缺乏維他命D　口服類固醇恐是兇手之一

口服類固醇在國內外使用廣泛，包括氣喘病患、風濕性關節炎患者、有免疫失調問題的病患等，都可能需要口服類固醇的幫助緩解發炎等症狀。不過美國日前一項研究發現，長時間需要口服類固醇的患者，未來可能有體內缺乏維他命D的問題。

根據亞東醫院的衛教資訊指出，由於口服類固醇藥物能舒緩發炎的狀況，主要用來醫治如氣喘、風濕熱、支氣管氣喘等等的患者，抑或是腕隧道症候群都會用到口服類固醇。而美國近期發表一篇關於口服類固醇的研究，發現長期服用的人缺乏維他命D，體內較未服用者或曾短期服用者少了2倍的維他命D。

研究專家Dr. Amy L. Skversky表示，正在發育的孩童應該得小心服用，且醫師最好在開出口服類固醇後，替病患抽血檢測追蹤維他命D的濃度是否正常，以免未來維他命D流失卻不自知，也提醒患者平時多往戶外走走。

維他命D主要幫助人體吸收鈣質，以達到強健骨骼的功能，因此要防止骨質疏鬆，不僅僅要補充鈣質，也必須攝取足夠的維他命D，台大醫院健康教育中建議，民眾最好每天曬個20分鐘的太陽，能有效幫助增加體內的維他命D。

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