力，常在疫苗的有效成分之外添加佐劑；而為了延長疫苗的保存期限，也可能加入防腐劑；其中以硫柳汞因含有汞最為一般大眾所擔心；不過，在 2004 年學者專家審閱相關研究，並未發現含硫柳汞的疫苗與兒童發展遲緩有關。然我們也有不含此防腐成分的疫苗可供選擇。奇美醫學中心全人醫療科主治醫師張純誠表示，就如同其他藥物可能產生過敏反應一般，施打疫苗之後的個體產生不良反應偶有所聞，希望社會大眾有基本認識，建議能配合政府政策接受疫苗的施打才能保護自己，並避免疾病的傳播，以維護全體國民的健康。（資料來源：奇美電子報提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）於最近推出新書的資深音樂人許常德分享，從事創意與行銷工作的他特別注重壓力帶來的影響，若當工作遇到瓶頸時，他會選擇放下手邊「卡關」的事項，喝杯茶或藉由看電影稍微轉換一下注意力，再回過頭來看問題反而能迎刃而解，但喝茶時往往也會造成失眠問題。營養師趙函穎說明，喝茶睡不著主要與茶中的咖啡因含量有關，如想喝茶又想兼顧睡眠品質，可挑選幾乎不含咖啡因的茶飲，如洋甘菊、玄米茶或近年由行政院農委會茶業改良廠所輔導農民生產富含GABA的佳葉龍茶（GABA茶）等，都是不錯的選擇。營養師趙函穎解釋，簡稱為GABA的γ- 丁氨基酪酸（Gama-aminobutyric acid），是一種非必需脂肪酸，主要存在人體的腦部及脊髓，是人腦中天然的鎮靜劑，並有調節壓力的作用。通常存在於一些發酵食物，例如泡菜、發芽玄米中GABA含量就不少。但在人體遭受環境壓力如工作、感情、出國時差或外傷的狀況下，會造成體內的GABA含量降低，嚴重時可能會導致焦慮、不安、憂鬱、失眠等狀況，此時可適量增加GABA的補充。許常德強調，適度的壓力雖然可幫助工作效率，但壓力對需要創意的工作（例如行銷、廣告、創作等）來說，有時是負面的效果。他也建議從事創意工作的人，平常就應該在生活或工作中收集題材，越需要創意的工作，越要經常的練習和激發，技巧和思考才會越使用越靈光。當需要抒壓的時候，可以先營造環境，配合適合的茶飲來轉換心情，也是不錯的抒壓選擇。近來他接觸許多種茶飲，例如坊間也推出一些含GABA的玄米茶飲，都適合許多像他一樣長時間工作壓力大的人。他強調，品茗一定要放鬆，才能享受茶香和氛圍。經由品茗的樂趣，以及茶的功能來選擇，才能同時能兼顧喝茶及放鬆的需要。使用抒壓茶飲時，也別忘了換個好心情，打起精神，和未完成的工作繼續奮鬥吧！

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）疾管局日前公布12月為流感高峰季節， 根據疫情監測資料，2011流行季全台約有1,704起流感併發症病例，造成154人死亡。許多民眾誤將流感當成一般感冒，當症狀嚴重往往讓治療更顯困難。流感和一般感冒不同，容易出現高燒、顫抖、腹瀉等症狀，嚴重的話容易併發肺炎、心肌炎等重症，且病毒非常多變，即使健康成人的免疫系統，也無法快速辨認並且反擊，因此常有「一人得病、全家中獎」的情形。美國俄亥俄州有名八歲男童，有天忽然出現發燒、腹瀉等症狀，原本以為只是一般的感冒，卻某夜突然嘔吐不止，隔天雙腳就腫脹無法下床行走。經過醫師診斷發現病毒入侵小腿肌肉，導致橫紋肌溶解症，若不截肢，肌肉溶解的蛋白質進入腎臟將造成腎衰竭死亡。攻擊伊森的病毒與引發流感的病毒相同，這種病毒通常會攻擊呼吸系統的細胞，例如肺部，即為我們一般所熟知的流感，但在某些狀況病毒卻會攻擊肌肉組織。這類案例最可怕的是它毫無特效藥，完全需依靠病人自身的免疫系統對抗病毒。