博愛座爭議層出不窮,幾乎每隔一段時間就會爆出「讓座」糾紛。知名作家李昂日前在臉書發動公審,痛批3位不願讓捷運博愛座的年輕人,引發網友議論,再度掀起「博愛座存廢」論戰。《優活健康網》特選心靈輔導老師王漪所撰此文,她分享曾在大眾運輸中遇過的另一種「讓座亂象」:車上滿滿乘客卻沒人敢坐,博愛座成了互相推辭的尷尬亂象⋯
博愛座爭議層出不窮,幾乎每隔一段時間就會爆出「讓座」糾紛。知名作家李昂日前在臉書發動公審,痛批3位不願讓捷運博愛座的年輕人,引發網友議論,再度掀起「博愛座存廢」論戰。《優活健康網》特選心靈輔導老師王漪所撰此文,她分享曾在大眾運輸中遇過的另一種「讓座亂象」:車上滿滿乘客卻沒人敢坐,博愛座成了互相推辭的尷尬亂象⋯
你平常是多話的人嗎?職場中人際溝通很重要,但適時「閉上嘴」說不定能收穫更美好的友誼,也能讓工作效率加倍。作者丹.萊昂斯(Dan Lyons)曾在臉書批評自家執行長的貼文,而多話的個性也讓他和老婆的關係陷入危機,進行多次心理諮商後,他發現最有效的方法莫過於少講幾句。他也於《閉嘴的藝術》一書中,分享閉嘴的好處,幫助讀者養成良好的溝通習慣。以下為原書摘文:
你也曾經走不出「情傷」嗎?或是現在仍深陷其中,無法自拔⋯心理師指出,不管是自己或是身邊的親朋好友,多少有受過感情、人際關係上的傷,如果沒有好好處理,就容易因為害怕自己在新的關係裡再次受傷,無意間做出一些傷害他人與自己的事,這種情況可歸納為「依附創傷」所產生的行為。
職場中有各式各樣的人,其中「獨行俠」傾向獨自完成工作,平常不太和人交集,也不願意參與團隊事務,到底要如何和他們相處呢?行銷企管專家、人力資源顧問孫大為於《現代人際關係防禦術》一書中,分享人際關係中的防禦術,幫助讀者應付職場上的難搞人物。以下為原書摘文:
開學季到來,卻總聽見孩子說「好煩!好討厭!」甚至出現拒學焦慮?精神科醫師建議,可將負面情緒看成是一座危險但必須要穿越的森林,直面並區辨出哪裡危險、哪裡不危險。建議爸媽及師長可試著從言語中觀察,引導青少年們透過「4招練習」仔細辨別自己的負面情緒感受,並適時給予安慰與協助,有助於他們在新學期,適應新的學習階段與挑戰。
9月開學季即將來臨,孩子卻出現拒學、焦慮現象嗎?兒少精神科醫師提醒,此時爸媽應多留意孩子身心健康,可能是罹患了青少年社交焦慮症。近年來「社恐」一詞,更是在網路上廣泛流傳,指的正是這些深受人際關係壓力所苦的孩子們,建議可陪伴孩子透過簡單3問題,檢測是否有相關症狀。
丹麥式的幸福裡有一個很重要的關鍵字「Hygge」,它是一種快樂的感覺,是和心愛的人一起窩在沙發上取暖、和好友共享一份美味的甜點都是。哥本哈根幸福研究機構執行長麥克.威肯(Meik Wiking)於《我們最快樂》一書中,將多年的幸福研究濃縮整理,教導讀者Hygge的真諦,也分享獲得Hygge的方式。以下為原書摘文:
和心儀對象聊天時,總是希望對方能快點回覆,不過也常會遇到「已讀不回」、「不讀不回」的狀況,到底要怎麼聊天才能讓對方提起興趣呢?累積4000人次的戀愛諮詢、知識型TikToker HIROTO於《戀愛無雙的技巧大全》一書中,心理學、腦科學理論及實驗結果佐證,幫助讀者解決各種戀愛的疑難雜症。以下為原書摘文: