#溫泉

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）入冬最強寒流報到！泡湯是許多人喜愛的休閒活動，台北市衛生局日前公布列管的53家溫泉業者水樣抽檢結果，有17件不合格，不合格率為3.1％。其中有2家業者複查總菌落數、大腸桿菌仍超標，遭衛生局開罰5千元。兩家業者限期改善仍驗出含菌量　多次複檢才合格衛生局依據「台北市營業衛生管理自治條例」，列管台北市53家溫泉業。衛生局每年溫泉泡湯旺季（10月至隔年2月），每月會進行水質抽驗，泡湯淡季（3月至9月）每3個月亦會進行一次水質抽驗，同步檢驗兩項微生物指標，包括總菌落數及大腸桿菌群。衛生局表示，水質標準為總菌落數每1mL池水量應低於500 CFU，大腸桿菌群每100mL之含量應低於（含）6CFU。衛生局去年1月至11月共抽查340家次，抽驗548件溫泉水樣，其中17件不合格，不合格率3.1％，不合格率比前年同期的3.55%下降。水質待改善的業者包括北投皇家季節酒店、北投磺田小吃店（七窟溫泉），大腸桿菌、總落菌數皆超標，限期改善後還是抽驗出含菌量，經過衛生局多次輔導、複檢後才合格。慢性病患、飽餐及空腹均不宜入浴　有呼吸道症狀勿前往衛生局疾病管制科余燦華科長提醒民眾，進入浴池前須將身體徹底洗乾淨，並考量自身狀況，若患有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病與血友病患、皮膚敏感度差、飽餐及空腹均不適合入浴。泡湯時間以不超過10~15分鐘為原則，並請注意補充水分，眼睛避免接觸池水，若有任何不適，請立即離池並通知服務人員。如出現發燒或呼吸道症狀應配戴口罩，立即就醫，並在家中休息，儘量避免前往公共場所活動。民眾欲知水質抽驗結果可至北市政府衛生局網站（https://health.gov.taipei/）《機關業務/資訊公告/疾病管制科公告「營業衛生場所水質抽驗結果」》查閱，或撥打服務專線02-23759800轉1958洽詢。

（優活健康網新聞部／綜合報導）相信大家可能都有看過一些新聞報導說，國外有人戲水時被食腦蟲入侵等等的，其實在台灣也有發生過這種案例。腦神經內科林志豪醫師表示，有位七十幾歲的阿伯，有天突然頭痛，原以為是感冒，吃了一個禮拜的感冒藥都沒好，甚至還開始發燒。到大醫院做檢查，正要檢查的當下突然癲癇發作，但他之前都沒有癲癇的病史，因此醫師就趕緊安排腰椎穿刺的檢查，看腦部是否有發炎、感染的情況，沒想到一查竟發現腦部有很多變形蟲，化驗後發現是「福式內格里阿米巴變形蟲」。後來進一步詢問阿伯，才知道原來他前幾天有去泡溫泉，而「阿米巴原蟲」喜歡在溫暖的淡水環境生活，能生存在46℃的環境中，在高溫下也可短暫存活。這種蟲很容易跟著水一起從鼻子跑進去，再到腦部，引發阿米巴腦膜炎，造成腦組織不可逆的破壞，加上初期症狀通常容易被忽略而延誤治療，因此致死率高達95%...雖然像阿伯這種情況在台灣算是相當罕見，但其實在美國等其他國家，可能光一個暑假就會出現六例這種被變形蟲入侵的病例。還是要提醒大家，不管是去泡溫泉、在室內溫水池或是到河邊溪邊玩，都要盡量不要讓水進入鼻腔。其實身體其他部位碰到阿米巴原蟲都還好，但是最怕就是牠從鼻腔進去跑到腦，就會引發嚴重的腦膜炎，甚至會一步步把腦組織啃蝕掉。如果大家戲水或泡溫泉後出現發燒、頭痛、噁心或嘔吐等症狀，也記得要儘速就醫檢查喔！（文章授權提供／腦神經內科林志豪醫師）

