#冷氣團

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）冷氣團即將來襲，中央氣象局報告顯示元旦四天假期氣溫又要下降了！國民健康局特別呼籲民眾，跨年或元旦出遊須注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病病患及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免誘發心血管疾病及其併發症。健康局提醒民眾，牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟。FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱；ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂；SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰、完整；當出現其中一種症狀時，就要趕快送醫；TIME，要明確記下發作時間，立刻送醫。一旦自己或家人、朋友出現中風徵兆，要趕緊就醫，把握黃金3小時的治療時期，就醫前注意保持鎮定，將病患麻痺的那一側朝上側臥，以免嘔吐物或分泌物掉入肺部導致吸入性肺炎，再來避免餵食任何食物或藥品，切記解開緊身衣物，如皮帶、胸罩、領帶等，以協助病患呼吸。面臨寒流來襲，提醒心血管疾病患者，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，要定期量測血壓，並遵守醫囑服用藥物。準備元旦升旗及假期出遊更須特別注意保暖，除帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少外，亦須防止鞋襪潮濕，以避免足部凍傷。另天氣寒冷民眾趁元旦假期遊玩泡溫泉，要避免長時間泡在溫泉中，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）冷氣團又來報到！交通部中央氣象局發布的低溫特報，國民健康局特別呼籲民眾，注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病病患及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免造成血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風。天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，呼籲心血管疾病患者，面臨冷氣團來襲，要定期量血壓，並遵守醫囑服用藥物。同時要特別注意保暖，除帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少外，須防止鞋襪潮濕，以避免足部凍傷。另要避免長時間泡在溫泉中，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。而夜晚或早晨起床，不宜急遽站起，應緩緩起身稍坐床邊幾分鐘，無頭暈等異常症狀再站起來，以預防姿態性低血壓引起的暈厥或跌倒。此外，國民健康局更提醒全國65歲以上之長輩，可能因環境溫度變化而使反應變遲鈍，在這段期間，家人要特別關照長輩的起居與活動，確實保暖及攝取足夠的熱食與水分，以維持熱量，避免過多的熱能散失；如發生低體溫時，要設法取暖，迅速送醫。此外，在寒溫中應儘量減少外出，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動，以免因周邊循環及神經肌肉系統反應鈍化，而增加跌傷、骨折的風險。再次呼籲民眾牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」，FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱，再來是ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂，SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰、完整；當出現其中一種症狀時，就要趕快送醫，最後是TIME，要明確記下發作時間，立刻送醫。

（優活健康網新聞部／綜合報導）冬至才剛過，強烈大陸冷氣團隨後報到！交通部中央氣象局也發布低溫特報，國民健康局特別呼籲民眾，注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病病患及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免造成血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風。天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，呼籲心血管疾病患者，面臨冷氣團來襲，要定期量血壓，並遵守醫囑服用藥物。同時要特別注意保暖，除帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少外，亦須防止鞋襪潮濕，以避免足部凍傷。另要避免長時間泡在溫泉中，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。而夜晚或早晨起床，不宜急遽站起，應緩緩起身稍坐床邊幾分鐘，無頭暈等異常症狀再站起來，以預防姿態性低血壓引起的暈厥或跌倒。國民健康局更提醒全國65歲以上之長輩，可能因環境溫度變化而使反應變遲鈍，在這段期間，家人要特別關照長輩的起居與活動，確實保暖及攝取足夠的熱食與水分，以維持熱量，避免過多的熱能散失；如發生低體溫時，要設法取暖，迅速送醫。此外，在寒溫中應儘量減少外出，以免因周邊循環及神經肌肉系統反應鈍化，而增加跌傷、骨折的風險。冷氣團來襲期間，民眾若出現心臟病發作症狀，如胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等，應立即送醫接受治療；有冠狀動脈病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。另呼籲牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」：一、FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱；二、ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂；三、SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰、完整；當出現其中一種症狀時，就要趕快送醫。四、TIME，要明確記下發作時間，立刻送醫。

根據中央氣象局天氣預報，3月24日將有中國大陸冷氣團南下，並持續至25日。環保署表示，由觀測資料及模式模擬顯示，中國大陸沙塵及空氣污染物可能伴隨這波冷氣團南下，影響我國空氣品質，提醒民眾避免在戶外從事劇烈活動，並注意防範呼吸道疾病。沙塵暴自東亞地區發生後，若可能影響到我國，一般約需24小時至36小時以上，沙塵隨著東北季風南下影響到我國之空氣品質及能見度，嚴重亦曾發生泥雨天氣現象。環保署同時指出，由於春季期間天氣變化較大，這波冷氣團對空氣品質的影響程度，將因降雨型態等氣象條件而有所不同。環保署提醒民眾注意周末這二天空氣品質變化，同時呼籲民眾多搭乘大眾運輸工具，減少汽機車空氣污染物排放。

