#溫泉

寒冬裡大家在一起吃著熱騰騰的火鍋或泡著暖呼呼的溫泉，那可真是稱的上人生一大享受，但若不小心，也許就變成終身遺憾。署立台中醫院醫學美容科曾凱邦醫師表示，近兩個月因氣溫急遽下降，門診發現因大小燙傷而來求診的民眾竟多達50例以上，其中以遭熱食（尤其吃火鍋）、熱湯燙傷者居多，冬天的確是燒燙傷的高峰期。38歲的李小姐農曆年前吃火鍋時手臂不小心晃了一下，導致遭熱湯翻覆而燙傷左前臂。因不覺疼痛且未起水泡，因此不以為意，也未好好沖水，兩天後燙傷處發現有疑似感染情形，至台中醫院外科求診。曾凱邦醫師診察後發現傷口呈現三度燙傷且伴隨感染的情形，當下立即安排李小姐住院。住院後李小姐的傷口培養出克雷伯氏肺炎桿菌（Klebsiella pneumoniae），及時接受第三線抗生素治療，還接受了曾醫師安排的清瘡手術及植皮手術；住院治療二週後李小姐順利出院，但也留下了植皮的疤痕。曾凱邦醫師表示，三度燙傷因其燙傷較深，痛覺神經的末梢被破壞，因此反而比一、二度燙傷不痛；此外，三度燙傷的傷口呈現黃色皮革狀而不是以水泡表現，容易造成民眾輕忽三度燙傷造成的傷口。三度燙傷傷口如未經適當治療，很容易造成細菌感染甚至導致敗血症而危及生命。三度燙傷痊癒後幾乎都會留下疤痕，同時造成關節活動受限及美觀問題，可經由手術及雷射等方式改善。開水燙傷與熱湯燙傷以後者較為嚴重，因熱湯含有油脂，會覆蓋在皮膚上無法散熱；另外泡湯總會讓人舒服的忘了時間，泡湯的水溫雖然不是相當高溫，但泡的時間太長、如連續一小時以上，未曾離開湯池散熱休息，也是會造成燙傷，尤其是老人家，皮膚對溫度的敏感較不靈敏，更容易造成傷害；呼籲大家在冬天吃火鍋、泡湯時，一定要注意安全性的問題。一旦燙傷，請至醫院就診而不要自行塗抹藥膏以免傷口惡化。

過年的時候通常都是冷颼颼的，所以很多人喜歡去泡個溫泉，紓緩一下身心。在台灣因為位處板塊交接帶，加上早期日本人的開發，所以有許多溫泉勝地，在大台北地方就有金山、北投、烏來、三峽等地，全台灣的溫泉也是多不勝數，所以在台灣泡溫泉算是非常有人氣的一項活動。（圖片翻攝自維基百科，為日本長野縣地獄谷溫泉，作者是Yosemite。）但是泡溫泉到底有什麼好處呢？《水經注》提到溫泉可治病，而現在的研究也發現到，如果是單純泉，也就是為攝氏25度以上、含微量溫泉成分的泉水，可以促進血液循環、加速修復組織。至於硫磺泉則是可以軟化皮膚角質、排毒等功能，但是因為硫磺泉刺激性較強，敏感體質、身體虛弱及老年者浸泡時需特別注意，至於碳酸鹽泉則能夠改善婦女疾病、糖尿病等。在大台北地區，最著名的就是烏來溫泉與北投溫泉，其中北投溫泉屬於硫磺泉，在捷運新北投站附近有很多家溫泉會館，如果沒有開車的人，可以選擇坐捷運到新北投站下車，然後步行到附近就會有不少家溫泉會館；如果有開車的人，可以到比較接近山上的行義路，那附近也有不少溫泉餐廳，可以吃完餐點以後再泡湯，別有一番不同的滋味。如果不習慣硫磺溫泉的人，可以選擇到烏來的溫泉，那邊的溫泉屬於碳酸鹽泉，不會有刺鼻的味道，還可以先到烏來內洞旅遊結束後，再到溫泉區泡溫泉，也是很棒的行程。

