#護膚

（優活健康網新聞部／綜合報導）先前有一款「會發熱」的卸粧凝膠，號稱可打開毛孔，徹底清潔汙垢，在日本熱銷。對此，皮膚科醫師邱品齊在其部落格撰文指出，溫熱感與清潔效果無關，如果肌膚容易長痘、長粉刺、敏感、泛紅者，更要謹慎使用此類溫熱型卸粧產品。清潔同時護膚　不如單純最可靠使用卸粧產品會產生溫熱感，主要是因為添加甘油（Glycerin）、雙丙二醇（Dipropylene glycol）、丁二醇（Butylene glycol）等成分，接觸水分後會釋放熱能。但這種發熱效果只是暫時的，想在短短幾秒的升溫時間內「打開毛孔、加強清潔」其實很困難，唯一好處是冬天使用時較舒服。此外，有些卸粧品還添加精華液，宣稱可以「邊卸粧邊保養肌膚」，但是卸粧品最主要的功能還是在於清潔皮膚，不像保養品會長時間停留在肌膚上，添加護膚成分的意義不大。沒上妝也卸妝　小心變敏感一般說來，最常見的卸粧問題，反而是過度清潔引發肌膚敏感、乾燥、泛紅。有些人即使沒化粧，憂心空氣髒汙會堵塞毛孔，堅持洗臉前要先卸粧，結果卸粧品帶走肌膚角質層油脂，反而破壞油水平衡。特別是異位性皮膚炎、敏感性肌膚者，千萬別頂著素顏還卸粧。該卸妝的時機　注意3原則卸粧不乾淨，容易阻塞毛孔。卸得過度，又會刺激皮膚。到底該如何拿捏卸粧程度呢？邱品齊醫師建議遵循以下3項原則：1）　只擦防曬，且防曬品不具防水耐汗、持久型效果，以普通洗面乳清潔即可。2）　有擦飾底乳、BB霜、CC霜、粉底，需卸粧。3）　有擦防水抗汗的防曬品、防掉色抗暈染的彩粧品，或化大濃粧，需使用卸粧油卸粧。（資料來源：藥物食品安全週報第681期資料）

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）時入冬季，開始轉冷、乾燥，為皮膚道帶來考驗。有些人的皮膚開始粗糙脫屑，容易搔癢，嚴重甚至於敏感發紅龜裂。冬季有2大因素不利皮膚，包括寒邪（過冷）與燥邪（過乾）。單用保養品若覺得不夠，究竟有那些辦法可以有效保護肌膚呢？末梢血液循環不良者　冷天易發皮膚病症奇美醫院中醫部部長許堯欽說明，乾冷時人體表皮層血管收縮，皮脂腺與汗腺功能降低，皮膚失去保溼與潤澤的屏障。長期生活失調、睡眠不足的人，皮膚一定顯得乾糙晦暗鬆弛，而且粉刺、痤瘡或色素斑頻頻發生。氣血循環不良體質者，冷天容易發生皮膚病症。平常容易頭暈、疲倦、手腳末端酸麻、脈象沉細、舌質偏淡等、末梢血液循環不良表現。寒流一到，皮膚更易迅速乾燥脫屑、敏感搔癢甚至皸裂出血，而且合併手足末端冰冷發紺與嘴唇乾裂等現象。重保暖、勿過度清潔　保養肌膚有人認為冬天洗澡要用熱水洗才洗得乾淨，也有人習慣在浴缸裏泡熱水澡，。殊不知這種「過熱」與「過久」的清潔方式往往會把皮膚表面那層具有保護作用的皮脂層清除殆盡，反而讓皮膚更容易受傷害。以下5點即是在寒冬中正確的皮膚保養之道：1）抵禦寒邪、注意保暖／多穿衣服抵禦「寒邪」。可用生薑加紅糖煮成薑茶，能補充熱量禦寒、預防感冒、健胃。食物可選擇芝麻、雞蛋、牛奶、羊肉等，藥物方面，可根據體質辨證來使用。2）抵禦燥邪、保溼潤燥／乾性皮膚者，使用綿羊油或凡士林軟膏，防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水。