根據衛生署資料表示，目前流感疫情趨緩，整體而言疫情已脫離高峰期，但疾管局今天再度確認了四名流感併發症死亡案例，尤其週末強烈冷氣團將報到，疾管局提醒民眾，應注意保暖、維持自我健康習慣，以避免遭受感染及傳染他人，如有身體不適，應儘速就醫治療，並在家休養至康復。（圖片翻攝自衛生署衛教海報。）經衛生署最新確認的4例流感併發症死亡病例，分別為居住中部51歲女性、南部50歲女性、61歲男性及86歲女性，該四名患者陸續於今年元月發病，並於元月底及2月初死亡，4人分別具有糖尿病或高血壓等慢性疾病史，4人均未曾接種流感疫苗，感染病毒型分為為，3例B型流感，1例A型流感（50歲女性），發病後因肺炎併呼吸衰竭、敗血性休克等因素死亡。依據衛生署疾病管制局流感疫情監測資料顯示，本年流感季(自100年7月1日起)至今，累計共1,089例流感併發症確定病例(上流感季同期1,609例)，其中68例死亡(上流感季同期167例)，目前每周確定病例人數已穩定下降，不過衛生署提醒民眾，勿輕忽流感嚴重性，最好減少出入人多且擁擠的公共場所，並持續保持自我防護，若發現自己出現流感危險徵兆，如呼吸短促、血痰或濃痰、胸痛、高燒持續72 小時等病癥，應立刻前往醫院就醫。

根據天氣預報顯示，今明兩天將會是這波冷氣團威力最強的時候，對此，國健局呼籲有晨間外出運動習慣的長者，應特別注意保暖，以免因天冷誘發心血管疾病等宿疾。國健局建議，長者於晨間外出運動時，應避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動，且最好結伴而行。在運動前要做暖身運動，慢慢開始，逐漸增加強度，運動後也要有數分鐘的緩和運動。此外，外出活動的裝備也很重要，要選擇合適的運動鞋，鞋子以富彈性具止滑效果為佳，運動地點則應選擇平整陰涼的運動場地。吃飯前後一小時內不宜運動，若運動中有任何不舒適現象，例如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等情形時，應立即停止運動。國健局建議，有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病患者，以及腰肩頸酸痛、手腳關節急性扭傷等個別健康問題者，應請專業醫師診察，接受醫師的評估，再選擇適合的運動種類與強度，以確保長者活動安全。

冷氣團不斷地發威，助長這波B型流感的肆虐，日前有一位5歲男童疑似感染而死亡，上周屏東縣也有一名60歲男子因感冒導致心肺衰竭死亡，目前已經確定是感染B型流感，為了因應這波B型流感的疫情，行政院副院長陳冲已經指示相關部會要密切監測疫情變化，並且持續加強衛生教育宣導，落實防治策略，避免疫情擴大。衛生署流感防疫會報昨（5）邀集教育部與會列席，一同商討流感疫情，衛生官員表示，目前疫情尚屬中等程度，加上學生快要放寒假，所以暫時不強制制定全國停課標準；但是如果在同一個班級當中，有多位學生因為感冒生病，主管機關教育部可以視情況、依職權做彈性處理，避免產生流感的擴散。疾管局副局長周志浩在院會中指出，雖然目前還沒有達到停課的標準，但是如果學生一有不適，一定要記得去看醫生，而且他建議這些學生一定要在家休息，直到身體康復之後再到學校上課；如果真有需要，一定得回到學校，至少也要等到退燒24小時以後再返校，而且一定要戴上口罩，除了學生以外，教、職員也是依照同樣的規定辦理。

隨著寒流一波波來襲，很多人的免疫力也相對下降，因此造成國內流感疫情不斷擴散，因流感死亡的人數也不斷攀升，最近桃園傳出有一位就讀幼稚園大班的5歲男童，可以因為感染B型流感，最後導致死亡的案例，而該幼稚園已經停課5天，並且請業者將園區全面消毒。桃園縣衛生局調查後發現，這名男童並沒有注射疫苗，而且如果確定是因為流感死亡，那將會是桃園自去年7月以來，第三個因流感死亡的案例。經過醫院的初步快篩顯示，男童有可能是因為B型流感致死；為了防止疫情擴散，該幼稚園緊急採取因應措施，不但先停課五天，並且進行全面消毒。根據衛生局瞭解，這名男童就讀某公立幼稚園大班，在1月1日出現身體不適等症狀，家屬送到診所治療後，因為病況太嚴重，1月3日的時候，家屬再度送到醫院，最後仍因病重死亡。桃園縣衛生局表示，是不是B型流感導致死亡，還需要等疾管局來做最後的確認；所以衛生局呼籲家長，雖然疫苗對B型流感保護有限，但是對A型流感有很好保護力，所以應該儘快帶著小孩到衛生所等醫療院所施打疫苗。