生物學兼動物學家丹瑞斯金表示：「微生物就在我們吃的食物、游泳的水中、地面上和呼吸的空氣中。牠們躲在暗處，等待時機成熟攻擊宿主。」多數被感染的人，一開始不會有任何的感覺，即為疾病的潛伏期，病毒細菌成熟之後，身體會開始出現明顯的異狀，肌膚紅腫刺痛或是異常的腫瘤、頭痛、嘔吐、咳嗽等症狀，一旦這些怪客入侵到人體重要器官例如：大腦 、心臟等，就會造成身體嚴重損害，甚至導致死亡。面對這些看不見的可怕敵人最重要的是養成生活好習慣，注意手部衛生、呼吸道健康及飲食衛生、生病在家休息也應維持正常作息。一旦發現有身體不適的症狀就應立即就醫，依照醫生囑服用藥物，可以減輕症狀及縮短病程，減少併發症與預防其他器官感染。（圖片： 動物星球頻道提供）

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）寒冬冷颼颼，自12月開始進入流感流行高峰期，台北市政府自11月19日起提供全國65歲以上長者、6歲以下嬰幼兒和設籍台北市55歲以上原住民族長者，前往台北市健康服務中心之院外門診部接種公費流感疫苗完全免收費之福利政策。台北市政府衛生局統計今年7月至11月流感併發症病例，累計確診已達20例，其中1例死亡，且以A型H3N2流感病毒為主。幼童和老人是流感併發症的高危險群，衛生局呼籲符合資格者，請儘速完成接種以產生保護力。為因應流感流行高峰期，行政院衛生署疾病管制局提供公費流感抗病毒藥劑，凡出現類流感症狀者請儘速就醫，經醫師診治評估為符合對象者可開立公費藥劑使用，目前台北市公費流感抗病毒藥劑合約醫療機構已達261家。為避免遭受流行性感冒病毒之侵襲，接種疫苗是目前預防流感最有效的方法，但平時亦應注重保健、均衡營養、適度運動提升自我抵抗力，如有感冒症狀時應立即配戴口罩並即時就醫，且要加強個人衛生、勤洗手，避免咳嗽、飛沫等分泌物造成病毒之傳播。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）最近全國腹瀉就診病例明顯增加，花蓮縣衛生局特別通令全縣十三鄉鎮市衛生所及三十五座衛生室加強衛教宣導，增進民眾防範傳染疾病蔓延的警覺。花蓮縣衛生局徐祥明局長表示，依據流行病學統計資料顯示，秋冬季節經常是病毒性腸胃炎好發時期，最常見的病毒分別是為諾羅病毒及輪狀病毒感染。民眾身體不適就醫時，醫生常會告訴民眾得了「腸胃型感冒」，其實多數是諾羅病毒或輪狀病毒等感染引起，病患會有腸胃道症狀又伴隨呼吸道症狀。一旦感染這兩類病毒，多數會出現腹瀉、嘔吐、腹痛、痙攣與發燒等症狀。而諾羅病毒及輪狀病毒的感染途徑，主要是經由糞口傳播，此外也可能經由與病人密切接觸而感染。由於這兩類病毒能長時間存活於患者嘔吐物及糞便中，如果患者及家屬們處理患者嘔吐物及糞便不當，便容易污染環境，並且在學校及其它人口密集機構引起大規模感染。徐祥明特別提醒，諾羅病毒的病原具有高度的傳播能力，民眾應格外注意。另外貝類水產，像是生蠔等，具有濃縮水中病原物質的特性，生食受到污染水域生產的貝類，也容易感染諾羅病毒等腸道傳染病而造成腹瀉。徐祥明強調，民眾應特別重視環境整潔衛生，並做好個人衛生管理工作，包括飯前便後及出入公眾場所後，應該徹底用肥皂洗手，做好濕、搓、沖、捧、擦完整的洗手動作，此外應避免直接使用未經煮沸的山泉水或地表水生飲、烹調及漱口，水產類食物儘可能以熟食為原則，如此便能降低感染腸胃道疾病的風險。

