（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為撫慰病人及家屬面對病痛的焦慮，並帶給病人與民眾真誠的祝福，奇美醫學中心特別舉辦「聲樂＋鋼琴幸福進行曲音樂會」。由台南應用科大兩位音樂系校友，以教堂裡耳熟能詳的詩歌、民謠歌曲及歌劇進行室內樂伴奏演唱，藉由大家熟悉的歌曲旋律，來引起共鳴。此次音樂盛會有別以往不同，藉由聲樂與鋼琴優美高雅的音色搭配，揉合細膩的技巧與絕佳的默契，引領觀眾們感受精緻的室內樂，帶給民眾聽覺上另一種全新的感受，呈現多元的音樂演奏形式。奇美醫學中心與「台南應用科技大學音樂系」合作，每兩個月一次定期舉辦「奇美醫院室內音樂欣賞」活動。這項合作，鼓勵了該校音樂系所學生及校友投入，義務嘉惠患者及服務社會的熱忱，並增加學生服務學習的機會。
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代工商社會，隨著科技越來越進步，生活步調也越來越快，因此，現代人生活壓力也比幾十年更大，連國小學童補習也相對更多。相對於此，若下班下課後來聽一些可以放鬆身心的音樂，則對身心紓壓有直接的幫助，尤其是心靈音樂與紓壓音樂。如今，高雄小港講堂特舉辦「音樂之源與音樂之力」講座，將邀請陳碧燕教授主講，陳教授是芝加哥大學民族音樂學博士，曾任哈佛大學世界宗教研究中心資深研究員、芝加哥大學人文研究院研究員、芝加哥大學高等宗教研究所研究員、成大藝術所專任副教授。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：音樂之源與音樂之力時間：102年3月15日（五）下午19：30地點：高雄小港講堂（小港區永順街47號12樓）洽詢：07-803 5181
（優活健康網新聞部／綜合報導）有過敏氣喘相關症狀中小學生比較少參加同齡活動，尤其是音樂、藝術活動；因為本身有氣喘，而減少與同儕一起歡樂學習是很遺憾的，畢竟童年只有1次。但其實有過敏氣喘相關症狀學童一樣可以參加各種正常休閒活動。他們只是需要更多的舞台及鼓勵，更適合的發展環境而已。為了鼓勵及徵選敏氣喘兒小音樂家，邀請前來演出及慶祝歡樂兒童節，並提供音樂成績優異之氣喘學童獎勵金。桃縣政府、林口長庚醫院（過敏氣喘中心、社服處）、台灣兒童氣（棄）喘之友會等單位聯合舉辦「氣喘兒童音樂會選拔」活動。邀請兒童過敏風濕科醫師群組成評選委員會擔任，參選對象：凡對音樂有興趣之101學年度國小以上大專院校以下在學生。入選者獲頒獎項，考試會邀請入選氣喘學生表演拿手曲目。有分個人與團體組，獎學金3千～8千不等。團體組3人以上～6人以上，需含至少1位過敏氣喘成員，或選後需參加3月24日下午音樂表演。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。名稱：快樂兒童氣喘音樂會貝多芬接班人選拔時間：即日起至102年3月8日（五）地點： 桃園氣喘友善學校（桃園龜山鄉復興街5號12L兒研部）收件處洽詢：03-3281200轉8315、8316 余怡霞、鄭浩均、趙雅萍助理報名與詳情：http://www1.cgmh.org.tw/chldhos/intr/c4a80air/csr/active_20130308.html
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）由林美莉老師帶領的嘉義市「美的N次方合唱團」，積極參予社區、學校及嘉義市文化局舉辦的種種活動，秉持著人生行路、相聚自是有緣的精神，團員組成來自四面八方，以歌聲豐富生命、增添生活風采。 這次來到聖馬爾定醫院表演，鋼琴、小提琴與合唱聲，民眾都紛紛停下匆忙的腳步，靜下心來用心聆聽，彷彿音符撫去與減輕身上的病痛般，聽見熟悉的樂曲「甜蜜蜜」、「茉莉花」時，也都隨著旋律琅琅上口。 一名帶孩子來就診的陳媽媽表示，藉由音樂讓心情平靜下來，真是大飽耳福了；一大早來看病的李阿公也笑著說，看病還有音樂可以聽，真好真好，心情快活多了。 聖馬爾定醫院管理科主任曾莉萍表示，十分感激「美的N次方合唱團」帶來這個美麗的音樂饗宴，讓醫院一大早就充滿熱鬧溫馨的氣氛，更為年初帶來新希望新氣象。（圖片來源：聖馬爾定醫院提供）
