阿珠跟她的旋轉肌撕裂奮戰了很久，但運動訓練、復健跟增生療法，都無法完全解決肩膀的痛跟無力，於是阿珠決定接受旋轉肌修補手術。開刀很順利，阿珠覺得痛有改善，然而幾個月後，阿珠發現肩膀好多角度都做不到，好像被黏住一樣。這個症狀勾起了阿珠的回憶，自己幾年前的五十肩好像也是這個症狀，阿珠疑惑怎麼會這樣？
#旋轉肌
（優活健康網新聞部／綜合報導）65歲的劉媽媽一年以來總覺得左邊肩膀無力，到了晚上又痠痛難受，睡覺時若側身壓到更是痛到無法入睡，雖然有到醫院接受X光檢查或是藥物及復健治療，卻都無法改善，後經肌力檢查與核磁共振檢查，確診為旋轉肌肌腱破裂。所幸破裂的洞不大，肌肉也沒有萎縮，因此在接受肩關節鏡微創手術與術後復健治療後，不僅肩膀恢復既有的力氣，晚上的痠痛也順利緩解，她開心直呼：「終於可以好好睡覺了！」旋轉肌肌腱破裂 需仰賴醫師經驗及核磁共振檢查大千綜合醫院骨科醫師蔡旻虔表示，旋轉肌肌腱破裂的原因分別為1.外傷：肩膀直接撞擊或突然猛力拉扯，造成肩膀疼痛或手無法舉起的狀況。2.退化磨損：因肌腱長期和骨頭摩擦，導致肌腱越來越薄、最後破裂，通常是肩膀長期不舒服，之後會漸漸無力、越來越痛。此外，約有一半的五十肩患者，其肩關節沾黏的原因是旋轉肌肌腱破裂造成的併發症，因此，若復健治療五十肩一直沒有改善，建議要檢查確認是否有旋轉肌肌腱破裂的問題。現行可依肌腱破裂的狀況選擇復健、注射類固醇或手術治療。劉媽媽接受的肩關節鏡微創手術和傳統切開手術相較，不僅傷口小、對組織的破壞少，同時還能處理沾黏或關節內軟骨受損的問題，不僅術後疼痛少、傷口恢復快，同時減少術後沾黏問題，肌力也較快恢復。蔡旻虔提醒，旋轉肌肌腱破裂無法透過X光檢查發現，必須依賴醫師的經驗判斷及核磁共振檢查來確診，因此若發現有長期肩膀疼痛、手無法抬起或一抬就痛的問題，務必及早就醫治療，才能恢復正常生活。
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）53歲的蘇先生，半年前更換車子輪胎後，開始覺得右邊肩膀輕微疼痛。原以為只是常見的拉傷，沒想到工作、運動、睡眠，甚至穿衣服等都變得困難，右邊肩膀痛到無法舉高、痠軟無力，連睡覺翻身壓到肩膀都會痛醒，半年來飽受右肩疼痛折磨。就醫檢查後，發現肩膀旋轉肌破裂，經微創關節鏡手術後終於擺脫疼痛。旋轉肌受撞擊、長骨刺 易造成破裂大林慈濟醫院骨科醫師林敬興表示，旋轉肌最重要的功能就是肩關節旋轉，使肩膀能側抬與內外旋轉。破裂原因為撞擊、拉扯、長期磨擦，或因年紀過了50歲，逐漸形成肩關節骨刺，造成肩關節卡住或產生磨損。或者本身肩峰骨較為弧形，容易產生磨擦。當旋轉肌破裂，會有肩痛、無法施力、手舉不起來，或半夜睡不著，甚至痛醒。若未妥善治療，恐怕會如蛀牙一般，越來越大洞。不僅重度破裂，還會增加手術困難度，影響預後及回復功能。初期保守治療 若破裂需開刀蘇先生經核磁共振確診，使用微創關節鏡手術，修補旋轉肌腱。手術中又發現二頭肌腱撕裂傷，固定二頭肌腱，手術隔天就能出院。術後休息1個月並使用三角巾、手臂吊帶固定保護，術後1至3個月，平時動作不可太大或提重物，傷口復原後需配合復健。林敬興醫師提醒，旋轉肌的早期治療，壓迫或有肌腱炎時以保守治療為主。但若是到了肌腱破裂並影響工作及生活的地步，最好考慮開刀治療，以免引發嚴重的後遺症。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位40多歲男性維修技師，常覺得肩膀痠痛緊繃且活動卡卡，但是休息、熱敷按摩便會改善，所以他覺得是老毛病不以為意。直到年前，工作量大增，手抬起來更痛痠軟無力，睡覺時壓到還會痛醒，且手難伸不到背後，造成穿衣服不便。經診斷為肩旋轉肌群受傷，藉由物理治療、增生療法、激痛點乾針治療、加上運動訓練，症狀大幅減輕。北市立聯合醫院忠孝院區復健科杜育才醫師表示，「旋轉肌群」包括棘上肌、肩胛下肌、棘下肌及小圓肌。最重要的功能是旋轉肱骨，使肩膀能側抬及內外旋轉。而旋轉肌群什麼時候會受傷？他說，嚴重外傷可能造成肌腱撕裂傷或是斷裂。累積性勞損，如做家事、長期提重物，都會造成肌腱慢性發炎，加上隨著年齡越大，肌腱或肌肉彈性跟強度不足，即使沒有明顯出力受傷，就會因使用不當或過度負荷而傷到「旋轉肌群」。疼痛緩解別不動 關節沾黏恐成五十肩他也提到，急性疼痛時可局部冰敷消炎、減輕疼痛；同時避免手抬過肩膀等會疼痛的動作；當疼痛慢慢緩解，就要馬上開始在不痛範圍內做關節運動，免得因長期不動造成關節沾黏而產生五十肩。杜育才提醒，合適的治療加上運動訓練，可以大幅減輕旋轉肌受傷症狀；另外，注意保養肩膀，避免錯誤的使用，矯正不良姿勢，才能減少復發機率，治標又治本。
