#讚美

小心過度稱讚 孩子遇挫折易放棄

小心過度稱讚 孩子遇挫折易放棄#讚美

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)孩子越「聰明」,成就越低落?我們該怎麼稱讚孩子?職能治療師張旭鎧表示,有父母常把「聰明」掛在嘴邊,稱讚對孩子固然是正面的做法,但是不當的說法反而會孩子會有負面影響!2012年六月在英國教育心理學期刊中刊登了一篇研究,學者各找了9-11歲及大學生參與研究,首先讓他們感受成功的感覺,給予不同的稱讚(針對個人的稱讚如「你好聰明」、針對表現得稱讚如「你真努力」及不給予稱讚),之後再讓大家面對失敗的經驗,經由檢測了解此時的情緒、行為及態度。結果發現,得到「你好聰明」稱讚的孩子,面對之後的挫折容易放棄,影響學習效率與成就,但是得到「你真努力」的孩子對後續的行為也沒有明顯的幫助!但是學者建議,雖然沒有幫助,但是減少「你好聰明」的稱讚至少不會讓孩子落後!臨床上發現,常被稱讚「你好聰明」容易擁有過度的自信心,並且容易眼高手低地認為可以面對一切挑戰,所以缺乏練習,導致真的在面對課業、競賽時表現落後,進而推卸失敗的原因,像是考試成績落後是因為老師不會出題。大人們稱讚孩子主要是希望孩子好還要更好,因此應該針對孩子的表現給予讚賞。像是從孩子的動作開始稱讚,觀察孩子的動作,從動作中看出孩子的心思進而給於適當讚美,孩子將會想要把每件事情做好;或者從態度讚美,孩子即使失敗了也會有意願繼續挑戰,因為他已經感受到媽媽了解他想要成功的企圖心。孩子優秀的表現結果,是提醒我們該給孩子稱讚的時候到了,而我們可以藉由稱讚讓孩子知道優秀成果的原因在哪裡,孩子才知道如何繼續追求卓越表現。(資料來源:兒童職能治療師張旭鎧提供)

超級愛健康/讚美沒技巧 小心得到反效果?

超級愛健康/讚美沒技巧 小心得到反效果?#讚美

(優活健康網新聞部/綜合報導)美國在一批小學生當中,先測試他們智商,再隨機抽20%為實驗組,然後對教師說這批學生是「資優兒童」,一年後,發現他們平均智商增長率明顯高於其他學生。顯示讚美是最美的聲音,自信、自尊可以刺激學習動機、潛能,成為一種正面思考,「自我實現的預言」。但讚美也是需要技巧的,小心得到反效果!本來就是孩子應該做的,也需要讚美嗎?小兒科醫師黃瑽寧說,還是要鼓勵,怕如果孩子變成不讚美就不做,家長記得注意讚美的主權、目的。讚美是沒有頻率性的,記住發自內心的讚美最重要。讚美的目的不是「操弄你的孩子」,而是一種生命的示範。讚美不會過度,因為孩子從你身上學會的是「正面思考」。家是最後的避風港,孩子如果覺得「只有我的爸媽最懂我」,怎麼會有親子疏遠的問題呢? 最基本的入門讚美,就是「謝謝」「你真是小幫手」「我好高興喔」這三句話。而親朋好友讚美孩子時,家長的態度應該怎麼比較好?兒童發展專家王宏哲指出,應教孩子道謝或替孩子道謝,尊重孩子的意願,教孩子見好就收,並技巧的親朋好友阻止過度讚美。黃醫師也說,不同性格的孩子也需要不同的讚美方式,讚美最好是挑人所不能見的優點來讚美,例如:內向的孩子,讚美他的勇氣。大而化之的孩子,讚美他的貼心舉動。愛撒嬌的孩子,讚美他自主的能力。自我中心的孩子,讚美他的同理心與分享。最厲害的讚美,就是主動出擊:「我知道你對衣服很有眼光,你覺得爸爸穿這件褲子好看嗎?」親子教育專家陳美儒老師也提醒大家,正確讚美方式的重點為四不三要,四不:不要欺騙、不要是非不分、不要過度誇張、不要偏執;三要則是:要及時、要出自內心、要真實具體。更多影音報導,請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=641

讚美孩子沒技巧 小心得到反效果?