新北市衛生局表示，冬天是泡溫泉的好季節，每年10月到次年2月是泡湯的旺季，因此衛生局每個月都會對各溫泉商家進行2次水質抽驗，這次抽驗49家，有5家不合格，已令業者限期改善。新北市衛生局還時提醒民眾，雖然泡湯是很享受的一件事情，但是泡湯之前還是要記得，看一下溫泉業者的衛生標準是否合格，這樣才能享受到泡湯的好處。（圖片翻攝自維基百科，為日本長野縣地獄谷溫泉，作者是Yosemite。）新北市衛生局表示，在接受抽驗的49家溫泉業者當中，共有5家溫泉業者的水質生菌數超過規定，分別是位於金山區的哈拉溫泉館，烏來區的台車棧溫泉民宿山莊，美人湯溫泉會館，山水妍溫泉會館，大山溫泉民宿等5家業者，衛生局已令業者限期改善，若複驗未過，將依消費者保護法及行政執行法處以罰金5千元。衛生局呼籲民眾，冬季泡湯享受之餘，也要注意自身的健康狀況，如酒醉、空腹、飽食後或患有心臟病等循環系統障礙慢性疾病者，應盡量避免入浴，並且在入浴前後適量補充水分，注意自身健康，才能安心暢意享受泡湯的樂趣唷！最後衛生局提醒民眾，泡湯前可以到衛生局網站去查詢水質檢驗，或是在各溫泉商家查閱各商家之溫泉水質資訊，才能讓自己真正地享受到溫泉的好處。

冬天到了，又是泡湯的好季節。為維護消費者使用溫泉水質之衛生，新北市衛生局每年10月至次年2月泡湯旺季期間，每月均針對各溫泉商家進行2次水質抽驗。日前衛生局抽驗50家游泳池及浴室業溫泉水質，其中萬里、金山及烏來等地區溫泉共抽驗29家，有1家不合格，已令業者限期改善，否則將處以5千元罰金。新北市衛生局表示，本次抽驗是在12月19日至12月26日期間進行，共檢驗50家溫泉、浴室及游泳池業者，有1家溫泉業者的水質生菌數超過規定，是萬里區的太平洋翡翠灣渡假飯店。衛生局已令業者限期改善，若複驗未過，將依消費者保護法及行政執行法處以怠金5千元。衛生局呼籲民眾，冬季享受泡湯之餘，也請注意自身的健康狀況，如酒醉、空腹、飽食後或患有心臟病等循環系統障礙慢性疾病者，應避免入浴，入浴前後適量補充水分，注意自身健康，才能安心暢意享受泡湯的樂趣。此外，民眾若想深入了解檢驗合格的商家，可至新北市衛生局網站點選水質檢驗查詢水質檢驗結果。

冬天到來，近期連日低溫，正好是泡湯的好時機，不過根據網路媒體報導，最近一名40歲男子到野溪泡溫泉，兩三天後肚子、大腿上卻出現一顆顆紅疹，中間還有白色膿泡，而且還癢到不行，就醫診斷後，為「溫泉性毛囊炎」的綠膿桿菌毛囊炎，醫師表示有些天然泉水沒有經過消毒，可能會讓人染上疾病，因為溫泉水中含有綠膿桿菌、接觸到皮膚容易會引發感染。根據媒體報導指出，醫師表示門診上約有5%病患會因為泡湯後起紅疹就醫，只要浴池水、泡湯衣或清潔身體用的海綿、刷子遭病菌汙染，加上長時間接觸皮膚，就可能會感染綠膿桿菌毛囊炎，而引起這種溫泉性毛囊炎的致病菌—綠膿桿菌是一種革蘭氏陰性菌，一般是存在於水或土壤之中，若是泳池或溫泉池消毒不夠完全（ph值高於7.8及氯含量低於0.5ppm）就有可能造成細菌的大量滋生。醫師也指出當我們的皮膚長時間處於潮濕的狀態，造成角質浸軟、角質障壁受損的情形，皮膚的防禦能力也隨之變差，這些細菌就有了可乘之機，造成感染，因此醫師建議慎選泡湯地點，減少在郊外未開發溫泉泡湯，且泡湯不超過20分鐘，泡完也應立刻將身體沖乾淨，另外有不少民眾誤認為溫泉成分停留在身上可美膚，還長時間敷礦泥、火山灰面膜，醫師表示這都是不正確的做法。優活推薦：今晚變好冷　先別急著去喝酒、吃麻辣、泡湯http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13924泡湯水質要注意　慎選商家才安心http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13584溫泉造景石刮傷小腿　男子染沙門氏桿菌致敗血症http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13564

