北市揪團減重　率先突破十萬人

臺北市減重報名衝破十萬人！自3月1日由臺北市市長郝龍斌啟動「臺北市健康減重101噸」活動，健康減重報名人數已超過10萬1,000人，市府各機關首長也帶領團隊減重，市府減重成果共計1萬379公斤。

臺北市今年健康減重目標為101公噸，截至9月20日止，健康減重報名人數為10萬1,369人，減重公斤數達7萬8,940公斤，目標達成率78.2％。根據臺北市政府衛生局統計，報名減重人數中，已回報體重者占30.4％，個人組已有民眾減重超過30公斤；團體組減重成果，則以醫院組減重超過2萬公斤最多。

衛生局健康管理處長游麗惠表示，多運動、健康吃、天天量體重是健康減重的不二法門，但仍有許多民眾運動量不足。其實北市的大眾交通運輸工具相當便利，民眾每日搭乘大眾交通運輸時，可提前一站下車，再步行前往目的地。將運動融入生活中的好處，除節能減碳做環保之外，還可維持每日身體所需的運動量，讓身心舒暢又健康。

游麗惠提醒民眾，每日減少攝食300大卡熱量，增加體能活動多消耗200大卡的熱量，就可以每週減重約0.5公斤。民眾凡報名健康減重活動後30天，每減重1公斤即向原報名單位回報體重，持續累積成果相當可觀。