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）音樂可以撫慰人心，在心浮氣躁的時候，一段輕快的天山之春有如春風撫過；行政院衛生署草屯療養院今日（28日）舉辦歲末感恩音樂會，邀請台中女中國樂社、台中律師公會薩克斯風樂團、中東古樂團、烏克麗麗蒞臨演出，由四種樂器深入淺出地介紹西方與本土的音樂，並與病患同樂吸引不少住院病友與家屬前來聆聽。草屯療養院知道音樂在療癒之路上的重要性，院內設有許多音樂資源，不論院內外病友或是社區民眾都可以自由運用。除此之外，草屯療養院還長期設有音樂團體，熱心的老師定期前來義務教授中東鼓課程，舉辦大型音樂會，豐富院內居民的生活。音樂是上天賜給我們的禮物，不著痕跡地，它療癒著需要重建的心靈。只是，人們經常會忘記它，即使記得，也不見得有管道去接觸它。草屯療養院表示，此次舉辦的歲末感恩音樂會，以四種樂器深入淺出地介紹西方與本土的音樂，融合流行與古典，讓聆聽者發掘樂曲中深藏的豐沛情感及生命力，感受與體會室內樂合奏的樂趣，並引領聽眾進入室內樂精緻藝術的殿堂，在動人心弦的音樂饗宴後，不僅傳遞了人生的希望與美麗，也讓大家能在溫暖的音符中，一起迎接新的一年到來。（圖／草屯療養院提供）
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隨著科技時代的快速更新，現代人感受的心理壓力似乎越來越沉重。阮綜合醫院身心內科陳三能主任表示，壓力最直接的影響往往就是睡眠品質，而長期的睡眠不足，容易形成慢性的身心疲勞，進而使人面臨許多身心的不適症狀，如：頭痛、便秘、腹痛、焦慮等。阮綜合醫院音樂治療師李蕙妤表示，藉由音樂的力量，觀察身體的變化，並從中得到心靈的平衡。李蕙妤醫師為英國醫療專業認證機構（HPC）認可的音樂治療師，她利用幾個簡單的步驟並用音樂療癒身心，首先，找一個安靜、無人干擾、燈光柔和、溫度適當、備有音樂播放機的房間，將手機暫時關上；輕輕地以個人感受最輕鬆的姿勢平躺在地上，試著用腹部呼吸，以眼睛觀看自己腹部隨著呼吸的起伏，跟著腹部的起伏細數每分鐘呼吸的次數，測量自己每分鐘心跳的次數及呼吸次數，並記錄在紙上。 接下來緩緩閉上眼睛，開始專心聆聽自選的音樂曲目約30分鐘，觀察音樂帶給您的身心靈反應；聆聽音樂時，開始想像有一股柔和的暖流，很緩慢地由上至下慢慢地流過、放鬆您的身體，依序從頭部、臉部、脖子、胸部、背部、腹部、臀部、大腿、小腿、到足部。再將聆聽後的心跳次數及呼吸次數記下，觀察是否與聆聽音樂前有所差異。最後結束音樂，調整好自己準備迎接來臨的挑戰。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今日上午在嘉義市興村里舉辦的銀髮關懷據點活動，活動中除了進行興村里環境改造點暨關懷據點巡禮外，還一同舉辦了「樂來越厲害」活動成果發表。聖馬爾定醫院為了促進社區的長輩們健康老化，於上個月初開始，在興村里為長輩們設計為期六週音樂治療課程，藉由音樂具有撫慰人心的功效，協助長者培養休閒嗜好，以陶冶身心，促進健康老化。 台上的阿公阿嬤們，用時下最夯的烏克麗麗，流暢且又自信演奏出經典懷舊的「望春風」、「小城故事」等歌曲，那種架式一點可都不輸給年輕人。特別是高齡84歲的陳婆婆，過去是老師，現在當起學生仍是很有學習的精神，有問題就舉手發言，大家都以她為學習榜樣；曾患有憂鬱症顏伯伯，一直相信音樂可以撫慰人心，以前學過日文歌，現在學會了烏克麗麗，就能自彈自唱了。 聖馬爾定醫院社區醫療部陳汶均主任表示，以前就時常到興村里推動各種健康活動，像是去年為營造安全社區和健康社區，到興村里進行居家環境訪視、舉辦健康講座等。令人感到開心的是，這次參與「樂來越厲害」活動的長者皆是自發性的參加，看見他們彼此從陌生到熟悉，從各自獨立學習到團體互助互動，更是增進長輩們的人際關係與自信心，這正是我們舉辦活動的目的。
(優活健康網新聞部／綜合報導)隨著科技時代的快速更新，但現代人感受的心理壓力似乎越來越沉重，壓力最直接的影響往往就是睡眠品質，阮綜合醫院身心內科陳三能主任表示，長期的睡眠不足，易形成慢性的身心疲勞，進而使人面臨許多身心的不適症狀，如：頭痛、便秘、腹痛、焦慮等。音樂可以讓人放鬆、釋放壓力，音樂治療師李蕙妤說，在教導民眾以下步驟，讓自己更有信心與能量面對人生挑戰。步驟 1：找一個安靜、無人干擾、燈光柔和、溫度適當、備有音樂播放機的房間，將手機暫時關上。步驟 2：輕輕地以個人感受最輕鬆的姿勢平躺在地上，試著用腹部呼吸，以眼睛觀看自己腹部隨著呼吸的起伏，跟著腹部的起伏細數每分鐘呼吸的次數，並記錄在紙上。步驟 3：測量自己每分鐘心跳的次數及呼吸次數，並記錄在紙上。步驟 4：閉上眼睛，開始專心聆聽自選的音樂曲目約30分鐘，觀察音樂帶給您的身心靈反應。步驟 5：接著，在音樂中，開始想像有一股柔和的暖流，很緩慢地由上至下慢慢地流過、放鬆您的身體，依序為：頭部→臉部→脖子→胸部→背部→腹部→臀部→大腿→小腿→足部。步驟 6：聆聽後，測量自己的心跳次數及呼吸次數，觀察是否與聆聽音樂前有所差異。步驟 7：結束音樂，準備迎接來臨的挑戰。（資料來源：阮綜合月刊）
