正值中壯年的43歲彭小姐，半年前因為工作意外被截肢，由於目前關節活動有障礙，也無法回復工作，因此在家休養。這陣子不斷想起受傷過程，晚上也開始做噩夢，不僅常半夜驚醒也失眠，白天更是情緒低落，甚至有想要自殺的念頭。
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（優活健康網新聞部／綜合報導）追劇是許多人生活的日常，而防疫宅在家的期間，消防職人劇《火神的眼淚》，深獲民眾喜愛，強勢霸佔Netflix熱門排行榜前三名。心理師表示，該劇是一部很寫實的戲劇，講述消防員經歷打火、救護、搶救行動中，遇到人性的拉扯、社會百態、不合理的制度面，也點出了職場心理健康議題，值得大家進一步省思及注意。衛福部苗栗醫院心理師余錦星指出，壓力是指個體受到內外在需求及刺激導致的身心不適反應，這反應常受到個人特質、想法及生活經歷所影響。工作壓力是指工作要求，大於工作者本身能力、資源或導致其需求衝突，而產生的不良身心反應，例如焦慮、緊張、憂鬱、冷漠、疲憊、肌肉緊繃、胃痛、頭痛、容易抱怨、易怒、哭泣、注意力下降、飲食過量，或酒精與藥物的濫用等。此壓力可能來自工作環境主管的要求、同事競爭、職場人際互動問題，也可能來自個體性格（如多疑、優柔寡斷、求好心切、完美主義、好勝）、能力不足、家裡因素或個人疾病，所導致無法應付工作環境的要求。余錦星指出，工作壓力過大容易影響到自我健康，出現心理疾病、心血管及腸胃道疾病等，對公司也會有一定的影響，如員工曠職、離職率高、生產力及品質下降，易出現工作意外導致職場災害等。有效的壓力管理很重要，職場心理健康須由個體及僱主一起做起。個體需積極培養與建立有價值的心理健康特質，如改變不好的想法、學習自我肯定、提升自我工作能力、做好時間管理、增加支持系統、適當運動、規律生活、攝取適當營養、少菸酒行為等等。僱主除提供適當的薪資及福利外，也要建構良好的職場氛圍、舒適安全的工作環境，並有一套適當的方案協助員工處理問題。勞委會在1994年開始積極推動員工協助方案（EAPs），期望能在事業單位內推展服務勞工理念、協助勞工解決心理、生理、財政、家庭、婚姻、人際溝通和職業生涯等問題。早期員工協助方案多採消極治療為主，現已轉為主動預防的積極觀念。EAPs內容包含教育訓練、諮商輔導、生涯規劃、以及健康福利四種。相關研究指出能滿足員工需求的方案對員工幸福感、任務績效及脈絡績效有顯著正相關，進而提升工作績效、提高工作生產力、減少企業成本及提升職場安全等。余錦星強調，唯有當個體、僱主與政府，都願意正視這議題，並且願意確實執行，職場心理健康才能真正落實，而不會只是淪為一種口號；就好像火神劇中，消防員眼裡的理想期待與現實中的殘酷，常存有一段很大的差距。
（優活健康網新聞部／綜合報導）40歲的美髮師劉小姐，最近在幫客人剪頭髮時，使用剪刀及手指伸直時，偶爾會無緣無故卡住不動，造成生活及工作的不便！烏日林新醫院骨科謝博欽主任表示，劉小姐來院檢查後，確診為「板機指」，由於工作上過度使用手指，才會導致「手指肌腱發炎」。板機指一般多發生在50歲以上的中老年人，但現在也出現不少30～40歲上班族，因長時間使用電腦及手機，另外還有其他手指需要過度使用的職業，如：電腦工程師、工廠作業員、美髮美容業、廚師，甚至是打高爾夫球、網球過度施力，也會引起板機指，因此不再是專屬老人家的疾病。罹板機指主因為長期頻繁使用形成板機指的主因是當手指動作長期頻繁使用下，容易導致肌腱與腱鞘摩擦過度而產生發炎，出現手指無緣無故卡住不能動，需要另一手去扳開。板機指共分為三階段，第一階段為手指關節處疼痛發炎、大姆指和中指根部明顯疼痛，以及手指屈伸活動困難，此為早期症狀。第二階段為手指彎曲時有如板機一般卡緊，如果靠外力施力後會突然彈開且按壓會痛，此為中期症狀。第三階段為手指卡住不動也扳不開，已無法自主或靠外力屈伸。板機指較常發生在大拇指，其次依序是無名指、中指、小指跟食指，有時並非只出現在一隻手指。許多人以板機指只是單純發炎，多多休息或是自行揉捏、推拿就會好轉，但事實上是當沒有及時獲得正確治療，恐會讓板機指的症狀越來越嚴重。建議只要出現初期症狀的民眾可至骨科接受治療，避免板機指狀況惡化。消炎藥止痛外 讓手指休息更重要！謝博欽主任表示，板機指治療初期以消炎藥物來止痛，再配合復健及避免重複同樣手部動作，大多會有改善。