寶寶換奶期，乳品怎麼挑？乳品類在孩童不同的年齡增長時期，都扮演重要的營養來源角色。無論是母乳哺育、搭配副食品，或逐漸增加固態食物比例的過程中，不少家庭都會面臨換乳、以及如何挑選的問題。營養師提醒，新手爸媽小心陷入「換乳3大迷思」。
#寶寶換奶
（優活健康網新聞部／綜合報導）寶寶滿一歲後，新手爸媽最常問的問題就是：寶寶是不是該換奶了？無論是全母乳寶寶、母乳配方混餵或是配方奶的寶寶，每個寶寶狀況各有不同，但多數問題主要集中在擔心寶寶身體適應狀況與健康表現！到底一歲配方奶轉換該如何選擇才能滿足寶寶的需求，在育兒網站的詢問度和討論率經常居高不下。選對優質配方奶 延續保護力 母乳哺育率越來越高，新生兒家長都知道母乳對寶寶最好，寶寶除了出生時自然從母體帶來的保護力外，另外一個重要的保護力來源則是來自珍貴的母乳。許多醫學研究已證明，母乳中的乳鐵蛋白是與鐵結合的保護性蛋白質，不但有益人體的保護機轉，也是成長迅速的寶寶不可缺的重要營養素。另外，母乳中的免疫球蛋白具有高生物活性，是初乳中最珍貴的成分，能增強寶寶先天保護機能。只不過，這些來自母體的天然保護力在寶寶一歲大時就幾乎完全消失，因此爸媽在替一歲寶寶換奶時，首重配方奶的營養素能不能延續母乳保護力，為寶寶打造健康體質的基礎。為了讓寶寶能順利銜接配方奶，坊間的配方奶粉大多會著重在寶寶的消化與吸收力，但營養師江姿瑩建議家長，選擇配方奶粉時除了考量品牌外，優質的配方奶粉更應該含有豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白以及多元的營養素，才能真正做到延續母乳保護力。從寶寶消化反應 看適應情況除了選擇接近母乳成分的配方奶粉外，轉換奶粉時，寶寶能不能適應也很重要，營養師江姿瑩提醒爸媽，要記得觀察「寶寶的反應」。尤其寶寶的體質差異大，敏感的寶寶換奶的時程需要比較長，提供腸胃足夠的適應時間，一旦寶寶出現便秘或是腹瀉反應時，則最好先換回原本的奶粉，換延長新舊奶的轉換時程。由於不同廠牌的配方奶粉成分略有差異，因此換奶後，寶寶的便便顏色和質地也會有所不同，有的偏黃、有的偏綠，有的偏軟、有的偏硬，一般來說，只要不是嚴重腹瀉或是便祕，爸媽其實都不用太過緊張。除了從便便來判斷寶寶對新配方奶的吸收程度外，寶寶的食慾好不好，也可以看出寶寶對新奶粉的接受度喔！換奶要選對時機 宜緩不宜急另外，營養師江姿瑩也提醒爸媽，寶寶在換奶階段要特別留意換奶的時間點，最好先確認寶寶的身體狀況是否健康，如果正在長牙或是剛接種疫苗，又或是有感冒、發燒等症狀出現的話，就先不要急著換奶。另外，換奶也應該謹記「循序漸進、新舊混合」口訣，以免造成寶寶腸胃負擔。
