小孩睡前頻繁使用3C、滑手機，可能對睡眠品質跟心理健康產生負面影響！董氏基金會警告，根據近期研究指出，夜間使用手機不僅剝奪了孩子的睡眠時間，也對他們的心理健康產生負面影響，尤其是曾遭受網路霸凌的孩子，若發現他們在該睡覺的時間仍頻繁使用手機，須特別留意其精神心理健康。
#育兒
家有幼兒，環境常常一團混亂，不管是不懂得收拾玩具，還是因為好奇心旺盛，東翻西找，總是讓大人收拾得很累，往往才剛剛收好沒多久又凌亂不堪。但是，雜亂無章是會影響心理健康的，該怎麼辦？《優活健康網》特選此篇，提醒爸媽先了解幼兒的學習階段，就能順應環境，主動建立起整理玩具、個人物品的獨立思維。
隨著社會觀念的轉變，現男性請育嬰留職停薪之比率大幅提升，不過也有人擔心不上班該怎麼辦？全職奶爸背包Ken於《我是男性，我請了一年育嬰假》一書中，提出男性更適合請育嬰假的新觀點，並分享一路走來的育兒心路歷程，讓新手父母們邁向不焦慮、不崩潰的育兒康莊大道。以下為原書摘文：
孩子學講話不標準，兔子聽起來像是褲子，阿公叫起來變阿冬，到底是「臭乳呆」還是語言障礙？《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文指出，孩子講話不協調、說話咬字發音不正確，主要是因功能性構音異常，若到孩子2歲半左右多數的發音都讓人聽不懂，可到復健科評估，最遲建議學齡前評估。
在家庭教育的方式中，有一種教育方式稱為「愧疚式教育」，就是父母通過示弱、訴苦甚至自虐，讓孩子感到愧疚。《優活健康網》特摘作家張慧慈（小花媽）所撰此文，分享「愧疚式教育」所帶來的負面影響，父母應該時刻保持自覺，警覺自己是否無意間給孩子施加愧疚感。
泡奶比例對婆婆或娘家媽媽來說太複雜！總是講不聽，怎麼辦？上一代長輩和現代媽媽帶孩方式、觀念落差太大，就連幫小孩穿衣、泡奶方式都可能成為引爆婆媳衝突的原因，但有時候必須要請婆婆帶孩子，到底該如何約法三章？《優活健康網》特摘此篇，提醒媽媽們不妨透過單一步驟、自動化泡奶機器輔助，讓婆婆可以無腦帶孩。
小睿今年8歲，是位注意力不足過動症（ADHD）的孩子，平時在學校有規律的課表幫助，情緒和專注力還算穩定，但一到假期，作息被打亂，情緒波動加劇，精力無法紓解，家裡變得一片混亂。小睿會一整天追著媽媽陪玩，讓媽媽壓力好大，有時候真的忍不住生氣，覺得自己是不是哪裡做錯，也擔心長時間用3C產品只是讓問題變得更嚴重。
爸媽一離開孩子就哭鬧不吃不喝，可能是心理上的過度不安全感和壓力焦慮，進而產生分離焦慮症，不只心理、身體也會受到影響。到底分離焦慮有什麼症狀？孩子有分離焦慮怎麼辦？《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文指出，父母離開孩子身邊前應做到告知離開後會再回來，可減緩孩子分離焦慮的產生。
