防止自殺念頭產生　請多關懷身邊親友

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）經濟不景氣，加上社會多面向的壓力來源，導致自殺的負面消息頻傳。根據台南市衛生局的統計，自殺成為台南市的第12名死因，而今年1月至9月，台南市自殺人數達226人，且男性比例居多，讓自殺事件，成為國人不可忽略的社會問題來源。

台南市衛生局統計，101年度1月至9月自殺死亡的年齡層分佈，發現以中老年人佔較高比率。每1位自殺死亡者至少影響6-8位親友，而自殺行為是受到疾病因素、經濟景氣、社會環境、家庭及個人等多重因素之影響。

因此，台南市衛生局表示，如有出現以下情形，則可能需請精神科醫師診斷。包括，憂鬱心情；明顯對事物失去興趣；非處於節食而明顯體重下降或增加；幾乎每日失眠或嗜睡；幾乎每日激動或遲滯；幾乎每日疲累或失去活力；幾乎每日出現無價值感或不合宜的罪惡感；思考或專注能力減退或無決斷力；反覆想到死亡或有自殺意念及計畫，如出現5項以上，應要懷疑為罹患憂鬱症。

而「自殺警訊」則有，藉由話語、文章、書信、日記等，表達出想死的念頭；情緒憂鬱或激躁，覺得絕望、孤寂、無助；認為我什麼都做不好、我沒有用、我的存在無意義、沒有人會在乎我、只要我消失，所有問題就會結束等；突然的行為改變，如立遺囑、分送喜愛的東西等。

所以台南市衛生局呼籲，如果遇到人生過不去的關卡，應多與親友溝通，把困難說出來，以度過人生低潮。而民眾也應對周遭的親友，多保持關心與多留意，以防止自殺念頭的產生。