《常見病茶飲湯方3》`腎臟病`之疾病預防篇

◎ 怎樣避免罹患腎臟病

1. 飲食有度，切勿暴飲暴食。
2. 正常作息，避免過度勞累。
3. 正常人每日應補充足夠的水分，每日至少2400ml。
4. 避免感冒，喉嚨、扁桃腺鏈球菌感染時，應即時治療。
5. 慎用藥物，如偏方草藥、針劑或口服的止痛藥、胃藥及軟便劑。
6. 避免憋尿。
7. 控制高血壓。
8. 糖尿病患者的血糖控制。
9. 避免攝取化學添加物過多的食品，或飲用經重金屬、農藥汙染的水源。
10. 定期做腎功能及尿液檢查。

◎腎臟病患者應避免吃的食物

1. 限制水液、食鹽、醬油及蛋白質的攝取。
2. 避免刺激性食物，如咖啡、香菸、酒、辛辣食物、油炸食品、冰涼食物、西瓜、楊桃、柚子、葡萄柚、芒果、橘子等。
3. 避免食用加工食品或含過多化學添加劑的食物。
4. 各類運動飲料。
5. 應慎選補養劑或禁止各類補藥的攝取。
6. 限制調味料（味精）。
7. 高嘌呤食物，如動物內臟、肉湯、紹興酒、啤酒等。
8. 含鉀鹽較高的食物，如香蕉、黃瓜、蘿蔔、菠菜、花生、牛肉、雞肉等。

◎腎臟病的養生茶飲

歸耆參朮飲

【材料】：黨參15g、黃耆12g、白朮9g、當歸6g、枸杞6g、甘草3g
【做法】：加入900ml清水共同煎煮，沸騰後改以小火續煮至一半量，即可熄火，取藥汁待溫飲用。
【功效】：補氣健脾、蛋白尿、小便混濁、疲勞、短氣。

中藥的性味功效

＊黨參：甘平，補中益氣、生津養血。 
＊黃耆：甘微溫，補氣固表、生肌托瘡、利水消腫。 
＊白朮：苦甘溫，健脾益氣、燥濕利水、止汗、安胎。 
＊當歸：甘辛溫，補血、活血、止痛、潤腸。 
＊枸杞：甘平，滋腎補肝、明目、潤肺。 
＊甘草：甘平，補益脾氣、止咳嗽、緩急止痛、解毒。

（本文作者為美國全國針灸中藥醫師    
 - 魏哲彰／湯立嘉 醫師）

（文章擷取自-常見病茶飲湯方3）