美容醫學專家林德金醫師表示，施打玻尿酸填補身體凹陷組織是國內相當風行的微整形技術，玻尿酸原本是存在人體內的一種透明多醣類膠狀物質，將外來的玻尿酸注射進入人體的皮膚中，可以達到增加水分、體積和彈性，透過真皮填充達到去除皺紋的效果，並可用於隆鼻，豐唇及豐頰術等，由於成分相當安全且效果明顯，所以廣受愛美人士的歡迎。林德金醫師說，許多民眾以為只要施打玻尿酸不満意，就可以要求醫師用降解脢改善，其實在香港施打降解酶一劑約要台幣2～3萬元，等於是重打一次玻尿酸的費用。另外目前國內衛生署尚未核准使用降解酶，因此為了避免花錢又傷身，最根本的方法還是要慎選有經驗的醫師。另外在注射完玻尿酸後，至少兩周內要避免接觸高熱環境（如桑拿或洗溫泉等），以免導致面部注射的透明質酸被分解，縮短治療效果。

臺北市政府衛生局於7日辦理「臺北市游泳場所業及浴室（溫泉）業衛生自主管理OK標章授證活動」，目前列管的游泳場所業81家、浴室業65家及溫泉業71家，今年共有118家業者主動報名參加衛生自主管理OK認證。認證評核項目計有營業場所環境清潔管理、泳（浴）池管理、人員管理及顧客反應情形等項，符合評核標準成績達85分以上通過認證計有103家，通過認證的業者承諾將積極對水質、環境設備衛生及安全提供最高品質服務。OK認證有效期間為3年，通過認證的商家因具備自主衛生管理的能力，因此稽查抽驗次數減半；若業者於認證有效期間內衛生管理不佳，致發生嚴重違反衛生事件，衛生局將會收回認證標章，以維護消費者權益。冬天即將到來，許多民眾都會去泡湯，有認證標章的店家，代表品質有保證，民眾也可泡得更安心。泡溫泉可袪寒，並有某種程度的療效，不過衛生局呼籲愛泡湯的民眾，有些事項必須要注意。衛生局指出，泡湯前要先作暖身運動，因為急遽的溫度變化易引起身體不適，所以泡湯前一定要先淋低溫水，下池時從手、腳尖、腿、腰等身體末端開始向中央集中，最後再整個人泡入溫泉中。另外溫泉要浸泡多久才最有療效呢？其實溫泉浸泡的時間長短視個人需要以及泉溫而定，以38℃～42℃為最佳浸泡溫度；一次以10到15分鐘為宜，需長期浸泡者，每隔10分鐘必須離開溫泉浴池休息片刻，泡愈久不見得好，因皮膚脂質流失，更易乾燥。因浸泡溫度在40℃以上的溫泉，會使人新陳代謝提高，同時消耗人體熱量，水分流失，所以出浴後一定要補充水分。有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要泡溫泉之前，要慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。衛生局表示，婦女生理期來時或前後，懷孕的初期和未期，最好不要泡溫泉；身體虛弱者最好也避免泡湯。而高血壓、心臟病、糖尿病等患者，也需經醫囑才能泡湯。此外，睡眠不足或是熬夜，如果突然泡溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血的情形。