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）持續發布低溫特報，帶動泡溫泉熱潮。然而泡湯對人體來說就好比激烈運動，泡湯時間不宜超過30分鐘，最好分段交替，享受安全泡湯的樂趣。泡湯時若遇頭暈、胸悶，應立即離開水池，有心血管疾病則不適合泡溫泉。懷孕、心血管疾病、皮膚乾燥別泡湯花蓮慈濟醫院家庭醫學科主任葉日弌表示，天氣寒冷也進入泡湯旺季，泡溫泉是許多民眾喜愛的休閒旅遊活動。但身體泡在溫泉中就好比做激烈運動，突然運動量變大，也增加心臟的工作負荷量。民眾除了慎選合格溫泉之外，也要依照個人的健康狀況，評估是否適合泡湯。有傳染病或皮膚病的民眾不宜泡溫泉外，懷孕婦女，特別是妊娠超過5個月，不適合泡湯。心臟血管有問題的民眾也不適合泡溫泉。因泡湯會造成皮膚油脂大量流失，皮膚乾燥建議最好不要泡湯。泡湯每5分鐘起來休息　總計別超過半小時溫泉選擇通風良好的地方，水溫約攝氏40度為佳，不宜過燙。通風不良、泡湯時血管擴張，易導致頭暈。如果有頭暈、胸悶等不適狀況，要立刻離開水池。若出現典型胸悶、胸痛症狀持續1至5分鐘，或症狀加重時，應立即就醫。葉日弌主任提醒，無論是泡湯、慢跑或登山，民眾應做好暖身運動。泡湯前應先淋浴，腳先下水適應水溫。偶爾才泡湯的人應1次5分鐘，起來休息再泡5分鐘，10至15分鐘就足夠。如果泡比較久，也盡量不要超過30分鐘。泡湯應與家人或三五好友同行較有照應。多注意小細節，即可享受安全放鬆的泡湯趣味。

（優活健康網編輯部／綜合整理）由於女性特殊的身體特徵，女性若是泡在溫泉中過久，也容易使陰道中正常的酸鹼度與益菌生態受破壞，使得陰道容易受感染，而產生發炎的現象，一般溫泉水並不會感染到陰道炎，因為高溫的溫泉水是少菌的，但如果溫度降到攝氏40度C以下，就可能造成細菌滋長。陰部感染影響精子活動力　受精阻礙泡溫泉太久時陰道的PH值受到溫泉水的影響而上升到6以上，就成了壞菌，特別是念珠菌很喜歡的環境，如果在上大號後，不小心將大腸桿菌擦到陰道中，或是手沒洗乾淨，也會讓細菌跑到陰道內而出現細菌性感染，陰道的壞菌增生，白色分泌物就會變多，會使陰部發癢，陰部感染會影響精子活動力，造成受精阻礙。保持輕鬆、微笑生活　抵抗力上升由於生活工作壓力大，經常應酬、夜生活頻繁，經常加班到很晚才休息，生物時鐘被打亂身體抗力下降，私處免疫力不斷降低，有害菌趁虛而入，即便平時注意個人衛生，但低抗力還是會誘發炎症的感染，建議女性要保持輕鬆的心態，微笑面對生活，身體抵抗力也能隨之上升，疾病也會跟著減少。卵巢及子宮內膜受損　受孕機會低有的女性婚後多年，性生活正常，卻懷孕無望，去醫院檢查，醫生告知，先調調內分泌，追究原因，是因為內分泌失調，使的大腦皮質對內分泌的調節不靈，或是卵巢及子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性的影響內分泌失調節，降低了受孕成功的機會。協調各器官　是組織間潤滑劑內分泌對於身體運作的功能猶如齒輪油之於車子，內分泌就像機械間的齒輪油，是協調各器官組織間很重要的潤滑劑，身體的內分泌器官如腦垂體、胰島組織、甲狀腺、腎上腺、卵巢、睪丸等，會分泌荷爾蒙(激素)，卵巢可分泌雌激素讓女性皮膚細嫩、有乳房性徵，睪丸可分泌雄性激素，產生雄性性徵，腎上腺分泌身上線素，以應付緊狀態。內分泌失調　就是性激素紊亂內分泌是人體生理機能的調控者，她透過分泌激素在人體內發揮作用，女性月經週期，若黃體素增多，而雌性激素相應減少，內分泌失調是很多女性曾經經歷過的，內分泌失調其實就是女性體內的性激素紊亂，可使因為內分泌失調引起的不孕，卻是一件很複雜事。（本文摘自／想懷孕就懷孕：最新生殖醫學，破解不孕關鍵／晨星出版）

