基市防自殺成效佳　遠離陰霾看見陽光

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）行政院衛生署日前公布了100年國人主要十大死因排名，雖然惡性腫瘤癌症的排名仍然奪冠。自殺死亡在100年排名退居第12名，有逐年降低的趨勢；但「自殺死亡」名列100年基隆市十大死因的第7名，統計基隆市近5年自殺死亡率百分比來看，從95年死亡率高峰29.26％下降至100年22.6％；顯示基隆市歷年來推動自殺防治策略奏效，得以減少自殺死亡的發生。基隆市衛生局局長表示，民眾必須對情緒、心理需求有所認識，以尋求協助。

許明倫表示：「自殺行為是一個多元問題所衍生的結果，基隆的氣候、雨量、文化、經濟、福利均獨特於他縣市，再加上老化人口持續的成長。『「自殺」－有時小到連社區的氛圍都會影響到「意念」的誘發！』」許局長說：「當外在環境、壓力無法透過個人來掌握、改變時如何去面對？及如何因應？這個問題都要回到個人身上去運作、思考」又，「環境、壓力不是問題，用何方式、態度去面對、處理才是問題」。

基隆市社區心理衛生中心分析100年基隆市自殺未遂原因與全國統計相同，多以家人情感因素及憂鬱傾向佔76.7％為自殺行為主要原因，許明倫局長表示：「數據只是提供瞭解，透過具體數字分析，擬定策略方針，並隨時檢討改進，而民眾自己對壓力、憂鬱、情緒的瞭解及認知，需即早尋求協助，讓資源服務即早介入！才不致發生無可挽回的憾事！」即早妥適的資源協助，這才是解決問題的態度、正確的方法。

基隆市社區心理衛生中心呼籲民眾多利用簡易心情溫度計的測量，學會管理自己的情緒，並透過鄰里內的網網相連，彼此多一份關心問候，每個人都是守門人！讓「自殺意念」檔在門外，許明倫局長呼籲民眾可多利用心情溫度計測量自己及家人心情狀態，透過自我檢測瞭解自己的情緒、心理需求並知道向他人say help！讓基隆市遠離自殺的恐懼，民眾如有任何心理困擾，可以電話連絡基隆市社區心理衛生中心預約心理諮商時間電話，讓我們在陰霾的背能後學會看到「陽光」！