#創意市集出版

買早餐、溫馨接送⋯男人只想騙你上床?他是否真的愛你「要看這點」

買早餐、溫馨接送⋯男人只想騙你上床?他是否真的愛你「要看這點」#創意市集出版

男女的想法差很多,尤其在親密關係這件事情,心態其實是完全不同的。戀愛大人學課程講師、千萬人氣網站「大人學」站長張國洋於《愛情市場學》一書中,以幽默而真誠的筆調搭配管理學圖表,從看市場學的角度出發,剖析戀愛裡的遊戲規則,並提供穩定關係的雙贏策略。以下為原書摘文:

為什麼有些人老得比較快?專家揭「老化基因不同」每5人有3人易老

為什麼有些人老得比較快?專家揭「老化基因不同」每5人有3人易老#創意市集出版

基因是構成每個人生命藍圖,每個人的「老化基因」也不一樣。日本首位基因諮詢師植前和之於《搞懂基因,找出你的有效減重法!》一書中分享「基因減重法」,常見6大健康基因包括:醣質限制基因、代謝症候群基因、肥胖基因、肌肉基因、老化基因和瞬累基因,只要了解自己的基因類型,就可以找到適合自己的飲食、運動和保養健康方法。以下為原書摘文:

便秘又腹瀉⋯腸躁症如何改善?日醫推「扭轉運動」左右搖擺就有效

便秘又腹瀉⋯腸躁症如何改善?日醫推「扭轉運動」左右搖擺就有效#創意市集出版

腸躁症是現代人容易發生的疾病,治療上除了調整飲食外,適當運動也能改善症狀。專精內科、消化內科和過敏科,日本鳥居內科診所主任鳥居明於《腸躁症超圖解》一書中,為大家徹底介紹腸躁症的全貌,同時也將詳細解說成因,並以簡單易懂的圖解方式,說明醫學上可進行的治療與注意事項,幫助讀者擺脫腸躁症。以下為原書摘文:

「台廠藥」藥效真的比較差?藥師揭「1關鍵」亂吃藥反而容易傷身

「台廠藥」藥效真的比較差?藥師揭「1關鍵」亂吃藥反而容易傷身#創意市集出版

許多人喜歡從國外買藥回來吃,認為台灣的藥就是不好,但真的是這樣嗎?在醫院擔任藥師20年、藥師陳佳玲於《我不是那個「包藥的」》一書中,分享藥師工作的經驗,並解答常見的藥物迷思,包括為什麼領藥都要等這麼久?台灣藥廠出品的藥真的比較差嗎?幫助讀者學會正確用藥並持續維持健康。以下為原書摘文:

減肥完全不吃油最健康?營養專家揭3關鍵:油吃太少「體脂反飆升」

減肥完全不吃油最健康?營養專家揭3關鍵:油吃太少「體脂反飆升」#創意市集出版

許多減肥的人會刻意不吃油,但是油脂脂肪也是人體必需的營養素之一。日本脂質營養學會理事長守口徹於《健康吃油!油與脂肪的驚人真相》一書中,利用最簡單易懂的圖解說明,理解關於「油」與「脂肪」的原理、效能和攝取方式,幫助讀者避免掉進健康飲食的誤區,打造不生病的好體質。以下為原書摘文:

你是小孩臉,還是大人臉?時尚顧問解析「8大臉型」決定第一印象

你是小孩臉,還是大人臉?時尚顧問解析「8大臉型」決定第一印象#創意市集出版

第一印象通常都是「看臉」,我們看見對方面孔的那一瞬間,腦中便生成了對此人的想法,也預示了所有之後的重要決定。時尚顧問劉怡君於《臉型診斷X骨架身形X命定色彩》一書中分享「全形象管理」的3階段,包括臉型診斷、骨架身形與命定色彩,幫助讀者意識到自己獨特的迷人之處,選出能展現妳個人魅力的服裝和飾品。以下為原書摘文:

不用走路也能鍛鍊肌肉?長輩必學「蜷緊腳趾練習」4步驟改善膝蓋痛

不用走路也能鍛鍊肌肉?長輩必學「蜷緊腳趾練習」4步驟改善膝蓋痛#創意市集出版

許多長輩都有膝蓋痛的困擾,若因為疼痛而不敢運動,甚至減少走路,其實是錯誤的觀念。日本宮西醫院人工關節中心長巽一郎於《100歲也能行走自如》一書中,分享從走路姿勢開始的身體正確使用法,搭配伸展體操、關節軟骨再生運動、肌肉放鬆練習,幫助讀者自然改善骨盆、核心、脊椎、腰腿、膝蓋、腳底引起的疼痛。以下為原書摘文:

20歲到60歲都實用!時尚顧問列「5種穿搭法」:穿著名牌不一定好

20歲到60歲都實用!時尚顧問列「5種穿搭法」:穿著名牌不一定好#創意市集出版

會穿搭不只能贏得別人的好感,還能打造獨特魅力,不同年齡層該如何穿搭呢?時尚顧問劉怡君於《臉型診斷X骨架身形X命定色彩》一書中分享「全形象管理」的3階段,包括臉型診斷、骨架身形與命定色彩,幫助讀者意識到自己獨特的迷人之處,選出能展現妳個人魅力的服裝和飾品。以下為原書摘文:

Menu