#枕頭挑選方法

枕頭多久換一次？專家指出：「最好2年就該換！」所有材質的枕頭建議使用年限2～3年，避免過多細菌塵蟎滋生，而枕頭套最好也要定期清洗。《優活健康網》特選此篇，告訴你擁有一顆好枕頭該注意的事項，包括每2年換枕頭、使用枕頭保護套，以及保持枕頭清潔的辦法，最後可用1招測試這顆枕頭的高度適不適合你。

如何選出較合適自己的枕頭？選到合適的枕頭，的確是一件很難的事。想要一款適合自己的枕頭，多試試，才是關鍵！因為每個人的睡眠姿勢、習慣都不會相同的！而「躺下舒服的枕頭，不一定是陪你平躺入睡的好枕頭」！你在賣場躺下舒服，不等同於睡覺舒服啊！