有別與以往「權威式教養」用責備取代讚美，越來越多爸媽懂得「正向教養」的道理，現代父母更希望和孩子像朋友般相處、傾聽孩子心聲，並嘗試做出改變，但卻常常在無形之中，陷入自身情緒好壞的掙扎。《優活健康網》特摘此篇心理諮商師琪琪分享，留心自己常對孩子說的話是正面還是負面，並用3招維持「正大於負」的能量流，或許會有意想不到的收穫！
#育兒
婆媳問題是家庭問題排行榜的常客，其中「顧娃問題」也常常被拿來討論，新手媽媽從懷孕、坐月子到照顧寶寶都很辛苦，若婆家什麼事都要干涉，可能會讓彼此都很累。然而，解決這種情況的方法是多方溝通，建議媽媽們，可以和婆家坦誠交流你的感受和需求，同時也要聆聽他們的想法。
為寶寶按摩是親子間最親密的相處方式，不僅可以促進血液、淋巴系統循環，也有助於寶寶放鬆，但要怎麼按摩才是正確的呢？中國青島市婦女兒童醫院神經康復科主治醫師隋曉峰於《按捏聖經》一書中，分享嬰幼兒「撫觸捏脊」的方法，不僅被動操提升血液循環，還能主動操活絡肌肉，讓寶貝頭好壯壯。以下為原書摘文：
台灣同婚合法通過4年後，提倡多元成家的社會聲浪未歇，今年立法院5月再度通過同性伴侶無血緣收養，使同婚者也能共同收養子女，或由一方單獨收養他方子女。但以孩子的角度來說，以往對於「爸爸媽媽」的既定印象也被打破⋯《優活健康網》特選此篇心理師陳志恆專訪文章，透過我們身邊的各類案例，揭開多元成家下，親子相處的結構及面貌。
沒時間陪伴孩子，又怕孩子跟自己不親？研究證實，寶寶3歲前如果沒有跟父母一起同睡、維持親密互動，就無法讓寶寶對父母產生安全感，恐怕以後親子關係只會更加疏離，還可能影響心臟和大腦發育。建議爸媽應留意3歲前是親子互動的黃金時期，也會潛在影響著未來孩子的行為與習慣，白白錯過這段陪伴時間實在太可惜。
胎教的方法百百種，許多懷孕媽媽更是將胎教當成每日例行公事，只要一日不做就感到十分不安，擔心寶寶的未來會不會受到影響？坊間流傳多種胎教方式，到底哪種方法才是對胎兒最好的？整體而言，懷孕媽媽保持愉快、放鬆的心情，就是對自己與胎兒最好的胎教！
面對第一次上學的孩子，不免會在校門口上演與爸媽難分難捨的場面，爸媽除了抑制住自己的心情，也會擔心孩子年紀還那麼小，該如何獨自學會面對這些思念與害怕交雜的情緒⋯《優活健康網》特選此篇小故事，送給第一次送孩子上學的爸媽，或許可以用些小方法，和孩子一起度過這樣的時期——「想媽媽的時候，我們哭一下下就好。」
把寶寶平安生下後，媽媽終於能卸下長達近10個月的重擔，並擺脫多種惱人的不適症狀。不過，不少媽媽會發現，與孕前相比，身體彷彿出現了些微改變，狀態大不如前，這時就要好好把握月子期，用心調養身體，避免出現「月內無做好，到老就艱苦」的狀況。該如何健康坐月子呢？就從坐月子方式、飲食及身體修復等3大面向，由內到外為媽媽打造完善的產後調理計畫！
