#免疫系統

（優活健康網記者徐平／綜合報導）小海是重度海洋性貧血個案，從1歲時，就必須定期去醫院報到接受輸血，當同年齡孩子的媽媽煩惱要幫寶貝準備甚麼副食品、下午該帶寶貝去哪玩的時候，小海媽媽擔心的是輸血時，護理師能不能1針就扎到她的血管。含幹細胞　製血、管免疫系統3歲時小海接受臍帶血移植而有了改變，從前的臍帶血都被當作醫療廢物，後來發現它含有豐富的幹細胞，是製造血液及掌管免疫系統的主要來源，可以取代骨髓移植，治療各種血液疾病，且來源容易取得，不會傷及胎兒及母體，現在也有許多臍帶血銀行可以協助保存。血色素品質不佳　會遺傳海洋性貧血是血色素製造品質不佳或不足導致的貧血，是種遺傳疾病，依照缺失的血色素鏈不同，海貧又分成甲、乙型，台灣的甲型帶因率約5～8％，乙型帶因率約1～2％，臨床表現概略可分為輕、中、重型，輕型個案平時沒症狀或輕微貧血，不需特別治療。重型個案　輸血一輩子中型個案嚴重度差異大，可能偶爾或需定期輸血，重型個案多為乙型海洋性貧血症，從出生5～6個月大後就需定期接受輸血一輩子，唯一有效的根治重型海洋性貧血的方法就是骨髓移植。一般而言，接受移植時年紀越小、鐵質沈積及其併發症少的個案成功率越高，以往的移植，選用的幹細胞來源都是骨髓，臍帶血移植的技術在近幾年才逐漸成熟，小海，是南台灣首例重型海洋性貧血，接受臍帶血移植成功個案。鐵質沈積　心衰竭、生長遲緩以往的重型海貧個案，如果完全沒接受輸血，至多只能活到3、4歲，1960年代時，才發現只有透過輸血才能延續重型患者壽命，規律輸血是他們的治療模式，長期輸血下來產生許多併發症，儘管有排鐵劑的幫忙，仍有過多鐵質沈積造成內分泌功能低下、心衰竭、生長遲緩、骨質疏鬆等併發症，最致命的是心衰竭。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）大熱天也會打噴嚏，鼻子癢、不停流鼻水，嚴重甚至曾引發氣喘嗎？根據世界衛生組織調查，全世界有過敏體質的人約占30％，基於空氣品質低落，環境殺手細懸浮微粒的肆虐，過敏似乎已成為現代人的文明病。在泥地打滾　免疫系統較強除了空氣品質的疑慮之外，另一個問題就是現代人太過愛乾淨，從前有句話說「不乾不淨，吃了沒病」，掉在地上的食物仍然可以檢起來吃，也有研究證實，時常在泥地裡打滾的小孩，免疫系統較其他人強，過敏機率就低，另外，房子太乾淨，有過敏兒的機率也會比較高。紅腫、發癢、胸悶、難以呼吸現代人接觸到的細菌少，免疫系統不懂得分辨好菌、壞菌，因此當接觸到新的菌，免疫系統一混亂，就會導致過敏症狀出現，過敏患者的局部器官或組織可能會有紅腫、發癢的症狀，另外也會有胸悶、呼吸不過來等情形。呼氣有喘鳴聲　伴隨白色的痰過敏導致的氣喘一開始會先出現咳嗽、喉嚨癢等症狀，一般來說較容易發生在清晨或傍晚，呼氣時會明顯有喘鳴聲，有時還會伴隨透明或白色的痰，桃園長庚紀念醫院內科系醫師林鴻銓表示，當PM2.5（細懸浮微粒）上升10微克，氣喘的機率就會上升2～4％。有超過8成氣喘患者覺得自己恢復良好，不必再繼續服藥，氣喘基本上無法根治，若定期接受治療，氣喘症狀只可以緩和，因此提醒民眾，千萬不要誤以為已經好轉而停止服藥，或停止就診，寒暑交替、晝夜溫差大仍會使氣喘患者暴露於危機當中。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）又一位單親媽媽攜子自殺！新北市一名單親媽媽，為了養育一歲大兒子，每天沿街兜售養樂多，生活過得辛苦仍咬牙堅持，未料她與前夫疑因撫養費及孩子監護權起爭執，１月25日她抱著孩子回到當初簽字離婚的大樓，抱子從七樓頂跳樓，媽媽送醫不治，孩子仍在加護病房。衛生福利部草屯療養院一般精神科景瀚儀醫師表示，單親媽媽不容易，需面對排山倒海的壓力，如撫養小孩、處理家務、工作等，且單親爸媽們鮮少有時間，甚至無法滿足自己的心理需求，失落與孤單的感覺會時常縈繞心頭。這些長期、持續的壓力會影響人體免疫系統，引起頭痛、疲倦感、肩頸腰背痠痛、口唇潰瘍、容易感冒、胃痛、白頭髮或落髮等問題。而且從國外的一些資料也顯示，單親媽媽的自殺率是已婚族群的4倍，大多數有自殺意念的人，其實並不避諱討論自殺的議題，反而非常需要有人傾聽他們的痛苦。醫籲：多利用自殺守門員 減少憾事景瀚儀醫師提醒，周遭的親友都可以擔任自殺守門員，主動提供關懷，千萬別迴避自殺議題，必要的時候，要先確認環境的安全，移除任何危險物品如：藥物、刀、酒精、木炭等。若察覺身邊自殺者親友有憂鬱傾向或情緒困擾等問題時，除持續聆聽、給予關懷與支持，必要時可提供心理健康相關資源及衛生福利部免付費安心專線，當發現有自殺想法時，應盡快協助轉介至醫療單位或精神衛生機構。另外，民眾亦可善用心情溫度計測量情緒困擾程度，目前心情溫度計應用程式APP已上線，可免費下載使用，就手機族群而言更為便利，歡迎民眾多加