多服用一些富含黏液質的食品，如：蜂蜜、海參、木耳、蹄筋、水梨等，增加細胞內水份的保存。3）修正錯誤的清潔習慣／隨時請教醫師正確的皮膚保健常識。儘早修正「過熱」與「過久」或其它不正確的清潔習慣，可讓皮膚減少蒙受一些不必要的傷害。4）適度運動／要怎麼運動又不必到戶外受寒受凍呢？可在每日黎明初醒時，雙手掌互相摩擦生熱，貼於面部反覆6次。這種功法是藉由手掌對磨後產生的靜電來幫助臉部的血液循環。5）適當的生活飲食禁忌／節制油炸烤物、醃臘食品以及辣椒、咖哩、竹筍、蔥、蒜，還有不易消化的糯米、巧克力、肥肉等。由內而外　改善皮膚健康許堯欽部長提醒，平時常保持舒坦心情與充足睡眠也是保養皮膚的重點。中醫對於冬天的皮膚保健原則講究整體觀，消除不利皮膚健康的因素，包括寒邪、燥邪與錯誤的清潔習慣，並且調理人體內在環境、改善氣血循環。內外雙管齊下，是在冬天確保皮膚健康美麗的不二法門。

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多女性都想擁有柔嫩無瑕、吹彈可破的極緻美肌，使得坊間美容護膚聖品「果酸」，也因而大行其道，但不當的使用「果酸產品」所造成的肌膚傷害可不容小覷。臺北市政府衛生局於101年8月間，對市售「宣稱果酸之化粧品」進行品質檢查，抽驗16件產品進行pH值酸鹼度之檢測，檢驗結果發現「時間寵愛杏仁酸透白晚安凍膜」等3件不符規定(pH值小於3.5)；另對該16項產品進行標示檢查，其中8件不符規定。果酸泛指含有「－OH基」及「－COOH基」的酸性有機化合物，常被使用的有：甘醇酸、乳酸、杏仁酸…等，具有保濕、滋潤肌膚、促進表皮更新的作用，其所含之「酸性」本質，容易對肌膚造成刺激，皮膚保養效果主要是與產品之濃度、pH值有關，並非人人都適合使用，如因不當使用，可能對肌膚造成「刺痛」、「發紅」、「發癢」、「脫皮」等傷害。依現行法規規定「果酸」化粧品的pH值不得低於3.5，若不符規定，依消費者保護法第36條，經確認有損害消費者生命、身體、健康或財產之虞者，應限期改善、回收或銷燬。違者可處新臺幣6萬元以上150萬元以下的罰鍰。本次抽驗的16件產品中，有8件產品涉及標示違規，多為未刊載果酸注意事項，衛生局已依程序進行處辦。臺北市政府衛生局再次呼籲消費大眾，想要擁有果酸產品帶來的細緻美肌，同時也要注意其是否符合相關衛生標準，選購化粧品時，應謹守「一不二要」原則：「不輕信誇大療效宣稱、要購買來源清楚產品、要認明完整中文標示」。

追求美貌是許多帥哥美女們的心願，除了基礎的肌膚保養外，希望透過更有效的產品來美化肌膚，90年代初期被喻為最神奇的護膚美容聖品「果酸」，讓愛美人士趨之若鶩，但不當的使用「果酸產品」所造成的肌膚傷害可不容小覷。臺北市衛生局於8月間對北市診所使用的「含果酸化粧品」進行品質檢查，共抽驗15件產品，進行pH值酸鹼度檢測，檢驗結果發現「晶純複合杏仁酸複合精華液」等7件不合格（pH值小於3.5）；另對該15項產品進行標示檢查，其中8件不符規定。衛生局指出，果酸泛指含有「－OH基」及「－COOH基」的酸性有機化合物，常被使用的有甘醇酸、乳酸、杏仁酸等，具有保濕、滋潤肌膚、促進表皮更新的作用，由於果酸在皮膚保養上效果與產品的濃度、pH值有關，並非每個人都適合使用，其所含的「酸性」本質容易對肌膚造成刺激，稍有不慎即可能造成傷害，如：皮膚受刺激所引起的「刺痛」、「發紅」、「發癢」、「脫皮」等不適的症狀，濃度越高發生副作用的機會也相對增大。