（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）天氣漸冷，又到了泡湯的好時節，溫泉能讓人通體舒暢，消除寒意與疲勞。但三高及心血管疾病患者，氣溫變低容易引起血管收縮、血壓上升，需定期血壓監測並遵守醫囑服用藥物，以免泡湯時，發生心肌梗塞或是中風等意外。而若一旦發生頭暈、頭痛、胸悶、胸痛及肢體麻痺情事，應於第一時間，施予適當急救處置，再趕緊送醫，以提升存活率。喝酒＋吃鍋完馬上泡   心臟可受不了秋冬寒冷的氣溫，許多民眾已開始準備實行泡湯計劃。但有心血管疾病的民眾們，應留意泡溫泉會因血管擴張，造成低血壓；又如果泡湯後太快起身，易暈倒或跌倒意外；且溫泉的水溫偏高，許多人喜歡來個冷熱大戰，一下用冷水，一會兒再換個熱水，當心冷熱溫差大，將導致血管急速舒張、收縮，易引發心肌梗塞或缺血性中風。而衛福部國健署曾特別提出相關注意事項，供心血管疾病患者參考：1）泡溫泉時間勿超過15分鐘，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。2）泡溫泉會導致血管擴張造成低血壓，泡湯後勿太快起身以免暈倒發生意外。3）泡溫泉時溫度勿超過40℃，千萬不要一下用冷水，一下用熱水，這種方式最危險，因為冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮，心血管突然收縮或血流受到阻塞，易引發心肌梗塞或缺血性中風。4）若剛喝過酒或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐，避免飯後馬上泡溫泉最好等飯後1.5小時或2小時再進行，因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速，加上熱水刺激，恐怕心臟負荷不了。5）有三高及心血管等慢性疾病，泡湯時最好有親友陪同，避免獨自在個人池，免得發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時機。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣冷颼颼，氣溫直直降，泡湯正是時候。因此新北市衛生局公布針對轄內溫泉業者水質抽驗結果，計有金山海灣溫泉旅館、八仙詩泊溫旅及福容大飯店淡水分公司3家溫泉抽驗不合格，將依消費者保護法及行政執行法處以怠金5,000元。衛生局簡任技正李佳琪表示，為維護消費者使用溫泉池水質之衛生，衛生局針對轄內溫泉業者不定期進行水質抽驗，檢驗項目包括總菌落數及大腸桿菌數。自103年10月至11月，衛生局針對轄內溫泉業者共計抽驗235家次，其中，11月份金山海灣溫泉旅館、八仙詩泊溫旅及福容大飯店淡水分公司水質檢驗不符合規定。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）時序進入泡湯旺季，為了維護民眾泡湯的品質，臺北市政府衛生局依「臺北市營業衛生管理自治條例」，每年泡湯旺季自10月至隔年2月不定期至各溫泉浴池營業場所，進行溫泉水質抽驗2次，其餘時間每月抽驗1次。此次抽檢發現九件不合規定，提醒皮膚較為敏感者，亦或有傷口者，盡量少泡，以免受到感染。抽檢六百餘次　九件不合格臺北市衛生局表示，103年截至9月底，溫泉水質抽驗共計643件次，其中不合格9件次、不合格率1.40％，皆因總菌落數或大腸桿菌群數與規定不符。針對抽驗不合格之業者，除加強宣導民眾入池個人衛生之重要性外，更要求業者加強營業場所池水環境及水質清潔管理。另依違反前述自治條例處負責人2,000元以上1萬元以下罰鍰，經再抽驗仍未改善者，得按次處罰至改善為止。衛生安全的泡湯環境，除了業者必須注意環境衛生和設施更換清潔外，臺北市衛生局提醒民眾，泡湯前應先考量自身狀況，並參考業者公告之酸鹼值及水溫標示，若患有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病與血友病患、皮膚敏感度差者，或飲酒顯有醉態、飽餐、空腹均不適合入浴，孕婦、行動不便者及年長、年幼者請由親人陪伴入浴。進入浴池前需卸妝並將身體澈底清洗乾淨，泡湯時間每次以不超過10至15分鐘為原則，過程中注意水分補充，浸泡高度不宜超過心臟，若有任何不適應立即離池並通知服務人員。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）台北人在台北泡溫泉有優惠？「台北卡」的發行是臺北市政府服務再造工程，也是申辦2016 年世界設計之都的亮點計畫之一，為讓「台北卡」功能晉級，提升兼具休閒娛樂之功能，臺北市北投區健康服務中心首創結合在地特色與溫泉業者推出「台北卡‧享優惠」活動。到北投泡溫泉　北市民持卡享優惠臺北市北投區健康服務中心林惠萍主任表示，此活動首波先以0-6歲、原住民、低收入戶、中低收入戶等對象申辦的「台北卡」能享有優惠服務。市民只要持卡片（認卡不認人）到水美溫泉會館、春天酒店、漾館溫泉飯店、鳳凰閣溫泉會館、金都精緻溫泉飯店、立德飯店（含北投倆人旅店、國父紀念館立德CAFÉ 83餐廳、溪頭立德飯店）等6大溫泉業者8間飯店即可享有專屬優惠，其中優惠的溫泉飯店地點從臺北市北投區，延伸至臺北市信義區及南投縣，提供市民持「台北卡」除獲得市府各項實體服務，更能兼具休閒娛樂之功能。