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）秋冬的來臨是流感的旺季，而流感病毒及毒性變化也每年不同，根據往年經驗，H3N2病毒株毒性較強、對健康危害也較大，而今年流行的A型H3N2病毒株也與去年不同，依據行政院疾病管制局國際重要疫情監測資料顯示，美國今年截至10/26共10州306例人類感染豬源性H3N2流感病例，16例住院，1例死亡，且患者多為兒童。疾管局副局長周志浩指出，歷年監測資料顯示國內7歲以下兒童中，沒有接種流感疫苗者因流感併發症住院、入加護病房的風險高出有接種者10倍之多，疾管局因此呼籲除了一般民眾之外，家長也應儘快讓孩子接種流感疫苗。疾管局也表示，截至目前為止社區中檢測出的流感病毒株，皆與今年施打的疫苗株吻合，顯示接種疫苗能形成有效的防護力。南投縣的成人劑型流感疫苗目前尚剩12,000劑、針對6個月至3歲的幼兒劑型尚餘1752劑，衛生局呼籲未接種流感疫苗之公費、自費對象儘速前往各衛生所或合約醫療院所接種疫苗，以有效增強病毒抵抗能力。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年流感要慎防AH3型病毒，這比AH1、B型病毒更強，死亡率也變高。台大醫院小兒感染科主任黃立民表示，專家預估今年因AH3型流感直接或間接死亡人數恐為3500到4500人，流感一般以老人死亡比率較高，不過AH3型病毒較強，小孩死亡的機率也會變高。黃立民說，老人的死亡率較高，除了重症病患，還有不少是小朋友傳染的，日本有研究顯示，每400名小孩接種疫苗能救1名老人；打疫苗是為了建構人際防護網，若全台接種率達30％，病毒傳播速率就會變慢。哪些人不能打疫苗？黃立民說，正在發燒、退燒不滿24小時、曾打疫苗發生過敏者不打，另外，小孩施打前，醫生應先詢問對什麼過敏，要是疫苗中含過敏成分也不打。黃立民說，今年流感高峰期將落在12月中到明年2月，約一百多萬到四百多萬人被感染，直接或間接的死亡人數依模式推估，一年大約三千人，大多數是老人。根據日本等國際醫學研究，每四百名幼童注射流感疫苗，可減少一名老人死於流感，這是因為老人對流感的抵抗力比幼童更弱，阿公、阿嬤經常因為抱孫子、孫女而被感染，家中如果同時有老人、幼童，都應該接種流感疫苗。施打流感疫苗是利人利己，接種後不但保護自己，更降低大環境的感染率。台灣目前的全民接種率僅約一成到一成五，老人大約是四成到四成五，五歲以下幼童的接種率還不到一成，如果全民接種率提升到三成以上，流感的病毒就很難傳播。台東縣衛生局呼籲「打疫苗是正確的事」，提醒尚未接種流感疫苗的民眾趕快施打。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據行政院衛生署疾病管制局監測資料顯示，今年7月進入流感季以來，國內流感併發症確定病例已累計260例，並造成25人死亡；死亡者全數感染A型流感，其中除了一例為感染H1N1流感病毒外，其餘皆為H3N2。目前已正值入秋氣溫下降時節，苗栗縣政府衛生局呼籲民眾在流感高峰期來臨前，儘速完成疫苗接種。行政院衛生署疾病管制局於今年10月30日，公布今年夏季流感季以來，國內最年輕的一例流感併發症死亡病例，是高雄市一名21歲年輕男性，有氣喘病史，感染A型流感的H3N2病毒，從發病、住進加護病房到不幸死亡，只有短短9天。歷年來流感疫情於11月下旬升溫，12月底至翌年年初達到高峰，苗栗縣政府衛生局局長羅財樟提醒流感疫苗接種後約一個月才會發揮保護效果，首次接種之幼童（未就讀國小者），需接種2劑始有足夠的保護力，且2劑需間隔一個月。65歲以上老人及6個月以上至學齡前兒童屬高危險群，應在流感高峰期前完成接種，可免於流感的威脅，千萬不要因為猶豫，而延誤接種疫苗的好時機。