依規定「果酸」化粧品的pH值不得低於3.5，若pH值不符規定，依消費者保護法第36條，經確認有損害消費者生命、身體、健康或財產之虞者，應限期改善、回收或銷燬，必要時應立即停止該商品的設計、生產、製造、加工、輸入、經銷或採取其他必要措施。含「果酸」產品容易對皮膚引起刺激，衛生局特別呼籲消費者注意，果酸產品應依規定於外包裝標示下列注意事項，購買前一定要看清楚，包括(1)皮膚敏感者，使用前請先作皮膚敏感性測試。(2)皮膚有損傷、傷口或紅腫時不得使用。(3)嬰兒及孩童不宜使用本產品。(4)使用時皮膚如有異常現象，請暫停使用。(5)使用後皮膚如有持續紅腫或出現不適症狀，請立即就醫診治。(6)本產品含果酸成分，可能增加皮膚對陽光敏感及曬傷可能性。(7)使用後需塗抹防曬劑、穿著保護衣物及一週內避免陽光曝曬。本次抽驗15件產品中，有8件產品涉及標示違規，如「晶純複合杏仁酸複合精華液」未標示用法、果酸注意事項，而「甘醇酸60％」提到「加強促進細胞修護與再生能力，幫助消除日光性角化症、適合Ι或Π級粉刺痤瘡…」等誇大、療效宣稱。依據化粧品衛生管理條例第28條規定，化粧品標示如涉及標示不全或誇大療效，可處新臺幣10萬元以下罰鍰。

雖然天氣逐漸轉涼，但是偶爾還是會有炎熱的天氣情況出現，這時候就不可少了防曬的動作，但是美國近日研究指出，如果防曬擦太多，可能會影響人體阻擋紫外線的自然機制。研究指出，人體皮膚上擁有跟眼睛視網膜一樣的光受體「視紫紅質」（rhodopsin），這種受體在藍色和紫外線光刺激下最活躍，可以促進身體釋放黑色素（melanin），避免皮膚吸收過量紫外線，形成惡性黑色素瘤及皮膚癌。但是如果經常塗抹全面防護的防曬產品，會讓人體以為沒有傷害而不會釋放黑色素，結果皮膚在不知不覺間更容易受紫外線傷害。根據衛生署健康99網站表示，通常紫外線可分為3個波段UVC、UVB、UVA，對皮膚傷害最大的是UVC，但由於UVC通過大氣層時，大多被臭氧層所吸收而不能到達地球表面，因此基本上不會對人體皮膚構成危害。UVB會引起皮膚即時曬傷。使皮膚角質增厚、暗沈、變紅、眼膜炎、發痛或變得較乾，主要是因UVB所造成的。一般來說紫外線中約有95%以上是UVA，具有很強的穿透力，對皮膚的傷害也最大。且因可直達真皮層，促使皮膚老化，是引起斑點的主要因素。經常照射，會使皮膚鬆馳、產生皺紋、使微血管浮現，造成長期、慢性和持久的損傷。至於一般的防曬乳可以區分為兩大系列，包括物理性防曬與化學性防曬。物理性防曬主要的作用是將照射到人體的紫外線，對外反射、散射出去，利用光線反射的原理來屏蔽皮膚，以達到防曬的功用。而化學性防曬的作用原理，是利用有機化合物的特性結構來吸收紫外線，應用在皮膚進而得到防曬、保護皮膚的效果。市售的防曬產品，為求達到周全的防曬效果，大多為物理性及化學性混合。至於選擇防曬乳標準，通常是由防曬係數來決定，像是SPF與PA，SPA數值愈高代表延緩皮膚被曬傷的時間越長；PA是標示防曬乳對UVA防禦能力的標準。國內PA值主要分為3級，分別是+、++、+++。+號越多表示防禦能力越強。