讚美孩子沒技巧 小心得到反效果?#讚美

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)美國在一批小學生當中,先測試他們智商,再隨機抽20%為實驗組,然後對教師說這批學生是「資優兒童」,一年後,發現他們平均智商增長率明顯高於其他學生。顯示讚美是最美的聲音,自信、自尊可以刺激學習動機、潛能,成為一種正面思考,「自我實現的預言」。但讚美也是需要技巧的,小心得到反效果!本來就是孩子應該做的,也需要讚美嗎?小兒科醫師黃瑽寧說,還是要鼓勵,怕如果孩子變成不讚美就不做,家長記得注意讚美的主權、目的。讚美是沒有頻率性的,記住發自內心的讚美最重要。讚美的目的不是「操弄你的孩子」,而是一種生命的示範。讚美不會過度,因為孩子從你身上學會的是「正面思考」。家是最後的避風港,孩子如果覺得「只有我的爸媽最懂我」,怎麼會有親子疏遠的問題呢? 最基本的入門讚美,就是「謝謝」「你真是小幫手」「我好高興喔」這三句話。而親朋好友讚美孩子時,家長的態度應該怎麼比較好?兒童發展專家王宏哲指出,應教孩子道謝或替孩子道謝,尊重孩子的意願,教孩子見好就收,並技巧的親朋好友阻止過度讚美。黃醫師也說,不同性格的孩子也需要不同的讚美方式,讚美最好是挑人所不能見的優點來讚美,例如:內向的孩子,讚美他的勇氣。大而化之的孩子,讚美他的貼心舉動。愛撒嬌的孩子,讚美他自主的能力。自我中心的孩子,讚美他的同理心與分享。最厲害的讚美,就是主動出擊:「我知道你對衣服很有眼光,你覺得爸爸穿這件褲子好看嗎?」親子教育專家陳美儒老師也提醒大家,正確讚美方式的重點為四不三要,四不:不要欺騙、不要是非不分、不要過度誇張、不要偏執;三要則是:要及時、要出自內心、要真實具體。

缺乏事實的自我讚美 反而讓人更容易憂鬱

缺乏事實的自我讚美 反而讓人更容易憂鬱#讚美

根據美國心理學會10月號《Emotion》期刊發表的研究顯示,透過給自己言過其實的讚美來提高自信的人,最終反而會感到沮喪。這項研究針對3個美國團體和1個香港團體進行實驗。在前兩個實驗中,受試的學生被要求將自己的表現與其他同校的人做比較,並給自己打分數;而在第三和第四個實驗中,研究者要求兩組美國團體,讓表現良好的人認為自己表現不好,讓表現不好的人認為自己表現很好,最後讓這些學生全部接受憂鬱症狀的評估。(圖片說明:正確的自我評價才會讓自己快樂喔!)研究結果發現,當人們對自己的表現有正確的評價時,感覺都還不錯。正確的自我評價和回饋有利於正向情緒的產生。這樣的結論挑戰了過去認為要幫助表現不好的人,就要給予自我增強以及正向回饋的觀念。給自己過高評價的學生較容易感到沮喪。當個人的不足被發現後,過度自誇的痛苦就會出現。另外,錯誤的自我評價也會阻礙進步。國立成功大學教育研究所董旭英教授表示,所謂的正向心理,並不表示我們要以阿Q的方式來過度正向看待自己,而是能夠適度且正確的自我評價。了解自己是很重要的,不論生活或是工作上,我們都應學習找出自己的長處與優點,來從中自我肯定並建立正確的自我評價。從教育的觀點來看,父母則應試著撇開課業成績,從多元的角度來看待孩子,從不同的角度來發掘孩子的長處,如此更能幫助孩子了解自己並保持良好的心理健康狀態。董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示,面對常是解決問題的不二法門,適當接受自己有些缺點,也知道自己有某些優點,將有助於建立自信與人際互動,過度的自我吹捧,無疑是給自己戴上虛假面具,加以時日容易造成別人或自己對你期待的失衡,反而是種壓力,所以應該學習面對真實的自己,避免應過度壓力而產生憂鬱情緒。(本文資料來源:董氏基金會)優活推薦:產後憂鬱很痛苦 中醫對症下藥http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13994中學生在意外表瘋瘦身 23%還有憂鬱傾向http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13795台灣憂鬱7年增十倍 董氏推運動紓壓http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13647

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