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）手部關節是否時常感到疼痛、腫脹，甚至發熱？早晨起床覺得跟木頭人一樣、全身硬梆梆？皮膚上出現不明紅斑？若出現上述症狀，民眾要當心免疫系統出狀況！為提昇民眾對於風濕免疫疾病的認識，花蓮慈濟醫院今（1）日舉辦衛教講座，提供正確的知識與治療觀念，民眾反應相當熱烈。財團法人風濕病基金會董事長李修身醫師表示，風濕免疫疾病是自體免疫系統異常的全身性疾病，發病原因相當複雜、影響範圍也廣泛，如退化性關節炎、痛風、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡、肌腱炎與纖維肌痛症等皆是相關疾病。關節炎是免疫系統出錯　可藥物與復健治療並用關節炎疾病不只種類繁多，治療方式也會依據疾病惡化程度不同而有客製化的藥物需求。花蓮慈濟醫院風濕免疫科潘郁仁醫師說，針對中、重度僵直性脊椎炎與類風濕性關節炎患者，目前的治療趨勢是使用生物製劑；生物製劑是利用生物蛋白質合成的藥劑，相較傳統口服藥物副作用低、安全性高，治療成效也較好。除藥物治療外，復健科梁忠詔主任也呼籲關節炎患者應進行適度運動，保持關節活動能力以及肌耐力，減緩病情惡化時可能發生的關節退化。

（優活健康網記者劉麥文／編譯）英國倫敦一個研究團隊表示，人體在陽光照射下，維生素D過少與惡化症狀是有相關聯的。其最新的研究表明，維生素可鎮定氣喘部分免疫系統過度活躍。氣喘患者在呼吸困難時，呼吸道會發炎、腫脹、縮小。大多數人都接受類固醇治療，但不是所有患者都適用。研究員凱瑟琳教授指出，研究小組研究了維生素在體內的化學影響：白細胞介素17（interleukin-17），是免疫系統的重要組成部分，有助於對抗感染，但若過多就會造成氣喘，而維生素D能鎮定過多的白細胞介素17，可更有效的控制哮喘。凱瑟琳表示，使用維生素D可讓抗類固醇的患者對類固醇有反應，或者讓能控制氣喘的患者使用更少的類固醇。她說，塗抹防曬乳可能會增加氣喘發作率。來自英國氣喘慈善團體的拉赫曼表示，很多氣喘患者擔心他們的藥物有副作用，若維生素D證明可減低藥物的量，這將對氣喘病患有很大的生活品質影響。（圖片來源／優活健康網提供）

（優活健康網記者談雍雍／編譯）延年益壽是大多數人所嚮往的，而根據過往統計女性似乎比男性更為長壽。這一研究成果發表在《免疫和衰老》雜誌上的研究發現了女人平均壽命長於男人的重要原因，因為女性的免疫系統衰老比男性更慢。日本研究人員近期發現，這種免疫系統上的優勢可能是女性比男性壽命更長的原因之一。他們對356位年齡介於20至90歲之間的健康女性和男性志願者展開了研究，分析了他們隨著年齡的增加，血液中白血病總數量的變化。研究人員結果發現男性和女性的嗜中性粒細胞的數量都會下降，但是男性的淋巴細胞會減少，而女性的則會增多。年輕男性通常比同樣年齡的女性，具有更多的淋巴細胞，因此隨著年齡的增加，男性和女性淋巴的數量會相當。研究人員也發現，隨著年齡增長，女性的其它免疫細胞相比於男性減少更為緩慢。日本東京醫學的廣川教授表示，「男性和女性出現不同的衰老進程，是由許多原因造成的。女性在更年期之前會分泌更多的雌激素，這可能會保護她們的心血管系統，避免患上心血管疾病。性激素也會影響免疫系統，特別是一些淋巴細胞類型。由於每個人衰老的速度都不同，因此個人免疫學參數也許能作為真實生理年齡的一個參考指標。」