冬天為泡湯旺季，臺北市政府衛生局為提供市民衛生、安全又愉快的泡湯體驗，除了加強稽查溫泉場所的水質抽驗、PH值、水溫標示之外，另外更加強管理人員之設置、泡湯注意事項公告、現場環境衛生與緊急鈴設置、溫泉浴室的通風檢查及二氧化碳濃度監測等，並要求業者注意溫泉個人浴池通風維護。消費者在享受泡湯時，亦請保持空氣流通，放鬆心情的享受一趟身心靈的溫泉之旅。衛生局呼籲及提醒喜愛泡湯的市民，要快樂安全地享受泡湯，有下列事項須注意：《泡湯前先將身體洗淨及卸妝，遵守泡湯的基本禮儀》入浴前先將身體洗淨，尤其在大眾池內更應如此，這是禮貌、也是公德，並遵守各溫泉管理單位的規定，如不著衣物、不在水中擦拭身體、不可使用肥皂等《泡湯前，一定得先動一動喔》要先作暖身運動，因為急遽的溫度變化易引起身體不適，所以泡湯前一定要先淋低溫水，下池時從手、腳尖、腿、腰等身體末端開始向中央集中，最後再整個人泡入溫泉中。《泡湯別一下泡過頭，免得發生意外》溫泉要浸泡多久才最有療效呢？其實溫泉浸泡的時間長短視個人需要以及泉溫而定，以38℃~42℃為最佳浸泡溫度；一次以10到15分鐘為宜，需長期浸泡者，每隔10分鐘必須離開溫泉浴池休息片刻（切忌心存泡久好撈本的錯誤觀念，愈久不見得好，因皮膚脂質流失，更易乾燥）。《泡溫泉出浴後，應補充足夠水分》因為浸泡溫度在40℃以上的溫泉，會使人新陳代謝提高，同時消耗人體熱量，水分流失，所以出浴後一定要補充水分。《酒足飯飽或是空腹時皆不宜泡湯》有人喜歡在酒足飽後，再來個熱熱的溫泉浴，其實這是不對的觀念。在剛吃飽，或是空腹、酒醉時都不宜泡湯，因為這不但會引起消化不良，還會產生其他不適的現象。此外，在舟車勞頓、身心疲憊之時，也不宜馬上泡湯，應稍作休息，待恢復體力後再行入浴，不然會越泡越累喔。《心臟病、高血壓患者應採漸進方式泡湯》有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要泡溫泉之前，要慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。《患有傳染病者，勿入大眾池泡湯》如果患有急性感冒、急性疾病或傳染病的人，最好不要去大眾池泡溫泉，以免將病菌傳染給別人。《泡湯對皮膚的反應》泡溫泉具有排除體內水份的作用，因此乾性皮膚及過敏性皮膚的人要避免強酸性泉質的溫泉，而且浸泡的時間也不宜過久，出浴後還要馬上擦上乳液等補充肌膚水份，另外，冬季會出現皮膚乾燥現象的人也要特別注意；皮膚有傷口或是對溫泉過敏的人皆不宜泡湯。《孕婦、身體虛弱者，不宜泡湯唷》婦女生理期來時或前後，懷孕的初期和未期，最好不要泡溫泉。僅管溫泉具有療效，有益健康，但不是人人都適合泡湯喔！身體虛弱者最好也避免泡湯。另外，高血壓、心臟病、糖尿病等患者，也需經醫囑才能泡湯。《睡眠不足或是熬夜，儘量不泡湯》睡眠不足或是熬夜，如果突然泡溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血的情形。《結伴同行》為了安全，應結伴同行可互相照應（年幼及年長者應由親人陪伴入浴），以免發生意外。本局定期上網公告水質檢驗結果（http://www.health.gov.tw →資訊公告→營業場所水質檢測），以提供民眾作為消費參考，避免至不肖業者處消費，花錢又傷身，民眾如仍有疑問，歡迎撥打市民當家熱線1999，將有專人為您說明。