（影片為食品藥物管理局宣導短片） 麻疹病患當成扁桃腺發炎　烏龍診斷造成多人感染http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13273坐太久不但會讓人發胖　還有可能致癌http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13272衰！穿新褲卻得到股癬　黴菌感染男子紅腫發癢http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13270

北市衛生局昨天公布市售面膜抽查結果，其中有5件產品涉及標示不全及誇大不實，KOSE「五分鐘Q10E面膜」、屈臣氏兩款平價面膜和萊雅「全日保濕修護面膜」等皆上榜。衛生局將依化妝品衛生管理條例處10萬元以下罰鍰。高雄市立大同醫院皮膚科主任藍政哲於「高醫醫訊」文章中提到，Q10具備良好的皮膚穿透性，也能保護皮膚不受傷害，所以Q10被認為是一種加強肌膚的「保濕與滋潤」與「抗老防皺」的保養成份。雖然人體也會自然產生Q10，不過體內的Q10從28歲開始逐年下降，若身體缺乏Q10會讓細胞老化、代謝變差，皮膚就會失去光澤，甚至有老化現象。女性為了愛美，常選擇使用含有Q10的面膜護膚，但根據台北市衛生局面膜抽驗結果表示，屈臣氏的「天天美麗左旋C橙花嫩白面膜」，在外包裝宣稱有「鎮靜」效果，但卻未檢驗出，涉嫌誇大、誤導消費者。而KOSE「五分鐘Q10E面膜」外包裝宣稱含「Q10」，英文全成分卻沒有標示，涉嫌標示不全。台北市衛生局提醒，市面化粧品的販售種類眾多，購買化粧品時，除了選擇有信譽的廠商，也要遵守「一不二要」原則：「不輕信誇大療效宣稱、要購買來源清楚產品、要認明完整中文標示」，免得花錢又傷身，得不償失。面膜加雙氧水腐蝕皮膚？　醫師：長期使用讓皮膚粗糙http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12390面膜違法添加「雙氧水」　恐刺激皮膚致過敏http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12378睡眠充足乖乖顧肌膚　勝過擦一堆保養品http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12064

夏天炙熱的陽光加上潮濕、污濁的空氣，讓許多愛美的女性更加注重臉部的清潔工作。香港皮膚科醫生表示，患有「護膚強迫症」的女性恐由於過分勤於洗臉護膚，而導致「毀容危機」。醫生預估，每年會增加約莫15%「護膚強迫症」患者，並以20至40歲者居多，其中女性患者占患病比例的四分之三。「護膚強迫症」患者在照鏡子後常會心緒不寧，經常找尋臉上的粉刺或暗瘡，每天必定留意最新的護膚資訊並勤於反復使用洗面乳洗臉，更甚者每星期使用面膜4次以上，或選用超越實際年齡的護膚產品。皮膚科醫生表示，過度清潔或保養皮膚可能惡化膚質，進而造成有些人情緒崩潰，導致無法正常上班遭到解雇。醫生建議，每天不宜洗臉超過3次，油脂分泌過多者則可選用去油力強的洗面乳凈膚，並盡可能選用固定品牌的護膚品以免換用品牌時引起皮膚過敏，也要注意避免自行擠壓毛孔粉刺痘痘以防止發炎。