根據統計，10個女生有7個都有經痛的困擾，雖然我們真的不想要經痛，不過自己的身體卻沒得選擇，那我們能做些什麼，好讓自己舒服一點？奧地利芳療學術與芳香照護學會理事英格麗．克蘭迪恩—用（Ingrid Kleindienst-John）於《奧地利奶奶給妳的居家芳療小藥鋪》一書中，分享植物藥草與芳療知識，教導讀者透過芳療舒緩身體不適。以下為原書摘文：
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「嗅覺」是人體中重要的感官之一，人們靠近聞起來好的事物，遠離聞起來壞的事物，情緒也傳達類似的單純信息，而嗅覺確實能牽動人們的情緒和行為。全球頂尖嗅覺心理學科學家瑞秋．赫茲博士（Rachel Herz, Ph.D.）於《嗅覺之謎》一書中，分享嗅覺的奧秘，帶讀者體驗氣味、情緒與記憶的感官之旅。以下為原書摘文：
