#心靈勵志

前一秒正與朋友話家常，下一秒頓時感覺無比恐懼焦慮、出汗顫抖「覺得自己像是快死了」？心理師余佳容指出，恐慌症可能比你我想像中的更常見，當恐慌症發作時，會有直接且劇烈的生理反應，並可能在任何時間點「突然爆發」，恐慌症就是這麼戲劇化的疾病，不過在發作時，也可善用4招來舒緩情緒。

照顧大腦認知功能退化患者是一個漫長歷程，依著退化嚴重程度不同，有些患者無法做出合適的行為表現，也有些患者出現敵意、妄想等精神症狀，使照顧者疲於應對之外，也會產生困惑、無力、挫折、害怕、失望，甚至是厭惡等情緒，更可能還會引起照顧者的罪惡感，但照顧者的痛苦遠不只如此⋯

看到週年慶打折、星巴克優惠「買一送一」就抗拒不住？小心你以為很划算的消費，反輸掉未來財富自由的機會！《優活健康網》特選此篇，告訴你韓國網友最懊悔的「8個變窮壞習慣」，不管是搭計程車、常買新雨傘，還是購物愛用分期付款，快一起檢視自己的消費方式是否出問題，別再讓小錢從細節中悄悄溜走。