產婦「不能洗頭？」 破解坐月子三大迷思
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為了擁有龍寶寶，國內許多夫妻從去年積極努力做人，這也讓國內低迷已久的新生兒出生人數急速攀升，一般預料，今年台灣新生兒人數將突破23萬人。小生命的誕生，為許多家庭、家族帶來喜氣。
產婦「不能洗頭？」「必須喝米酒水，吃麻油雞？」「不能搔寶寶的腳底？」面對眾多傳統習俗，不少新手媽媽總覺得綁手綁腳，有苦說不出。長輩們的殷殷叮嚀，好意關切，反倒成了一股沈重壓力。事實上，幫嬰兒按摩，則是好處多多！根據醫學文獻發現，幫嬰兒按摩，有助於生理發展，在心理層面上，則可建立親子間親密互動與溝通，一般建議，幫寶寶按摩，應該要越早開始越好！
臨床更顯示，經常幫嬰兒按摩，可以改善寶寶睡眠品質，讓寶寶放鬆，降低焦慮不安。透過專業按摩，除了可以有效減少脹氣、便秘等問題，還能增加寶寶肌肉柔軟度與協調性，促進感官與神經系統的發展，可說是好處多多。因為觸覺是新生兒出生後第一種感官經驗，專家認為，越早開始按摩越好，尤其三個月以下嬰幼兒，正處於觸覺發展階段，透過「嬰兒按摩」親密撫觸，就能協助嬰兒的感覺發展，也能增進親子間的信任與親近度。
至於米酒水的習俗，則更為嚴格。部分長輩要求媳婦或女兒在坐月子期間，只能喝米酒所蒸餾出來米酒水。想要進補，也必須是米酒燉煮的雞湯、豬腳湯。但是國泰的產後護理結合了中醫師、營養師與廚師這三師，所設計出來的月子餐是產後第一週吃輕食，因為第一週是媽媽必須排除惡露的時候，所以建議飲食要以輕淡為主，第二週開始才用中醫生特調的中藥材搭配其他食材，除能控制熱量更著重養生並協助乳汁產生，讓媽媽吃得聰明健康的吃月子餐。
還有一項坐月子期間，最讓媽媽無法忍受的舊習俗，大概就是整整一個月不能洗頭髮。這麼久時間不能洗頭，不僅油膩難受，還會散出難聞的異味，連自己都覺得受不了。事實上，女生在坐月子期間，更應該美麗、清爽、舒適、安心，一整個月！其實洗完頭之後只要注意保暖就好。