愛美的女性可在飲食上作調整，一天至少要喝2000至2500cc的水，如果水份攝取不足，就不容易排除身體新陳代謝的毒素。另外可多補充富含維他命C的水果，如檸檬、草莓、西瓜、柳橙等，在中藥方面，也可多食用具有美白滋潤效果的玉竹、麥門冬、天門冬、黃精等。此外，養成運動習慣，並維持良好的生活習慣，不熬夜、不抽煙，不喝過多的茶、咖啡、酒等容易讓神經緊張或興奮的飲料，並保持心情愉快，自然可以擁有好膚質。

愛美是女人的天性，但若因為愛美傷害到自身的健康就得注意了，前陣子國外發生知名品牌染髮劑致癌而死的案例，讓大家正視化妝品對人體的潛在傷害。而職場女性為了工作不得不化妝，更有可能暴露在危險下。根據9999汎亞人力銀行的調查顯示，六成三職場女性擔心使用化妝品會對人體產生傷害，但有七成九表示即使知道化妝品對人體可能有危害，但為了「工作需要」、「追求美麗」等因素，仍要繼續化妝。職場女性因工作壓力、作息不正常及長期上妝的因素，常導致皮膚出現粗糙、暗沈及臉部細紋加深等不同程度的肌膚問題，因此，積極的預防皮膚傷害及老化現象往往是職場女性最想達到的目標，目前最新C9鑽石光雷射療程，即可針對職場OL最在意的皮膚問題，達到治療與保養的雙重功效，是現在OL最關注的話題之一。皮膚專科沈兆煇醫師說，現在的職場女性因長期上妝並長時間處於空調環境，易使原本亮麗的皮膚產生細紋、色素沉著等問題，沈醫師更近一步指出，電腦的電磁輻射會產生靜電，易吸附灰塵，若女性長時間待在電腦前，容易導致皮膚出現斑點與皺紋。從事廣告業的張小姐即表示：「我的膚質一直以來都很健康，但最近因在電腦前熬夜加班，甚至連續上網找資料長達七、八個小時，在公司又無法直接卸妝，長期熬夜及上妝累積的結果，導致皮膚開始出現色素沉著、脫皮及小細紋等狀況出現，電腦螢幕的電磁輻射及化妝品對皮膚的傷害真的是不容小覷！」皮膚科沈兆煇醫師表示，C9鑽石光雷射擁有三大療程，一為Ｖ型修容術，其施打的熱能有效的累積於皮膚真皮層中，而較多的熱能越能刺激膠原蛋白增生，進而達到緊膚、縮小毛孔、撫平細紋的效果；另一方面利用1064nm釹雅克雷射的波長深入真皮層作用，可同時達到均勻膚色、亮白肌膚與減輕痘疤的痕跡，職場女性在意的黑眼圈、唇色黯沉也可有效改善；除此之外，醫學級的C9鑽石光雷射，可精確瞄準黑色素，將色素斑打碎成小小的顆粒，再由人體的吞噬細胞自然的代謝排除於體外，有效的除斑或改善色素沉著。除以上特點之外，沈醫師表示，C9鑽石光雷射還新增了PTP（PhotoAcoustic Technology Pulse）智慧型脈衝控制系統，有別於一般單一脈衝模式的雷射機種，雷射光束會像針一樣尖銳，治療時會感到刺痛，容易導致皮膚破皮、流血；PTP智慧型脈衝控制系統，能在同樣的脈衝時間下，將能量分成兩次給予，讓熱能慢慢累積，可有效破壞目標物，並可減緩對周圍皮膚組織的傷害，提升治療的舒適度與安全性，有效刺激膠原蛋白增生，幫助毛孔收縮與皮膚緊實。多數職場女生常常處於工作緊張忙碌、情緒緊繃高壓的狀態，沈兆煇醫師提醒，隨著情緒緊張，肌膚也會跟著「受壓」，容易使肌膚提早出現老化皺紋、油水失調等現象，因此，建議忙碌的OL族可利用午休美容C9鑽石光雷射來紓緩「皮膚壓力」，是現在職場女性護膚的新選擇。