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）免疫力好像不好，該怎麼辦呢？是不是補品要吃多一點，才能提升？成大醫院小兒科教授及臨床醫學研究中心主任謝奇璋說，許多民眾都對免疫系統產生許多誤解，他也常常收到民眾焦慮的來信，像是，「醫師，我好像免疫力不足，我已經擔心到三天三夜睡不著覺了」，對此，他做出對於免疫系統的解釋，以糾正錯誤觀念。只要增強免疫力，就不會感冒生病嗎？他解釋，其實，不管免疫系統多健康，都無法完全保護個體不受致病性細菌或濾過性病毒的感染。所以針對致病力特別強的微生物（如流感病毒或肺炎鏈球菌），應該要提前施打疫苗。免得一旦感染，造成嚴重後遺症或併發症。這才是合理的增強免疫力的方法。那多多進補應該可以增強免疫力吧？謝奇璋指出，民眾一到冬天，食補的觀念就會大行其道。其實新鮮均衡的飲食，維持均衡的營養和體內微生物圈的平衡才是免疫系統所需要的。進補過頭造成肥胖和代謝症候群，對免疫力有抑制的效果，更容易造成感染。然而免疫功能不全可大致分為先天性的原發性免疫缺損和後天性的免疫缺損。而在台灣社會最常見的後天性免疫缺損其實是包括肥胖和第二型糖尿病的代謝症候群所引起的免疫能力低下，而造成糖尿病與肥胖的主因，大多是現代人飲食習慣不佳所造成。對此，謝奇璋提醒，要有正確的生活型態和平衡的飲食習慣，才有健康的免疫系統。若有懷疑免疫功能缺損，請快諮詢免疫專科醫師。

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）現代人飲食選擇越來越多元，不過在享受美食之際，也要當心病從口入！營養師趙函穎指出，食物吃進身體後，會被消化利用，如果吃太多精緻糖類、油炸食品或大分子的蛋白質，會使腸道系統功能受損，進而影響到皮膚、口腔等黏膜器官，這就是有人說吃油炸食品容易長青春痘、吃太多糖類容易酸性體質的原因。因此，民眾要當心，吃進不好的食物除了讓你的體內環保失調外，更會展現到外在，讓你的身體「內憂外患」，裡外都失調。現代人病從口入的案例很多，最常見的就是食物過敏。趙函穎營養師表示，食物過敏分成立即反應與延遲反應兩種，立即反應會出現腸胃症狀如腹瀉、嘔吐、皮膚起紅疹發癢，甚至是引起氣喘；延遲反應則是身體的慢性發炎，引起失眠、口臭等症狀。一般而言，最常造成過敏的蛋白質食物如牛奶、海鮮等，會破壞腸道的免疫細胞，大分子從腸道縫隙中流出，形成腸漏症，消化機能受損。趙函穎營養師解釋，腸道是身體最重要的免疫系統，體內百分之七十的免疫細胞都在此，若腸道機能不佳，就會連帶影響到全身循環。舉例來說，如果吃進太多的精緻食品或是加工過的糖類食品，容易形成酸性體質，導致疲倦、易怒、失眠、便秘、口臭及肥胖等情形。若是吃太多油炸食品，產生的自由基會讓腸道不蠕動、食物不消化，就會造成脹氣、皮膚問題。但在飲食選擇相當多元的今日，只要在生活上做一些改變，就能杜絕「病從口入」，進而改善身體機能。趙函穎營養師建議，民眾平常可以多補充蔬菜水果等富含纖維的食材，並少吃精緻糖類、油炸物或含咖啡因的飲料。多喝水可以幫助身體代謝不好的物質，促進體內環保，另外保持心情愉悅、養成定時排便的習慣，也相當重要。究竟現代人要如何擁有健康的生活呢？據了解，「2012健康月─第五屆健康產業博覽會」將於9月7日至10日在台北世貿一館開展，提供民眾多元的健康資訊，有需要的民眾可前往參觀。