若是無法改善，則可建議局部注射類固醇，但不建議過度頻繁注射，三個月一次為佳。當保守療法都沒效、症狀持續時，為改善生活品質就得考慮手術，以達到治療的目的。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在台灣有將近九百萬名的勞工，但是，台灣勞工所受的職災保障，似乎比起其他國家還來的低，根據統計，像是西歐各國的職災補償保險費率大概都在1%以上，而同為亞洲四小龍的韓國也達1.78%，台灣卻僅僅只有0.18%，與這些國家相比相差了十倍左右。另外，就以職業性癌症為例，一般先進國家是每百萬人每年大約60位。然而，本國在2008及2009年各約有八、九萬人被診斷罹患癌症，但是當年整年才只有一位癌症病人得到勞保職業性癌症的補償。而成大醫院，就有一個職災罹癌個案，四十歲的王先生，因為他的職業而罹患惡性間皮瘤。王先生從事玻璃纖維加工業約40年，在1990年時曾經暴露在有石綿的工作環境之下，在去年被醫生檢驗出罹癌，而經追查之後，發現這二十年前所用的石綿為白石綿，被判定是因為白石綿，而導致過了近二十年後的惡性間皮瘤。但事實上，能夠像王先生一樣，被確診是因為職災而罹癌的案例，則屬於少數，對此成大醫院醫師王榮德表示，由於職業性癌症的潛伏期長，職業暴露資料缺乏，以及多重病因的特性，造成職業性癌症難以診斷，使得罹患職業性癌症之勞工無法取得應有之給付與保障。加上過去對工作現場毒物的監測很少作，雇主也不願提供，使得診斷更難。而王榮德則呼籲，台灣應全面提昇診斷率及改善職災保險法單獨立法才是根本解決之道，給予受災勞工一份正義。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名在廚房鋼製用品沖床工廠任職的王先生，日前因一時疏忽發生高速沖床從右手食指連接手掌關節處直接貫穿的意外，緊急送往醫院急診，根據行政院衛生署利樂生療養院骨科主任周禮智到場會診，且經X光檢查發現第二掌骨開放性骨折，當下判斷需立即手術。周禮智醫師指出，手術中發現第二指伸展肌腱即在傷口旁邊，差一點就會損傷斷裂，且神經亦未受損，然而骨頭的四面有三面受損僅剩一面支撐，決定採用人工代用骨填補，促進其骨頭能夠癒合，恢復骨頭原來的強度，手術順利完成。周禮智醫師說，人工代用骨骼成分為75％醫療級半水硫酸鈣，以及25％磷酸鈣所製成，吸收期較舊型人工骨更長能超過六個月，因此能用於不影響骨性結構及穩定性之開放性骨缺損或空隙，如四肢、脊柱及骨盆腔等部位，也適合老年人或是骨質不良的病患使用。優點是顆粒狀填補物會在骨缺損處修復的過程中漸漸被吸收，並被新生的骨組織所取代。王先生術後恢復良好開心的說，此次不幸中的大幸是未傷及神經還遇上優良的好醫師，往後工作必定要更專注，避免悲劇再發生。
根據勞委會勞工安全衛生研究所表示，為了解中小企業重大職災特性，統計分析發現中小企業重大職災發生時間大多在中午、下班前時段（上午11時及下午4時左右），勞工安全衛生研究所推測由於勞工在下班前，體能下降，注意力鬆懈，一不小心，就很容易發生職災事故，故不論雇主或勞工本身，在這段時間要格外注意作業安全。（照片翻攝自勞工安全衛生所宣導海報）每年約有近九成左右的死亡職災發生於中小企業，且根據職災資料顯示，2002年至2009年間共發生3097人罹災死亡，有87.3%的重大職災發生於中小企業，平均每年約有309名中小型企業勞工罹難，勞工安全衛生研究所表示，因中小企業人員流動率較高，雇主往往忽略新進人員的安全衛生教育訓練，導致許多勞工安全認知較差，身處在危險中都不自知。另外根據台北大學附設醫院衛教文章中指出，職業傷害是指在工作中受到的傷害， 如張大華在工廠工作時，手指不小心被機器捲入，導致手指斷裂等，職業疾病則是因工作中暴露於化學性、物理性、生物性、人因工程性及其他危害因子所導致的疾病，如張大華長期處於強烈之噪音工作環境中，最後導致聽力喪失，即視為職業疾病。文中更指出，勞工朋友如果懷疑自己得到職業病時，可找職業醫學專科醫師診斷，釐清患病原因是否跟職業有關，謀取應有的權利，勞工也可提供醫師相關資料，例如罹病依據、暴露在有害物質環境的證據、工作史等資料，讓職業醫學專科醫師做一個公正的判斷。如經查證後確實為職業所引起之相關疾病，可以透過危害物質暴露的管制，使病情能得到控制。相對的，如果疾病跟職業無相關，也可以讓勞工朋友放心，繼續為生活打拼，別讓自己的權益睡著了。
